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阳虚体质如何调理

时间:2018-12-31 来源:互联网 阅读:

阳虚体质如何调理

中医体质的类型有很多,其中,就包括了阳虚体质。中医专家认为,阳虚体质的人,容易出现畏寒、身体虚弱等问题。对于阳虚体质人群来说,日常的养生保健很重要。接下来,就为你具体介绍,适合阳虚体质人的保健方。

阳虚体质精神调养:中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,

阳虚体质如何调理

故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒,消除不良情绪的影响。

阳虚体质饮食调理:多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据春夏养阳的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。

阳虚体质药物养生:偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匮肾气丸。

上述这些养生方法,对于阳虚体质来说,都很适用。选择适合自己的调理方法,然后坚持使用,这样就能让你的阳虚体质,得到不错的保健效果。健康的体质,需要你细心的调理和养护,这点非常重要。

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