网站首页 >> 四季养生

秋季进补食材是什么

2017-11-05 来源:中山养生网

秋季进补食材是什么

1、秋季進補食材:花旗參

治療作用:花旗參又叫西洋參,它主要產于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同,它既有補氣的作用,又有滋陰的作用,服用后不會上火。特別針對中年人,每天吃兩三片,對身體很有益處。用法:泡水、燉肉、直接含服。

2、秋季進補食材:山藥

治療作用:山藥主要產于河南省。可分為兩種:毛山藥和光山藥。它有很好的補脾益腎作用。用法:放于鍋內蒸后食用,或切片后做湯。

3、秋季進補食材:鹿茸

治療作用:鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產地為吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。用法:泡水、泡酒、燉肉或直接服用。

4、秋季進補食材:黃芪

治療作用:黃者,色黃;芪者,長也。它是一種古老的中藥。產地在內蒙古、山西。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用。用法:泡水喝,泡酒飲用。

秋季進補小貼士:秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,畢藏,秋季進補要適應自然界陰陽的變化,因此,秋季要特別重視保養內守之陰氣,凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。秋季進補,應選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品。秋季進補可選用具有這類作用的食材有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。患有脾胃虛弱、消化不良的患者,可以服食具有健補脾胃的蓮子、山藥、扁豆等。

TAG:
友情链接
药企动态 医药资讯 药企动态 医药品牌 医药健康 药品库 优养在线 健康资讯 寻医问药 江苏信息网 健康 鄂州办理建筑资质 工装定做 东莞订制工作服 T恤定做 冷水机厂家 贵州定做西服 东莞订做工作服 潜江建筑资质代办 贵州定做工作服 电子拉力试验机 宜昌建筑资质办理 齿轮硬度计 cctv广告费用 医院大全 小孩感冒体温高咋办