小孩能吃龙眼吗?权威专家来回答!

时间:2018-10-4 来源:互联网 阅读:
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龙眼又称为桂圆,不同地方的人有不同的称呼,龙眼的营养非常丰富,比如含糖量非常高,所以吃起来有明显的甜味,另外含有丰富的维生素c、蛋白质以及多种氨基酸,这些营养都使得龙眼有非常好的滋补功效,不过平时吃龙眼有很多注意事项,比如孕妇就不能吃,那么小孩子能不能吃龙眼呢?  第一、宝宝能吃桂圆吗

宝宝要慎吃桂圆。桂圆性属湿热,吃多了容易上火,引起便秘,特别是小朋友更不宜多吃,因为其肠胃正在发育中,不容易适应;另外,桂圆糖分高,会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热,所以当其遇到风寒,或者皮肤的散热功能稍有障碍时,身改性聚合物水泥砂浆
体里的大量内热便无处可泄,就会表现为高烧不退。如果要吃的话,每次给宝宝吃三四颗就可以了。  第二、宝宝多大可以吃龙眼

建议一岁以后再给宝宝吃龙眼,因为龙眼性属湿热,吃多了容易上火,引起便秘,如果是1岁一下的小baby,因为其肠胃正在发育中,不容易适应;另外,桂圆糖分高,会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。

而且桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热,所以当其遇到风寒,或者皮肤的散热功铜套
能稍有障碍时,身体里的大量内热便无处可泄,就会表现为高烧不退。遇到这种情况的时候,家长就要给宝宝吃骨头汤、青菜粥等常规食品,尽量不吃鱼、虾、桂圆、炒制与烤制食品。改变饮食习惯,平衡宝宝的体质,一段时间后,宝宝自然就不容易发烧了。

如果宝宝喜欢吃龙眼的的话,每次给宝宝吃三四颗就可以了。  第三、适合宝宝的龙眼的吃法

龙眼红枣小米糊

材料:小米1杯、红枣1小把、桂圆肉10粒

1、小米洗净,清水浸泡2小时以上,桂圆肉洗净,清水泡透。

2、红枣洗净,清水泡透,红枣去核。小猪仔
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3、小米连同泡米的水一起倒入豆浆机。

4、桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机。

5、加入去核的红枣,同时加水到豆浆机上下水位之间。

桂圆糯米粥

材料:桂圆干10克、圆糯米40克、葡萄干数粒、花生粉小勺。

做法:

1、将桂圆干洗净,再加入圆糯米、水、放进电饭锅中蒸即可。

2、食用时再加入葡萄干和花生粉。

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