滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦

时间:2018-12-18 来源:互联网 阅读:

滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦!

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为山珍、菌中明珠.下面跟着一起来看看一道自制清凉饮吧!

红枣银耳羹

食材:红枣、银耳、花生适量、冰糖适量。

做法:

1、把干银耳用冷水泡发,红枣最好也泡十分钟左右。

2、把银耳先入锅煮烂,再放红枣和花生,直到花生煮软。

3、加入冰糖再煮片刻,盛出放凉即食。

提示:

一、银耳滋阴润肤 促进胃肠蠕动

银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为山珍、菌中明珠.

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,可有助祛除脸部黄褐斑、雀斑。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,

滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦

减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

二、银耳羹不能久存

煮熟后的银耳如果放置太久,不仅营养会流失,还会产生对人体有害的亚硝酸盐,因此最好不要食用过夜的银耳羹。

银耳的搭配很多,除了红枣以外,还可以用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的冰糖银耳汤,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品;或用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的枸杞炖银耳,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;也可用银耳与大米煮粥,是别具风味的营养佳品。

天天养生提供滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦!阅读,如果你很喜欢这些分享的滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦!内容,希望你通过滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦!,找到通往健康之路的金钥匙。

滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦!的相关内容介绍:

生活中常见的美容食物有哪些

美白淡斑有绝招 让你拥有好肤色

这些蔬菜美容护肤 比整容还厉害

纪念币制作
http://www.912688.com/chanpin/00348DEF00440056004951497AEF673A.html
支重轮

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选