中山养生网 http://ys.8952021.com/ 提供养生保健知识及中医养生之道的养生网站_中山养生网 zh-CN Copyright 2019 http://ys.8952021.com Inc. All Rights Reserved. Wed,23 Apr 2019 10:11:38 +0800 鞭炮炸伤眼怎么急救 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163179.html 中山养生网 2019-03-27 09:57:44 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163179.html   春节是中华民族的传统节日,“爆竹声声除旧岁”更增加了喜庆气氛,但欢乐之余,千万不要忽视了安全健康问题。爆竹崩伤眼睛,轻者眉毛、睫毛、头发烧焦小孩干咳嗽吃什么好的快一点,眼睑(眼皮)和面部皮肤、结膜、角膜的化学烧伤、热烧伤或异物伤,重者可致眼球破裂伤、眼内异物伤,乃至会合并全身其他部位的损伤高烧后手脚发热,如颅脑、胸腹、四肢的损伤,个他人可能因伤势过重而死亡。那么,一旦发生眼睛被炸伤的情况,该怎么办呢?首先应将伤者眼部

  春节是中华民族的传统节日,“爆竹声声除旧岁”更增加了喜庆气氛,但欢乐之余,千万不要忽视了安全健康问题。

  爆竹崩伤眼睛,轻者眉毛、睫毛、头发烧焦,眼睑(眼皮)和面部皮肤、结膜、角膜的化学烧伤、热烧伤或异物伤,重者可致眼球破裂伤、眼内异物伤,甚至会合并全身其他部位的损伤,如颅脑、胸腹、四肢的损伤,个他人可能因伤势过重而死亡。那末,一旦产生眼睛被炸伤的情况,该怎么办呢?

  首先应将伤者眼部、面部的污物及沙石颗粒等当心清除,可用清水冲洗创面。清水不仅能清除尘土等细小异物和血迹,还能使被灼伤的局部组织降温,并清除创面残留的化学物质,减轻进一步伤害。如果皮肤表面形成水疱,不要将其碰破,更不要挑破。另外,水疱上不要涂龙胆紫等有色彩的药水、药膏,以避免增加感染的危险。临床上经常见到涂着药膏的患者来救治,医生为了观察和判断病情,要先将其清除,不但增加清创难度,还给伤者带来更多痛苦。

  人面部的血管非常多,如果遇到小血管破裂引发出血不止的情况,可在救治前用干净的纱布或毛巾用力压住伤口,起到止血的作用。

  若伤情较重,如眼球破裂伤、眼内容物脱出等,受伤者非常痛苦,眼睑高度肿胀、淤血,眼睛睁不开,此时不要强行拨开眼睑或去除脱出眼外的组织宝宝经常便秘怎么办,应以清洁纱布或毛巾覆盖后立即送医院。如果情况更严重,受伤者发生了昏迷,合并颅脑、胸腹、四肢的损伤,更要迫在眉睫地送往医院救治了。

  受伤后的救治只能算是亡羊补牢。关键在于大家要提高防范意识,在燃放烟花爆竹时注意安全,不要让“乐极生悲”产生在自己身上。

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4招解决老人的肩部疾患 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163178.html 中山养生网 2019-03-27 09:57:01 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163178.html   老年人的健康长久以来都牵动着大多数家庭的心,而如何能确保老年人的健康能真正落实到实处,这就要从老人健康的细微之处狠下功夫。这里将着重就老人肩部疾患的应对措施做一番简要的介绍宝宝甲型流感怎么治疗,希望以下叙述能对老年人存在的健康问题起到一定实质性的帮助。

  老年人的健康长久以来都牵动着大多数家庭的心,而如何能确保老年人的健康能真正落实到实处,这就要从老人健康的细微之处狠下功夫。这里将着重就老人肩部疾患的应对措施做一番简要的介绍,希望以下叙述能对老年人存在的健康问题起到一定实质性的帮助。

  1、站立,患肩侧手握门框,逐步下蹲,用自己的身体重量来牵拉肩关节,反复数次治疗痛经小妙招。动作的次数、强度应实事求是,按部就班,但在严重疼痛期轻做、少做为好。

  2、取立正姿式,两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上,患肢放于背后,双手抓紧毛巾的两端,健肢在胸前用力向前下方拉,然后患肢再拉回,反复拉动如擦背状,次数不限。

  3、两脚开立,距离与肩同宽,两臂下垂。屈肘上提,两掌与前臂相平,提至胸前与肩平,掌心向下;两掌用力下按,至两臂伸直为度。

  4、上提时肩部用力小孩持续发烧38度的危害,下按时手掌用力,肩部尽可能放松,动作宜慢。

  怎样,是不是简单易行呢?为了保护老年人的健康,还望将其落实到实处。为了健康一切都值得!

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晚上睡觉不容易睡着怎么办呢 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163177.html 中山养生网 2019-03-27 09:56:52 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163177.html   晚上睡觉不容易睡着也就是失眠,失眠是现代人比较容易患上的一种疾病,现在愈来愈多的年轻人被这个疾病所困扰着,也有很多的人想要知道晚上睡觉不容易睡着的缘由是什么?如果你也想要知道一些人晚上睡觉的不容易睡眠的缘由的话,那末,就和小编一起往下看看吧。下面的文章希望对大家有所帮助。

  晚上睡觉不容易睡着的缘由:

  1、睡眠的环境不好

  每个人都有自己的睡眠习惯,有的人只能在特定的房间和床上才能睡着,换了之后变睡不着了,尤其是老年人对环境改变的适应能力是比较差的。

  2、夜生活过于丰富打乱了原来的睡眠节奏

  现在的年轻人夜生活都是比较丰富的,都喜欢玩到很晚再睡觉,等到睡觉的时候已经睡不着了,这样就失眠了。此外一些人经常出国,这就要受到时差的影响了,睡眠节奏就会打乱,致使失眠。

  3、晚上睡觉常常做梦

  相信很多人在睡觉的时候都有做梦的习惯,如果做的是恶梦的话,情绪往往就不平复,这时候就难以再入睡了。

  4、精神疾病

  精神分裂症、情感性精神病、神经症和其它各种精神疾病,都常存在失眠症状。

  5、心理因素

  焦虑症患者;急性或慢性忧郁;上床时正斟酌某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠小便黄赤怎么治

  晚上睡觉不容易睡着的缘由就为大家介绍到这里了高烧反复不退手脚发热,睡不着其实都是和生活中嗯每一个细节息息相关的,希望每个人都可以从生活中去爱笑上面的因素孩子干咳比较厉害什么药效果好,养成一个好的睡眠习惯,每天要早睡早起,发现自己失眠以后,一定要早点找出原因,然后再针对性的进行医治,争取以最快的时间将自己的睡眠质量调整回来,避免对健康造成危害。

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老中医长寿的秘诀竟是注意这些事情 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163176.html 中山养生网 2019-03-27 09:56:50 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163176.html   长寿是人们十分渴望的事情,但是在生活中想要取得长寿并不简单,不过通过观察长寿的人群我们可以得出一些有趣的结论,如很多老中医都可以活到90岁以上,是否是只要是中医这行业都能或这么长呢?显然这是不可能的,那末老中医有哪些长寿的秘诀呢?

  老中医之所以寿命长,大多是因为他们在行医的进程中,了解了很多疾病出现的因素,所以在生活中他们会下意识的避免会致使这些疾病的事情,当人患上的疾病少了,身体健康寿命自然也就可以大大延长。

  另外一方面便是老中医对自己的身体十分了解,知道自己的身体哪一方面有所不足,他们会有意识的去将之补足,这样寿命也会得到延长。

  老中医如何养生长寿

  1、暖足部

  中医一直认为“百病从脚起”,足部是人体十分重要的保健养生部位,由于人体内部很多的经脉都是从足部而起的,如果足部遭到了损伤,就会导致经脉受损,经脉出现问题疾病自然就会出现。

  我们都知道天地之间存在很多的寒气,这些寒气对身体的伤害是很大的,当寒气从足部入侵身体时,就容易致使疾病出现,而这无疑是一件十分危险的事情。

  所以在生活中让足部变得暖和阴部潮湿吃什么药最好,避免寒气入侵可以帮助人们避免疾病出现,这样寿命自然也就会得到延长。可以说暖足部是长寿的第一步也是最为关键的一步。

  2、清肠道

  肠道之中的杂质以及毒素一样是影响寿命的重要因素,并且倡导之中的杂质等因素不处理,还很容易导致便秘这类疾病,而人如果长时间的便秘,排泄物之中的毒素、杂质很有可能被人体二次吸收乃至三次吸收。

  当人身体中的毒素杂质多了,寿命自然就会变短,所以有经验的老中医会常常清算肠道,吃一些能够清肠排毒的药膳,这样,在排出肠道毒素的同时还可以排出身体内部其它的毒素,体内无毒,寿命自然就可以得到延长。

  因此我们在生活中如果想要取得长寿,无妨试一试老中医排毒的方式哦。

  3、保护肾

  中医对于肾的保护是很重视的,固然中医所说的肾并不是单独的肾脏这个器官,而是一个功能区域的综合。

  老中医会避免肾脏受损,避免杂质侵入,还会避免寒气侵袭或肾阳不足的情况出现,由于出现这些情况时阴部潮湿吃什么药来调理呢,肾的能力会下降,人体功能下落,代表的便是疾病出现的概率大大增加,很容易让寿命受损。

  所以老中医重视对肾的保护,避免肾病,当肾一直维持在健康状态之时,人的精气充足,寿命自然就会变得很长,因此想长寿的人,对肾就要重视起来才可以哦。

  四、从不憋尿

  冻的养生的中医历来都不会憋尿,由于长时间的憋尿,积存的小编会成为水浊之气,侵害肾功能,久而久之肾功能越来越差,人的身体健康也会越来越差,而身体差的人想要取得长寿,那无疑是痴人说梦。

  五、良好的睡眠

  良好的睡眠无疑是长寿老中医最让人羡慕的地方,由于有很多朋友在上了年纪之后,都会出现失眠的情况,而失眠会致使人的“精气神”都被消耗,要知道在中医理论之中,精气神便是生命的根本,当它们由于失眠而被损耗时,人的寿命自然就会变短。

  不但仅是长寿的中医,我们也可以发现,除中医之外的长寿人群他们都有一个共同的特点,便是良好的睡眠,可以说良好的睡眠对于长寿来讲至关重要,因此及时医治失眠,不要常常熬夜孩子感染乙型流感症状,是可以帮助人们长寿的事情。

  6、用药谨慎

  老中医对药物都是抱着十分谨慎的态度去面对的,一些疾病如果能够通过食疗的方式来解决,很少有老中医会通过吃药来治病的,因为不论是中药还是西药,其中都包含了很多的药毒,如果没有重视起来,药毒在身体中越积越多,就容易致使更为严重的疾病。

  所以常常吃药吃保健品的人反而容易得病,让寿命受损,因此在生活中想要保护好身体的健康,对于这一点就要重视起来哦。

  结语:长寿是人们渴望的事情,但是在生活中取得长寿却并不容易,其实长寿虽然不容易,但是并不是是无路可走,只要我们能够做到上述这些能够帮助我们延长寿命的方法,自然就可以让自己获得悠久的寿命。

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你不知道的喝水的学问 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163175.html 中山养生网 2019-03-27 09:56:37 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163175.html   在日常生活中,你可能为吃一顿饭绞尽脑汁,却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得,喝水是件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗?其实,喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少,都会对健康产生重要影响。

  排毒:清晨一杯水。很多人都知道凌晨喝杯水对身体有好处经期不准怎么调理。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵,会捕捉喝进的水,并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。淡盐水、蜂蜜水、白开水都非常合适早上喝。姜良铎提示,早上别喝太凉或太热的水,温度以40摄氏度左右为好。

  烦躁:多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”,而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出,或大哭一场,它也会随着泪水排出小孩便秘

  减压:做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现,学生在考试前喝杯水,可以提高认知能力,使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族,在压力过大或需要做决定之前喝杯水,可以帮助头脑变得清晰。

  不渴:也得喝水。香港卫生署曾做过一项调查,有1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作劳碌,常常半天也顾不上喝一口水。美国“水健康”网站指出,当人们觉得口渴时,身体已经流失了最少1%的水份。因此,上班族应当构成良好的喝水和排尿习惯,每1小时喝一次水,每2—3小时排尿一次。

  睡前:抿上两口水。当人熟睡时,由于体内水份丢失,造成血液中的水份减少,血液粘稠度会变高。老人临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而下降脑血栓风险。另外,在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好地入眠。但要注意,睡前喝水不能过量,老年人有起夜的习惯,如果因喝水而造成睡眠不好,反而得不偿失。

  洗澡后:渐渐喝水。很多人洗完澡觉得渴,会端起杯子一饮而尽。北京医院心内科主任医师沈瑾说,老年人体质较弱治小便发黄的中药,心脏承受能力没有年轻人强。特别是洗完热水澡后,身体受热血管扩大,血流量增加,心脏跳动会比平时快些,喝水应特别当心。最好小口慢速喝下一杯温水,否则容易增加心脏负担。

  运动后:随着心跳喝。沈瑾说,老人在运动过后,也不宜一次性大量饮水。由于这时胃肠血管处于收缩状态,需要一个恢复进程。如果立即大量饮水,水份积聚在胃肠道里,会致使肚子发胀,影响消化。最好过几分钟,等心脏跳动略微平稳后,再接着小口小口地喝些温开水。喝水时,尽可能保持速度平缓,喝水的频率最好与心跳频率接近,再间歇式地分屡次喝。这样,才能使心脏有规律、安稳地吸收进入体内的水份。

  感冒:喝更多的水。感冒时多喝些水或纯果汁,对疾病康复很有帮助,由于有助于冲走呼吸道上的粘液,让人感觉呼吸舒畅。另外,如果发烧了,人体出于自我保护性能的反应要本身降温,这时候就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水份增多等代谢加快的表现,需要补充大量水份。多喝水不但促使出汗和排尿,而且有利于体温调理,促使体内病菌迅速排出。

  便秘:大口喝水。便秘的成因简单地讲有两条:一是体内有宿便,缺少水分;2是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎说,中医认为便秘的缘由之一,是人体缺少津液,大口喝水能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠蠕动,促进排便。上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞建议,便秘的人在补充水分的同时补充些膳食纤维效果更佳,所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。

  肥胖:餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应,都要在“水”里进行。有了足够的水份,才能保证身体的代谢机制正常运转。对肥胖的人来讲,可以在饭前半小时左右喝一小杯水,增加饱腹感;饭后半小时,再喝一小杯水,加强身体的消化功能,有助于保持身材。

  呕吐:喝点淡盐水。呕吐是人体吃了不洁食物后,自我保护的一种表现。为避免严重呕吐或腹泻后引发的脱水症状,可以适当喝些淡盐水来补充体力,缓解衰弱状态。

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听什么比较容易睡着呢 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163174.html 中山养生网 2019-03-27 09:56:37 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163174.html   现在很多人的压力都很大,所以晚上可能都会有睡不着的情况,一般睡不着的时候大部分人都会选择听歌入睡,这样确实是一个比较好的方法,固然除这种方法还有很多的帮助睡眠的做法,那么下面小编就来介绍一下,相信会对你有所帮助,这样以后你遇到这种情况就能选择最合适你的方法来调理失眠了。

  1、创造良好的睡眠环境。

  卧室里避免强光、噪音,温度适宜,不放闹钟。

  2、一定要困乏时才去睡,头脑还处于兴奋状态时别睡。

  人在兴奋状态下根本是睡不着的。如果在床上1~2小时睡不着最好起床,到安静的房间里看些枯燥的书,等困倦了再回到床上休息,一次不行,可重复2~3次,直到睡着为止。不要委曲睡觉,可听音乐助眠。

  3、入眠前可以做些放松活动热淋清颗粒价格

  如漫步、听音乐、喝一小杯牛奶等。有条件时,可以洗个热水澡或用热水泡脚,打太极拳、做气功、做瑜伽等放松办法,都有助于催眠。

  4、最好不午睡。

  失眠的病人最好不午睡,否则可能影响夜间睡眠。如果已有午休的习惯,午睡时间最好不要超过20分钟感冒流鼻涕吃什么,最多半个小时。

  5、睡觉前不要接触刺激性的食品。

  具兴奋刺激作用的食品,如辛辣食品,饮用咖啡、浓茶等,睡前应当少碰。晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,不要吸烟。

  入眠前不阅读带刺激性的书报杂志,更不要看刺激、惊险的影视节目,也不要在睡觉前想太多今天的烦恼与明天的工作小孩出汗多是什么原因造成的

  平时如果常常睡不好的话一定要注意自己的入眠习惯,最好不要在睡觉的时候戴表、戴文胸、戴首饰等,这些都会有害健康,而且千万不能够将手机放在枕头边上睡觉,这样会有很大的辐射,会造成你睡眠不好乃至是失眠的现象。

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女性要懂得保持碱性体质 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163173.html 中山养生网 2019-03-27 09:56:30 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163173.html   女性,你够了解自己的身体吗?很多女性朋友常常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力消退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状,但是到了医院又检查不出什么毛病。其实,这是酸性体质在作怪。健康人的体液应当呈弱碱性,PH值在7.35—7.45之间。

  女性,你够了解自己的身体吗?很多女性朋友常常会平白无故出现身体疲劳、记忆力消退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状,但是到了医院又检查不出甚么毛病。其实产后流血异常怎么办,这是酸性体质在作怪。健康人的体液应当呈弱碱性,PH值在7.35—7.45之间。但是在不良的生活习惯下,我们的体质会逐步转变成酸性,酸性体质的特点就是体液的PH值常常低于7.35。

  为了保持碱性体质应注意以下几个方面:

  1、保持碱性体质 —— 注意喝水方法。

  我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会儿。这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉宝宝咳嗽吐了是怎么回事,而且烧开的水最好当天喝。

  2、保持碱性体质 —— 多运动。

  多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于现在人们以车代步现象越来越多宝宝睡觉出汗怎么回事,运动量大大减少,长时间如此便会致使酸性代谢物长期滞留在体内,导致体质的酸性化。活动少的女性要注意多到室外活动,尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧运动,对调剂酸碱平衡大有帮助。

  3、保持碱性体质 —— 多吃“碱”性食物。

  酸性食品和碱性食品的划分,是根据食品在人体内终究的代谢产物来划分的,如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的,即为碱性食物;反之硫、磷较多的即为酸性食品。碱性食物有水果蔬菜、豆制品、乳制品等。鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食品。人们通常会认为酸的东西就是酸性食品,比如葡萄、草莓、柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食品。

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夏季这样午休远离疾病更精神 http://ys.8952021.com/qvlebk/163172.html 中山养生网 2019-03-27 09:56:20 http://ys.8952021.com/qvlebk/163172.html   夏季天气闷热如果没有适合的午休,不但无法让人身体更健康还有可能导致疾病,因此在夏季午休是很重要的事情,但是很多人午休都存在一定的误区,所以,一些朋友会发现越是午休自己的身体状态反而越差。所以午休需要讲究一定的方法才可以。

  夏季如何午休

  1、控制好时间

  夏季午休一定要控制好时间,因为在夏季如果睡的过久痛经特别严重怎缓解,很容易致使午休醒来后出现头疼的情况,另外,还很容易让人陷入深度睡眠当中,但是由于时间不足而出现头晕的情况,反而会让人的精力变得不好,所以夏季午休一定要控制时间。

  最好能够将时间控制在半小时之内,由于这1时间段,人既可以得到充足的休息,又不会因为睡眠的深度致使头晕头痛的情况,所以大家在生活中,对午休的时间一定要重视起来才可以哦。

  2、睡眠的姿式

  夏季午休的姿势一样很有讲究,夏季午休,最好不要爬在胳膊上睡觉,由于夏季天界较热,血液活动速度较快,爬在胳膊上睡觉,很容易致使血液循环出现问题小儿甲型流感怎么治疗,从而致使疾病出现在身体上。

  另外,爬在胳膊上睡觉好会致使眼部神经遭受压迫,使得休息的效果大大折扣,因此在夏季想要午休质量更好,午休时,尽可能不要爬在胳膊上。

  3、不要对着电脑

  许多人午休都是爬在办公桌上的,但是有一点大家要注意,那就是一定不要对着电脑,由于电脑的亮光,和屏幕散发出来的辐射,会让人的午休质量收到影响,使得人在午休后更加的疲劳。

  另外,长时间爬在电脑屏幕前午休,还很容易导致肌肤变黑、肤质变差,甚至还有可能会让疾病出现在身体上,因此,午休时最好避开电脑屏幕,或将电脑屏幕关掉,这样便可以减少辐射带来的危害。

  四、不要拉起窗帘

  一些朋友坐在窗户口,爱好将窗帘拉起来午休,但是很少有人知道这样做的危害,长时间养成这类习惯,会让肌肤被阳光中的紫外线灼伤,此外,还有可能会由于阳光照射的原因,致使人出现中暑的情况。

  并且,长时间照射阳光会让人的午休质量变差,因为,午休需要一个相对较暗的环境,而拉起窗帘显然会会影响这1环境的构成。

  5、午休前喝一点水

  夏季午休即便是在空调房之中也会留出一些汗液,只要流汗就会让身体内部的水分减少,使得五脏干燥滋生很多的细菌,因此午休之前喝一些水可以帮助我们更好的保持体内水份,减少水份消耗致使的疾病。

  并且,午休时喝一些水,还可以帮助我们避免午睡口渴而惊醒的情况,可以有效帮助我们提高午休的质量。

  六、空调的温度要适中

  夏季的空调基本上一天二十四小时都会开启,但是有一点大家要记着哦,那就是空调的温度一定不要打的太低,因为人在睡眠中对温度十分敏感,如果空调的温度打的太低,很容易致使疾病出现。

  尤其是人的关节,如果空调温度打的太低,常常会让寒气侵入关节之中,从而致使关节疾病出现,而这类病症的危害想必大家都是知道的,在这里就不多说了。

  7、尽可能选择安静的地方午休

  在夏季,尽量选择安静的地方午休,因为喧闹的环境,很容易导致人在午休后大脑晕沉的情况出现,此外,喧闹的环境还很容易导致午休质量遭受影响,打个比方来讲,在安静的空间中午休,效果为10,那末在喧闹的环境中午休新生儿多少度算发烧,效果可能只有5或更低。

  因此选择安静的地方午休,能够帮助我们轻松恢复疲惫的身体以及精神,提高午休的质量减少疾病出现的概率。

  8、摄取一些含有咖啡因的饮料

  看到这一点有些人会觉得很不靠谱,由于咖啡因会致使人的神经兴奋,如果我们摄入这类物资午休的质量不就会下降么?其实大家是进入的一个误区,虽然大量的咖啡因会致使人难以进入睡眠,但是我们稍稍摄取一点,却能让自己在午休后更加精神。

  有兴趣的朋友可以试一试哦,固然,含有咖啡因的饮品,一定不要过量的摄取,才可以更好的午休哦。

  结语:午休是很重要的事情,公道的午休可以帮助人们更好的保护健康,毛病的午休方式则会危害到身体,因此朋友们想要保护身体,保护健康,对午休时的注意事项一定要重视才可以哦。

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为什么睡觉大汗淋漓呢 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163171.html 中山养生网 2019-03-27 09:56:16 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163171.html   据统计,人的一天24小时就有10个小时左右的时间是在床上度过。但是很多人的睡眠质量其实不怎样好高烧不退手脚发热。人的睡眠质量只有到达一定值时,他才能够休息好。如果睡眠质量达不到这个值,那么他这一天的睡眠时间就相当于缩短了一些。而睡眠质量也影响着你第二天的精神状态。如果睡眠不好,第二天你的精神状态就会很差劲,上班会感到很疲惫。很多人在睡觉时会感觉到大汗淋漓,那末睡觉大汗淋漓的缘由有哪些痛经可以喝益母颗粒吗

  1根据症状斟酌和缺钙或者肾阴虚引发的。需要积极服用药物对症治疗。

  2盗汗的病人,有的1入眠即盗汗出,有的入眠至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型3种。有生理性盗汗和病理性盗汗,

  3引发大汗淋漓的原因比较多,常见的为白天过于劳累、精神负担过重、植物神经紊乱、神经官能症、结核病等。

  4夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成的。如果是气虚引发的盗汗,一般是血管扩大功能不好,可用补中益气汤加减方来调剂,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗

  以上便是对睡觉大汗淋漓的缘由有哪些的介绍,希望对你有所帮助。睡觉大汗淋漓也有可能是您睡眠的房间不够透风,你可以适当的把房间打开通通风。固然如果睡眠前喝一些牛奶也能够提高睡眠质量。除喝牛奶以外,听轻音乐也是一个好方法。听轻音乐能够让您的精神舒缓下来月经不调常见的特征,有利于更好的睡眠。除此之外,你也可以咨询医生,相信医生能给你提供相干的帮助,祝您身体健康。

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不良习惯影响女性健康 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163170.html 中山养生网 2019-03-27 09:56:12 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163170.html   很多女性朋友为了有一个好的身材妇科千金片效果怎么样,而反复的减肥。反复减肥对身体的危害很大。有的常常处于喧闹的环境,会对自己的听力造成很大的伤害。下面就来具体的了解一下。

  很多女性朋友为了有一个好的身材,而反复的减肥。反复减肥对身体的危害很大。有的常常处于喧闹的环境,会对自己的听力造成很大的伤害。下面就来具体的了解一下。

  一、无保护性行为

  危害:你极可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出,约有75%的女性携带衣原体,但并无任何临床症状,且大多数得了淋病的女性只表现出轻微症状,如小便不适或阴道有黄色液体流出,根本想不到自己需要医治,无保护的性行为就会将这些疾病沾染给男性。另外慢性前列腺炎失眠怎么办,80%得了生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现,高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰,这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状,但如果得不到及时治疗而沾染给女性,可致使宫颈癌的发生。

  2、反复减肥

  危害:医学界过去曾认为反复减肥会致使新陈代谢紊乱、肌肉密度下降,乃至猝死,但深入研究对于上述结论已出现否定趋势。不过反复减肥、增肥对健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示:屡次反复减肥会使人体长期免疫力下落。虽然还没有找出具体原因,但研究人员发现反复减肥会下降细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

  3、酷爱日光浴

  危害:很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小视阳光的利害―频繁或时间过久的日光浴也可能致使皮肤癌和提早衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。虽然没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系,但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的概率要高于其他人。最近的一项研究显示三个月宝宝发烧怎么办,在所有喜欢日光浴的人群中,白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。

  从日光浴的方式来讲,“人工”日光浴的伤害性更大一些,由于皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

  四、经常处于喧闹的环境

  危害:年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。常常处于喧闹环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下落,有时候听不清他人所说的话,周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长,人们继而会对更高波段的声音反应迟钝,也就是说,听高音调声音,如门铃、电话的能力下降。

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当心家居里的污染危害健康 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163169.html 中山养生网 2019-03-27 09:54:47 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163169.html   “飘尘袭人”在室内生火、烧煤的居室飘尘浓度较高三个月大的宝宝咳嗽怎么办,每立方厘米烟尘中有上亿个小颗粒,长时间吸入可致使肺癌。

  “飘尘袭人”在室内生火、烧煤的居室飘尘浓度较高,每立方厘米烟尘中有上亿个小颗粒,长时间吸入可致使肺癌。

  “二硫子作案”用煤煮饭菜的居室宝宝感冒发烧咳嗽流鼻涕怎么办,二氧化硫可高达0.9~1.5毫克/立方米。长时间吸入二氧化硫会致使气管炎、肺癌。

  “塑料进犯”现代家庭中,很多用品都是塑料制品,它们含有碳氢化合物、聚氯乙烯等有害物质。这些毒质可使人头痛、头晕和疲劳。

  “甲醛害人”建筑、装潢材料如油漆、密度板、胶合板、墙面乳胶漆等晚上为何夜尿多,都含有甲醛。新家具内有较高含量甲醛,1本新书可散出8~18微克甲醛。甲醛可使人患咳嗽、失眠、恶心、呕吐、皮炎、湿疹、头痛、乏力等病症。

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睡眠不好如何调理容易导致失眠的食物要远离 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163168.html 中山养生网 2019-03-27 09:54:43 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163168.html   作为失眠人群的一员,你有没想过,失眠除心理压力有关以外,还跟平常的饮食扯上关系呢?事实上,某些食品就是有致使失眠的“功效”孩子夜间咳嗽厉害怎么办,来看看是哪些食品能让你失眠吧!

睡眠不好如何调理?容易致使失眠的食物要远离

  容易致使失眠的食物有哪些?

  辛辣食品

  晚饭吃过量的辛辣食品会导致睡眠问题。烧心患者晚饭进食辛辣食品,躺下之后更会加重病情,影响睡眠。因此,专家建议宫颈炎怎样能好,一天当中,吃辛辣食品宜早不宜迟。

  咖啡因饮料

  众所周知,咖啡因多年来一直被认为是致使失眠的罪魁祸首。美国注册营养师米歇尔·杜达什表示,咖啡因虽然不会给身体增加任何能量,但是的确是一种刺激物流行性感冒的防治措施,增加人体警觉度,致使睡眠困难。

  酒精

  酒精具有镇静作用,但是奇怪的是饮酒会致使夜间难以入眠。很多人通过饮酒放松身心,其实酒精会妨碍身体进入REM(快速眼动)深睡阶段。正因为如此,很多人酒后呼呼大睡,第二天却依然感觉昏昏沉沉。

  干酪

  营养学专家表示,干酪含有大量的氨基酸酪胺酸,而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物资多巴胺,使人大脑更苏醒,入睡更困难。

  加人参茶

  一些草药茶有助眠作用。但是最好别放入人参。一些人喝过人参茶后没啥反应,但另一些人则会出现失眠和血压升高问题。专家建议,睡前几小时内最好不要喝人参茶。

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什么病喝什么茶 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163167.html 中山养生网 2019-03-27 09:54:38 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163167.html   不同的茶有不同的“性情”:红茶甘温可养人体阳气,绿茶性寒可清热,乌龙茶润喉生津,花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的“适应症”,每个人都应当对症选择适合自己饮用的品种。

  口干舌燥求助乌龙

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中宝宝过敏性咳嗽怎么办,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。冬季室内空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时候泡上一杯乌龙茶,可以减缓干燥的苦恼。另外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能避免肝脏脂肪堆积。

  抑郁无妨品花茶

  花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对医治痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁,无妨用喝花茶的方法来消解愁闷。

  上火找绿茶帮忙

  冬季气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,同时带来便秘、口干舌燥乃至口舌生疮等后果,这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热小孩子便秘怎么调理,最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱吸烟饮酒的,还有体形较胖的人都比较合适饮用绿茶,而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

  喝红茶预防流感

  冬季喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,可生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。

  研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率,而中风和心脏病正是冬季多发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季常常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用一岁半宝宝便秘怎么办。另外,经常使用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝红茶对预防骨质疏松、下降皮肤癌的病发也有独到的作用。

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晚上起夜后睡不着怎么办 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163166.html 中山养生网 2019-03-27 09:54:38 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163166.html   在生活中,很多人都或多或少遇到过这种情况,睡不安稳,好不容易入睡了,半夜起个夜,又睡不着了,就这样好容易入眠到天明,睡得正香时又要起床了小孩夜里咳嗽厉害怎么办。这样折腾几次,全部人的神气便差了下去,上班打磕睡,又被上级责罚,同事取笑,唉,真是有苦说不出!那晚上起夜后睡不着怎么办呢,下面让我们一起了解一下吧。

  失眠症与多眠症的评估 失眠是身心疾病最常见的症状之一,患者所感受的困扰与痛苦程度,是一般没有睡眠困扰的人所难以想象的。但或许正由于失眠太过普遍,反而导致它对身心疾病的病理学和诊断上的意义,不如其它症状来的重要,乃至有些医疗人员会因此将它暂搁一旁感冒流鼻涕吃什么食物好,或未单独作积极的评估和处置。

  所以,笔者建议有失眠症状的患者,无妨自行或透过睡伴的观察纪录作成睡眠日志,进一步了解自己的睡眠情形和失眠程度,提供往后和医师讨论的参考。所谓睡眠日志,内容最好包括睡眠期间所出现的不寻常行动,诸如梦魇、夜惊、梦游、磨牙、恐慌…等。不过,这项纪录常常需要连续数日,乃至以周为单位来进行了解,才能够真正窥其全貌。

  失眠包括入眠困难、过早苏醒、或睡眠容易中断、不易延续等现象,而每一种都具有其特殊的病理学意义,况且有的单独产生,有些合并产生:比方说,入眠困难往往和晚间或睡前的脑部活动状态有直接的关系;过早清醒者则可能牵涉特殊的生物节律障碍,是忧郁症或老化机转的一部

  晚上起夜后睡不着怎么办?相信大家都有了一定的了解。在这里对失眠症状较轻的朋友们,小编支个招给大家,睡不着,我们就不要躺着了产后流血不正常怎么办,干脆起床来擦地板,或上下跑楼梯(不要影响到他人噢),这样过不了一会儿,我们的身体就会感觉到相当疲劳,想要休息了,这个方法对小编来说就很有效果哦,大家不妨尝试一下吧。

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10种伤害睡眠的不良睡眠习惯 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163165.html 中山养生网 2019-03-27 09:54:37 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163165.html   以下10种不良的睡眠习惯,看看你是不是具有其中的一条或某几条?如果有就该改正不良睡眠习惯,否则长时间如此下去,将会引发失眠,最直接的就是影响到你的身体健康状况。

10种伤害睡眠的不良睡眠习惯

  10种伤害睡眠的不良睡眠习惯:

  1、睡前生气:

  睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入眠。

  2、睡前饱餐:

  睡前吃得过饱,胃肠要抓紧消化,装满食品的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入眠,正如中医所说“胃不和,则卧不安”婴儿便秘

  3、睡前饮茶:

  茶叶中含有咖啡碱等物资,这些物资会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不容易入睡。

  4、睡前剧烈运动:

  睡觉前剧烈活动,会使大脑控制肌肉活动的神经细胞出现极强烈的兴奋状态,这类兴奋在短时间里不会平静下来小儿感冒药成分及作用,人便不能很快入睡。所以,睡前应当尽可能保持身体平静,但也无妨作些轻微活动,如漫步等。

  5、枕头过高:

  从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为好。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过量,造成第二天头脑发涨、眼皮浮肿;太高,会影响唿吸道畅通,易打唿噜,而且长时间高枕,易致使颈部不适或驼背。

  6、枕着手睡觉:

  睡睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻痹酸痛外,还易使腹内压力升高,长此以往还会产生“返流性食道炎”。所以,睡时不宜以两手为枕月经量异常是什么问题

  7、睡觉时用被子蒙头:

  以被蒙面易引发唿吸困难;同时,吸入自己唿出的二氧化碳,对身体健康极其不利。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险。

  8、张着口睡觉:

  张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子唿吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康。

  9、对着风睡觉:

  对着风睡觉,睡眠时身体对环境变化的适应能力下降,易受凉生病。古人认为,风为百病之长,善行而数变;善调摄者,虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口,床离窗、门有一定距离为好。

  10、坐着睡觉:

  有些人吃饱饭往沙发1坐,打开电视沏壶茶,够舒服的。可能工作太累了,看着电视就睡着了,这就使第二大隐患出现了!因为坐着睡会使心率减慢,血管扩大,流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应,从而加重了脑缺氧,致使头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿,谁还带个被子去单位呀,找个地方一呆就得了。事儿是省了,可身体却会提出抗议。

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羊绒衫如何保养羊绒衫怎么洗如何洗羊绒衫 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163164.html 中山养生网 2019-03-27 09:54:18 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163164.html   因为羊绒纤维纤细柔和,如不注意,极易受损伤,因此需要您特殊的关照和爱惜治疗痛经吃什么好。那末羊绒衫如何保养?羊绒衫怎么洗小孩睡觉咳嗽厉害怎么办?  羊绒衫常穿常保养:穿着羊绒亵服时,与其配套的外衣不能粗糙、坚固,如牛仔装、毛麻制品、化纤制品等;外衣内兜不要插放笔类物品,以免造成全身或局部加大对羊绒衫的摩擦,构成起毛起球。在搭配穿着时,最好选用光滑衬里的外衣。外穿时,尽量减少与粗硬的物品产生磨擦,如袖子长时间在桌上磨擦和强拉拽。常常除尘。用软刷或吸尘器除尘,每周一次。在天气睛朗的中午,晾1小时,以保持干爽,一周一次。轮换穿着。准备两三套换穿,不穿时放于干燥处平铺放妥,以保常新。  羊绒衫洗涤有“步骤”:一般来说,羊绒服装最好干洗,如用水洗要循序渐进。  1、把羊绒衫从里向外翻。量好各部位尺寸或按羊绒衫外轮廓,剪制与成衣大小相同的纸衣板。  2、如果脏污严重时,先在35℃有泡沫的中性洗剂水中浸泡15分钟-20分钟。忌用加酶或含漂染性的化学助剂和洗剂和洗发液,以防侵蚀掉色。  3、脏污严重的衣物,把中性洗衣剂放入35℃温水中,等起泡后放进衣物,用手轻轻拍揉,不可搓揉低烧肌肉酸痛怎么缓解。提花或多色羊绒衫不易浸泡,以避免串色。  4、用35℃-40℃温水清洗两三次,最后的清水中可以放些醋或柔软剂,手感会更好。把洗好的羊绒衫叠放在斜板上用手轻压将水挤出或放入布袋,在洗衣机脱水筒中脱水。然后平铺晾干,不要挂晾。  5、依照预先剪好的纸型,把衣服铺平,整理外形。其上垫上湿毛巾,用中温(140℃左右)的熨斗熨烫。熨斗切忌直接与羊绒衫接触。

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坏习惯影响身体健康男人需警惕 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163163.html 中山养生网 2019-03-27 09:54:05 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163163.html   男性朋友不唯一吸烟饮酒的坏习惯,还有其它的坏习惯,这些都会严重影响身体的健康。男性朋友若想要一个强健的身体,就要改掉这些坏习惯。下面就来具体的了解一下相关的内容。

  男性朋友不唯一抽烟饮酒的坏习惯,还有其它的坏习惯,这些都会严重影响身体的健康。男性朋友若想要一个强健的身体,就要改掉这些坏习惯。下面就来具体的了解一下相干的内容。

  1、暴食:暴食是引发肥胖的主要原因,是许多疾病的致因,包括高血压、糖尿病及心血管疾病。

  2、紧张:对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人整天生活在紧张中时,更容易染患高血压病。”

  人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧愁。对付紧张的心理是睿智的思惟与生物的反馈。睿智的思惟可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压。

  3、滥用药物:滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。一种不好的趋势,便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。

  4、吸入致癌的物资:人们吸入过量致癌微粒,便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。

  这些聚合物燃烧后绝大部分分裂为氟化烯,而氟化烯便是可能引起癌症的物资。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这类东西。

  汽车排出的一氧化碳、石油醚的加热制品,都有同类的害处。这也是居住在城市的居民患癌症比率高于乡村居民的原因。

  5、任意中断医治:主观的自我诊断将致使两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中或许从不去看一次病,而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中止药物医治常使疾病复发。

  6、过度或缺少运动:适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后,才开始做运动,如不适当将会引发某些毛病。

  专家建议,最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时漫步,那就能加强你的肌肉,使你的心跳加速高烧不退手脚发热,和使你的呼吸顺畅。固然,如果缺少适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸急促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉衰弱与萎缩,还会加速衰老怎么治疗好盆腔炎

  7、不注意身体的警号:有人常常由于有一点不舒服就去医院检查,但也有的人要等到甚么部位的功能出了大毛病才去医院。

  你应当特别注意大便及小便的变化、没法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显着变化、不停的咳嗽或声音嘶哑。应当牢记:愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。

  8、过度节食或素食:所有流行的减肥节食措施如果使用过久,就有损害健康的潜伏危险喝什么治咳嗽最管用,因为大部分节食和素食,都会减少饮食应该包括的营养物。

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转椅的清洁与保养转椅的选购知识 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163162.html 中山养生网 2019-03-27 09:53:51 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163162.html   转椅的清洁与保养-转椅的选购知识

  转椅的选购知识

  色采:看着舒服为好

  常见的有红色、蓝色以及橙色。在寝室或书房应避免使用红色转椅,以避免过于活跃。橙色产生活力,此色系转椅适用于文娱室,而对寝室、书房则不宜。蓝色给人宁静的感觉。

  款式:与自己的爱好相一致

  从底座上看,有圆形底盘式和五角转轮式等;再看椅背,有高背、矮背和无椅背的转椅;各种转椅的扶手也是各不相同,实心红木具有高贵典雅之气,而钢管扶手转椅更是新颖,大量纯白色和光滑表面的采取,极具现代和前卫风格。

  功能:从空间运用上来选择

  高背式转椅,很适合居家人士使用,能传递出休闲、轻松的居家氛围;流线造型、色彩对比强烈,具强烈视觉美感的转椅,十分合适单身贵族或家庭书房、工作室;个人风格强烈的休闲转椅,则合适置放在客厅一角或阳台。

  价格:不是唯一衡量标准

  转椅的价格差距很大,贵的到达几万元,便宜的几百元,有的乃至只有几十元一个。购买者可以根据自身经济水平和家居需要,来选择不同的档次和价位的转椅,但是,价格并不是衡量转椅好坏的唯一标准白带脓性是怎么回事呢,关键还得考察转椅的品质和功能。

  质量:全方位考察

  首先需要身临其境地坐上试试,感觉一下转椅的舒适度;然后在地面上拖行一段距离,好的转椅的转轮比较稳定,不会打滑;接下来就用手按座面检查,棉面弹性好,说明质量较好,如果压下去长时间弹不起来,就表明内里质量有问题。最后要检查气压垫的质量是否可靠。

  转椅的清洁与保养

  转椅,我们知道它的重点是支持椅子能转的地方,多清洁和保养可又延长它的寿命,下面,我们看看如何清洁和保养它盆腔炎下腹隐痛

  1、可以用纤维喷洁蜡在沙发表面喷一遍,保护转椅表面不会受到深层的污染。

  2、对较脏的地方细菌性病毒性感冒区别,用干洗剂或全能去渍剂处理就可以了。一般转移的表面使用皮质的料子做成的,所以在这一点上保养和沙发有点类似。

  3、经常用吸尘器对转椅进行除尘处理,以保持表面的洁净。

  4、当转椅太脏以后,最好请专业的保洁公司来清洗,中高档的沙发每一年需要洗一次。

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男人长期睡不好容易患上癌症 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163161.html 中山养生网 2019-03-27 09:53:09 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163161.html   男人长时间睡不好 容易患上癌症!长期睡不好,会对健康造成负面影响,引发大量严重和危及生命的疾病,包括癌症、糖尿病和心脏病等。

  男人长时间睡不好 容易患上癌症!长时间睡不好,会对健康造成负面影响痛经期间吃什么比较好,引发大量严重和危及生命的疾病,包括癌症、糖尿病和心脏病等。

  睡眠是人体最基本的生理功能之一,在这段时间里,大脑开始存储记忆,细胞进行再生和修复。长期睡不好,会对健康造成负面影响,引发大量严重和危及生命的疾病,包括癌症、糖尿病和心脏病等宝宝不爱吃饭怎么办。以下几种疾病已得到科学验证。

  1.老年痴呆症

  美国约翰·霍普金斯大学的研究者在2013年对一组年龄在53~91岁之间的成年人进行的研究发现:每晚睡眠状况不好的人,其大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量较多,这类化合物被视为老年痴呆症的明确标志物。因此,缺少睡眠会妨碍大脑清除这种废物,从而引发老年痴呆症。

  2.肥胖症和糖尿病

  美国芝加哥大学的研究发现:每晚只睡4个小时的人血液中含有大量的脂肪酸月经有血块什么原因造成的,比每晚睡眠8.5个小时的人高出了15%~30%。血液中脂肪酸含量较高会影响到新陈代谢速度和胰岛素调理血糖的能力,从而引发肥胖症和糖尿病。

  3.心血管疾病

  2015年欧洲心脏病学会年会上宣读了一项研究,研究人员针对657名年龄在25~64岁之间的俄罗斯男性进行了为期14年的追踪调查发现:有睡眠障碍的男性患上心肌梗死的风险会高出2.6倍,中风的风险会高出1.5~4倍。有心脏病发作病史的患者中,有近2/3的人也存在着睡眠障碍。

  4.溃疡性结肠炎

  美国麻省总医院的研究者在2014年,通过对参加“美国护士健康状况跟踪调查”的女性进行考察后发现:溃疡性结肠炎和节段性肠炎有可能是睡眠问题造成的。适量的睡眠(每晚6~8个小时)对抑制消化系统内的炎症反应(在通常情况下会引发这两种肠炎)起到了必要作用。

  5.前列腺癌

  2013年发布的一项研究显示,在对2425名年龄在67~95岁之间的冰岛男性进行为期7年的追踪调查后发现:入眠困难的男性患上前列腺癌的风险会上升60%。研究者将这一关联归由于褪黑素,这是一种调理睡眠的激素。褪黑素水平较高时能抑制肿瘤生长,而睡眠不好的人体内此激素少。

  人长时间睡不好 容易患上癌症!专家提示:关注本身健康,请定期体检做好预防!

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喝水能减肥吗荐最科学喝水法 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163160.html 中山养生网 2019-03-27 09:51:32 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163160.html   都说水是我们生命的源泉,但是你每天喝水了吗?你知道如何喝水最健康吗?喝水能减肥吗?喝水的好处有哪些?今天小编告诉你一些关于喝水的学问,一起去下文看看了解下吧!

  喝水能减肥吗 荐最科学喝水法

  身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你保持身材。

  1、喝甚么?

  新鲜的白开水是最好选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明盆腔炎的最佳治疗,含钙、镁等元素的硬水有预防加速衰老作用。

  有很多人认为喝淡盐水有利于身体健康和延缓衰老,因而晨起就喝淡盐水,这类认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,但是呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,反而让皱纹加速增长。

  早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,下降血液中钙的含量,长期饮用会致使皮肤昏暗。而另外一些饮料有利尿作用,清晨饮用不但不能有效补充肌体缺少的水份,还会增加肌体对水的需求,反而造成皮肤缺水。

  2、什么温度最适宜?

  有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水,觉得这样最提神。其实,早上喝这样的水是不合时宜的,由于此时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会是皮肤中的维生素B大量流失,过重会引起皮肤长痘,内分泌失调,晨起喝水,喝与室温相同的开水最好,天冷时可喝温开水,以尽可能减少对皮肤的伤害。凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,皮肤亮泽,不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性。

  3、喝多少?

  一个健康的人每天最少要喝7~8杯水(约2.5升),运动量大或天气酷热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水份的关键时刻,此时喝300毫升的水最好。

  4、怎么喝?

  清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对皮肤是非常不利的,可能引发面部迅速肿胀。

  5、“喝水减肥”对人体有害

  民间流传“喝水能减肥”,认为多喝水可以占据胃内的空间,胃的饱足感可影响正常的食量,人就会吃得更少,就能减轻肥胖。民间流传着的这类“喝水减肥”的方法减肥的方法,其实这是一种毛病的认识。

  医学专家认为,“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大,理论上可以暂时产生饱足感减肥食谱,但饥饿感的产生并不是仅仅来自胃部,血糖浓度的高低和视觉和嗅觉也可以刺激食欲。水在胃内停留的时间短,水把胃撑大后,饥饿感就会更强,吃的东西就会更多。

  6、不喝水可以减肥?

  有些人有着这样的谬论快速减肥咽喉外疼痛怎么回事,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告知你:这是一个错误的做法。想减轻体重快速减肥,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢针灸减肥,体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容,代谢产物中的毒性物资要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

  一天八杯水 怎样喝法才科学

  一天八杯水,可不能马马虎虎喝了!快来看看一天八杯水,怎样的喝法才是科学的吧!

  为了不用频繁上卫生间,很多人会选择少喝水,在忙的时候甚至会忘记了喝水经期延长可以吃点什么,等到出现了口干的症状才想起要喝点水。但是人的身体其实是需要不断补水的,有的专家提议,一天要喝八杯水。八杯水听似很多,但也不是让你一次性都喝下去,怎样喝这八杯水才是科学的呢?

  人一天要喝多少水?

  喝水切忌渴了再喝,应在两顿饭期间适当饮水,最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的色彩来判断是不是需要喝水,一般来说,人的尿液为淡黄色,如果色彩太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水份约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑苏醒,使这一天的思惟清晰敏捷。

  每次要喝200毫升

  也许是由于生活太劳碌,工作太紧张了,也许是因为喝水这样的问题实在是太小了,人们总是不加以重视。在现实生活中,很多人都是口渴了才喝水,或每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实,这两种做法都不正确。“事实上,人体中的物质75%是水,当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴,也就是说当你感到口渴时,你的身体已处于慢性缺水状态了。”因此,应有规律地喝水。

  不仅如此,规律性的喝水也并不是说每次只要喝一点就行,还有一个量的问题。“每次喝水过量或过少都不好。一口口地喝,只有70%的水份被人体吸收,一次喝太多又会增加胃肠负担。正确的方法应该是每次喝200—250毫升,这样才可令身体真正吸收利用。”

  喝水时间表

  AM6:30

  经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝杯250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早饭,等待半小时让水融入每一个细胞,进行新陈代谢后,再进食! (非常重要!身体排污靠它!)

  AM8:30

  清晨从起床到开始工作的进程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以工作前先别急着泡咖啡,给自己一杯最少250CC的水!

  AM11:00

  在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水份,有助于放松紧张的工作情绪!

  pM12:50

  用完午餐半小时后,喝一些水,取代让你发胖的人工饮料,可以加强身体的消化功能,不但对健康有益,也能助你保持身材。

  pM3:00

  以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!喝上一大杯水,除补充在冷气房里流失的水份之外,还能帮助头脑苏醒。

  pM5:30

  完成了一天的工作前,再喝一杯水。想要应用喝水减重的,可以多喝几杯,增加饱足感,待会吃晚饭时,自然不会暴饮暴食。

  pM7:00

  喝一天中的第七杯水

  pM10:00

  睡前一至半小时再喝上一杯水,目标达成!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以避免晚上得上卫生间影响睡眠品质。

  巧妙喝水也能治病 喝水的学问你知多少

  一杯水可以干什么?解渴?浇花?看似平凡无奇的一杯水,里面也有大学问呢?水是生命之源,万物都离不开水,然后,喝水也是有学问和讲求的,在没看到本文之前,你知道多少?

  喝水可以医治病

  一、色斑:清晨一杯凉白开

  很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?

  人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

  2、感冒:要喝比平时更多的水

  每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。 由于当人感冒发热的时候,人体出于自我保护机能的反应而本身降温,这时候就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水份增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不但促使汗出和排尿,而且有利于体温的调理,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

  3、胃疼:经常喝点粥

  有胃病的人,或感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水份,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

  总结:综上所述,我想大家都该了解了喝水也是很有讲求的,大家照着以上说的去做,这样才能更加的养生哦!

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输液真的就能防中风 http://ys.8952021.com/qvlebk/163159.html 中山养生网 2019-03-27 09:51:23 http://ys.8952021.com/qvlebk/163159.html   刚刚降温五个月的宝宝咳嗽怎么办,就有很多老年人纷纭到各医院门诊要求输些扩大血管的药物,以预防脑血管病发作。据记者了解,目前北京市很多医院都存在这类现象..痛经小腹痛有血块.

  刚刚降温,就有很多老年人纷纭到各医院门诊要求输些扩大血管的药物,以预防脑血管病发作。据记者了解,目前北京市不少医院都存在这类现象。据了解,这类靠输液来预防脑血管病的“风”已经刮了10多年了,靠这种方法真的管用吗?

  脑卒中得看神经内科

  据北京某医院药剂科赵主任药师介绍,目前老年人预防性输液主要是输一些活血化淤、降低血黏度、抗自由基及抗血小板聚集的药物,这些药物的确能起到扩大血管的作用。但是,这些药物属于临床用药,不是保健品,因此只具有医治作用,没有预防作用,不能想输就输。而且,靠输液来预防脑血管疾病,并没有得到大规模的临床验证。所以,大医院对这类药物都控制得较为严格,医生一般不会马马虎虎给人们开药。如果患者怀疑自己得了脑血管病,正确的做法是到正规医院的神经内科救治。

  另外,记者发现,有些老年人定期输液常常1输就是好几天。赵志刚说,经常这样输液极可能引起输液反应,增加感染机会,比如会引起发热、肺水肿、静脉炎或空气栓塞等。输液进程中,进入血管内的杂物可引发血液感染,造成血管内皮损伤孩子反复发烧是什么原因,损伤之处可导致脂肪沉积,使动脉粥样硬化,久而久之会构成新的梗塞。

  既然定期输液不起作用,那为何在医院中还存在这类现象呢?有关专家认为,这类现象的存在有两个缘由,1是许多医生在认识上也存在误区;二是在某些小医院对这类药物控制不严,甚至从内科就能开到这种药。因此,专家认为,不光是那些老人们,医生们也应走出误区。据记者了解,在国外,医院对患者是不是需要输液控制得相当严格,没有老年人靠输液来预防脑血管疾病的现象。

  防病不能走入误区

  在北京某医院,记者发现前来输液的老年人看上去大多身体健康,这不是没病找“病”吗?

  一名姓王的老人告诉记者,前来输液的老年人大都抱着这样的心理,即“有病治病,无病防病。”王大爷说,这类药物价格比较便宜,输液两周,费用大概在500元左右,他每一年坚持在春季和秋天各输一次,经济上也可以接受。

  定期输液真像老人们说得那么灵吗?北京市脑血管病抢救医治中心主任、北京天坛医院副院长、神经内科主任王拥军教授告知记者,秋冬季虽是脑血管病的多发期,但是仅靠这种预防性输液来预防脑血管病没有科学依据,他呼吁人们千万不能走入误区。

  王教授说,脑血管病又称脑卒中,常见的脑卒中大致可分为缺血性脑卒中(即脑梗死)和出血性脑卒中(即脑出血)。脑血管病只有在产生血管痉挛时,也就是发病时,药物才能起到作用。如果没有发病,用药是不起作用的。而且,对出血性脑卒中患者,输进扩大血管的药物,反而会加重病情,根本不能这样做。至于有没有药物能预防脑血管疾病,王教授表示,目前尚没有预防脑血管病的灵丹妙药,老年人千万不要听信传言。

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久立久卧都成疾 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163158.html 中山养生网 2019-03-27 09:51:22 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163158.html   生活中有些人常常由于工作或者习惯等缘由,常常长时间地站立,而忘了活动一下腿脚,这样的习惯是有损于健康的阴部潮湿解决方法。为何呢?著名的医书《黄帝内经》上说:“久立伤骨,劳于肾也。”

  生活中有些人常常由于工作或习惯等缘由,常常长时间地站立,而忘了活动一下腿脚,这样的习惯是有损于健康的。为什么呢?著名的医书《黄帝内经》上说:“久立伤骨,劳于肾也。”久立会产生下肢静脉血流上行,回流不畅,引发腿软,足麻,足背部浮肿痛经小腹胀痛治疗,还容易引起小腿静脉曲张,腰腿部关节炎等,终究有损于肾脏,从养生方面来讲,人的站立时间30分钟最适宜,因此,倘若有条件的话尽量不要长时间地站立。

  久卧也不是养生之道。人在睡眠状态下,大脑的睡眠中枢处于兴奋状态,而其他中枢神经则遭到抑制,处于休息状态。如果睡眠时间太长,兴奋的睡眠中枢便会疲劳。而其他中枢神经又因受抑制时间太长,恢复活动的过程就会相应地变慢,所以起床后总是昏昏沉沉、无精打彩。再者睡眠时间太长,人的活动量相对减少,血液循环必然减缓,致使全身新陈代谢减缓,既不利于身体吸纳营养物质,又不利于身体及时排出有毒物质,因此有损于肌体健康。

  那末,怎样才能让身体不至于出现以上两种健康隐患呢?散步就是一种很好的锻炼方法。当然,漫步也不是随意进行的。

  对于没有运动习惯的人来讲,可以由步行、快走、园艺、蹈狗、洗车、费力的家务事等做起,除了运动到双脚,也能兼顾全身的肌肉;提示自己少坐、多站、常走动,每周五天,每天至少30分钟,就能预防慢性疾病,维持健康。

  而对于那些想通过漫步到达健身、减肥的人,建议根据自己体能的状态孩子干咳吃什么药,以每分钟100—120步左右的速度来步行(也就是快步行走),到达微喘的效果。逐日只要30分钟,或是利用一天当中3—5分钟的空当,每天累积5000步左右,便能到达最好的健身效果了。

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适量饮酒预防骨质疏松 http://ys.8952021.com/qvlebk/163157.html 中山养生网 2019-03-27 09:51:22 http://ys.8952021.com/qvlebk/163157.html   老年人因生理缘由,容易发生骨折,如年老仍频繁饮酒,则更易引发骨折威门热淋清颗粒的作用。因为酒精有抑制骨骼的合成性代谢的作用发热高烧不退怎么看,使骨质的吸收作用加强,而更加重了骨质疏松。

  老年人因生理缘由,容易发生骨折,如年老仍频繁饮酒,则更容易诱发骨折。由于酒精有抑制骨骼的合成性代谢的作用,使骨质的吸收作用加强,而更加重了骨质疏松。同时,饮酒不加控制会致使酒后反应迟钝,容易因跌倒碰撞,发生意外性骨折。

  为避免上述情况的产生,老年人除注意增加含钙食物,增加骨骼的抗折能力外,还要减少饮酒,在食品选择上,适当吃些乳制品、虾皮、瘦肉、排骨汤、鱼类及绿叶蔬菜男士尿路结石的原因,对预防老年性骨折有好处。

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夏日养生法 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163156.html 中山养生网 2019-03-27 09:51:22 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163156.html   1年中最为酷热的夏天已到来,随着气温的逐步升高,人们常会出现流汗、烦闷、烦躁、失眠、食欲不振等症状。而且,还会患上中暑,热伤风的各种夏日疾病,因此,在夏季要特别注意身体的调理,做好养生工作。下面,由小编从中医的角度来给大家说说夏日养生之法。

一年中最为酷热的夏天已经到来,随着气温的逐步升高,人们常会出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等症状。而且,还会患上中暑,热伤风的各种夏日疾病,因此,在夏季要特别注意身体的调理,做好养生工作。下面,由小编从中医的角度来给大家说说夏日养生之法。关键词1:防病严防“热中风”夏至时节,酷热多雨,空气湿度大,如果身体不能顺应天气变化,就很容易致使疾病的产生。“热中风”就是其中的一种有哪些中成小儿感冒药。老年人体内水分相对较少,如果夏季出汗过量感冒鼻塞流鼻涕原因有哪些,更容易消耗阴津,致使心火炽盛、肾阴不足。而空调、电风扇等又会损伤人体阳气,增加患中风的概率。因此,老年人一定要注意,当出现头昏、头痛、半身麻痹酸软、肢体无力、视物模糊、频繁打哈欠等症状时,要立即就诊。夏天补水是预防“热中风”的关键。老年人生理反应迟钝,应该不渴也喝水,采取少许频饮的方法。另外,还要多吃容易消化的食品,如新鲜蔬菜、水果、鱼、山查等。另外,防中风也可采用穴位疗法,手厥阴心包经上的中冲穴(手中指末节尖端中央)具有醒神开窍、清心泻热的功效,为经常使用穴位之一月经不调想要宝宝怎么调理,平时可常按。具体方法是:用左手手指甲掐按右手中冲穴约1分钟,再换手进行。关键词2:起居头朝南脚朝北睡得美医认为,夏至时节“腠理疏泄,卫阳不固”。再加上炎炎夏日,人们睡眠少,食欲差,身体抵抗力明显下降,如果夜间睡觉时贪凉,很容易引发夏日感冒。所以,晚上睡觉时胸腹部要盖好被子;大汗后不要立即冲凉洗澡等。另外,睡觉时头朝南脚朝北,可使睡眠更加香甜。此外,还可用小米、花生、大枣、桂圆、核桃仁等熬粥喝。关键词3:情志养心先静心夏至时节最易心烦,所以养心首先要静心,通过各种途径尽量让自己保持一个平和宁静的心态。静则生阴,也就是所谓的“心静自然凉”,阴阳协调以后,心脏也就得到了很好的保养。同时还要保证不让心脏过度劳累,心脏是五脏之神,“管辖范围”最大,劳累过度或者愁闷气恼,都会使心脏受损,致使阳气、营卫之气日渐消散。关键词四:运动傍晚锻炼不要太“贪早”夏至时节,人们不宜过度运动,并应尽可能避免在阳光强烈的时候外出,以免引发心脑血管疾病。在此特别提示老年人,傍晚外出锻炼不要太早,应多选散步、打太极拳等有氧运动关键词五:饮食饮食宜多吃“苦”夏至饮食宜多吃“苦”,可多吃素有“菜中君子”美称的苦瓜,具有调和脾胃、消除疲劳、提神醒脑的作用,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作

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学习新的男女两性关系 http://ys.8952021.com/qvlebk/163155.html 中山养生网 2019-03-27 09:51:21 http://ys.8952021.com/qvlebk/163155.html   “人”生而为男为女,两性有异,有同,和谐相处将带来安详的社会,因此人类必须学习了解自己,爱惜自己,同时要学习了解异性,爱惜异性。残暴的爱情,美满的婚姻,幸福的家庭是每一个人的期待宝宝便秘拉不出怎么办,两性关系就成了一种彼此了解,尊重,合作与关怀的互动模式,而非相互计较,对立和轻视。两性关系中有许多要学习的课题,从传统社会中,呆板,僵化的角色定位修正,到变迁社会里男,女性别角色的刚柔并济,直到本日两性关系不

  “人”生而为男为女,两性有异,有同,和谐相处将带来安详的社会,因此人类必须学习了解自己,爱惜自己,同时要学习了解异性,爱惜异性。残暴的爱情,美满的婚姻,幸福的家庭是每一个人的期待,两性关系就成了一种彼此了解,尊重,合作与关怀的互动模式,而非相互计较,对峙和歧视。

  两性关系中有许多要学习的课题,从传统社会中宝宝半夜发烧39度怎么办,呆板,僵化的角色定位修正,到变迁社会里男,女性别角色的刚柔并济,直到今日两性关系不只强调立足点的同等,更期待建立两性新伦理世代。

  一、传统社会的角色定位

  性别角色:是指与性别有关的角色,它是在某种文化下,人们赋予男人或女人合宜的角色行动,换言之,这是由文化造成的性别差异。

  传统的男性角色:具有“强者的形象”,不可示弱,英雄无泪,怯于表达内心的感情,承当太高期待所带来的社会压力。

  传统的女性角色:以“温顺,顺从,体贴”来限制其潜在的天性,没有独立人权,依附陪衬角色。

  2、变迁中的男女性别角色应学习刚柔并济

  传统两极化的性别角色已不能适应今天的社会要求,本日社会需要的是“双性化”的人格特质,“双性化人”即兼具男性特质与女性特质的“刚柔并济人” 。教导两性共存的观念,希望男女皆能依照个别差异及自己的潜能尽力发挥,在适当的时机表现合宜的人格特质,女性不再以依附他人生活为主轴,男性也能不以踏入厨房为耻怎样才能治疗好小便刺痛,相互尊重,和谐相处才是211世纪“新男性”,“新女性”的真义,

  现代男性特质:学习民主社会的体贴与关怀,争取人性情感中应得的表达与被爱。

  现代女性特质:不断的学习自我成长,争取社会工作中应得的权利与平等。

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办公室一族如何预防亚健康 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163154.html 中山养生网 2019-03-27 09:50:43 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163154.html   各种资料和现象表明,如今我们身旁亚健康的人愈来愈多。造成亚健康的重要缘由之一是缺少锻炼。其实,健身不但可在健身房进行感冒流鼻涕吃什么食物好,只要心里有锻炼意识,不管在哪里都能运动身上肌肉酸痛应该吃什么药,比如办公室。

  各种资料和现象表明,如今我们身旁亚健康的人越来越多儿童病毒性感冒起因。造成亚健康的重要缘由之一是缺少锻炼。其实,健身不但可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。

  专家建议,在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试,略微做几分钟就可能减缓压力、放松肌肉、恢复体力,如可以做几个瑜伽动作,注意力会更集中,情绪也会和缓很多。另外跳跳绳,可以让肌肉更有平衡感。

  在办公室里,要特别注意克服不良的坐姿,由于不良坐姿是造成肌肉酸痛的主要原因。

  另外,常需要伸手取物或弯腰取物的人,不可坐在椅子上取物,由于坐着转动的椅子上会伤背,不如站离座位去取。

  适合的椅子让你坐上去脚底触地时膝盖恰好呈90度,小腿要往前伸五六厘米,如果双腿长时间往内收,会造成血液循环不顺畅。

  专家认为,不要坐得笔直,身体稍微往后靠,使脊椎自然曲折,腰背部有椅背靠可减少酸痛。

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秋风秋雨缘何愁煞人 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163153.html 中山养生网 2019-03-27 09:50:40 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163153.html    霜降之后,就是寒秋了。在这个季节里,自然界的秋风、秋雨,常常使人出现秋愁的情绪,现代医学研究证明小儿风热感冒症状,在人体的大脑底部,有个叫松果仁的腺体能分泌一种褪黑激素,这类激素能诱人入眠,使人意志低沉抑郁。充足的阳光却能使褪黑激素分泌减少;秋凉以后,常常阴雨连绵,阳光少且弱,松果仁分泌的褪黑激素随之相对增多。另外,褪黑激素还有调理人体其它激素(如甲状腺素、肾上腺素)的作用,而甲状腺素和肾上腺素是唤起细胞

   霜降以后,就是寒秋了。在这个季节里,自然界的秋风、秋雨,常常令人出现秋愁的情绪,现代医学研究证明,在人体的大脑底部,有个叫松果仁的腺体能分泌一种褪黑激素,这种激素能诱人入眠,使人意志消沉抑郁。充足的阳光却能使褪黑激素分泌减少;秋凉以后,常常阴雨连绵,阳光少且弱,松果仁分泌的褪黑激素随之相对增多。另外,褪黑激素还有调节人体其它激素(如甲状腺素、肾上腺素)的作用,而甲状腺素和肾上腺素是唤起细胞工作的激素三四个月宝宝咳嗽怎么办,这些激素因褪黑激素的增多而相对减少,就会使细胞“懒惰”,人的情绪便自然消沉了身上发冷发热高烧不退

中治疗肌无力肌萎缩

让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 中医攻克静脉曲张    中医认为,五行、五脏、五态与四季是相对应的,人的生命活动与自然界的变化息息相关,肺属金,五态中的“悲”也属金,四季中的“秋”也属金,所以在秋季,尤其是秋雨连绵的日子,会使人产生悲伤的情绪,致使精神不振。特别是懒惰而无所事事的人,更容易“悲秋”。

   另外,在秋季的自然界里,红衰翠减,秋风萧瑟,百花凋谢,草木枯黄,旷野寂静,只见“枯藤,老树,乌鸦”,难免使人触景生情,悲凉之感油然而生。

   预防“悲秋”最有效的办法就是起居有常,作息有时,生活有规律;经常在室外锻炼身体;在晴朗的日子里尽可能接受阳光沐浴;多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆类等含蛋白高的食物,这些食品可使大脑产生一种特殊的化学物质,能消除抑郁情绪;祖国医学认为:羊肉能助元阳,益精气,可多食用;珍珠米含丰富的糖类,产热量高,其中的谷氨酸能促进脑组氨的排出,有健脑作用。另外,勤奋的工作,广泛的社交,众多的爱好和丰富多彩的文体活动,都可以产生良好效果。

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粘胶纤维是什么粘胶纤维的洗涤方法 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163152.html 中山养生网 2019-03-27 09:50:30 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163152.html   粘胶纤维是指从木材和植物藁杆等纤维素原料中提取的α-纤维素,或以棉短绒为原料,经加工成纺丝原液,再经湿法纺丝制成的人造纤维。粘胶纤维织物的吸湿性能在化纤中最好,其穿着舒适性与染色性比合成纤维织物好。手感柔软、色泽艳丽,优于其它化纤织物。尤其具有光人造丝织成的纯纺与交织丝绸、锦缎等衣料的优点白带多平时注意什么。其特点是光泽好、质地柔软轻盈、穿着舒适、缩水率大、耐磨性差、易起毛及耐日光性不好。因此,在洗涤时请注意以下几点:1、水洗时要随洗随浸,浸泡时间不可超过15分钟,否则洗液中的污物又会浸入纤维。2、粘胶纤维织物遇水会发硬,纤维结构很不牢固,洗涤时要轻洗,以免起毛或裂口。3、用中性洗涤剂或低碱洗涤剂,洗涤液温度不能超过35度。4、洗后排水时应把衣服叠起来,大把地挤掉水份,切忌拧绞,以免过度走形。5、在洗液中洗好后,要先用干净的温水洗一遍小孩睡觉咳嗽厉害怎么办,再用冷水洗,否则会有一部分洗涤剂固在衣服上,不容易洗下来,使浅色衣服泛黄手脚发热会引起高烧吗。6、洗后忌暴晒,应在阴凉或透风处晾晒,以避免造成退色和面料寿命下落。7、对薄的化纤织品,如人造丝被面、人造丝绸等,应干洗,不宜水洗,以避免缩水走样。

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搬动遇难伤员先固定脖子0 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163151.html 中山养生网 2019-03-27 09:50:22 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163151.html   生活中意外伤害很常见,最主要的是车祸。这些伤害常常会致使脑外伤、颈椎和脊髓受伤,和肢体骨折、胸骨骨折、骨盆骨折等。其中脑外伤、颈椎和脊髓受伤,很容易损伤神经,严重时可造成截瘫甚至“植物人”。遇到这种情形,在急救车赶到之前,大家应当采取什么样的急救措施呢?记者就此采访了北京急救中心急救科主任罗怡。罗怡主任说,意外伤害,如车祸月经有小血块怎么办,最容易致使人的颈部和脊椎受伤。车祸发生前,由于人体跟随车1

  生活中意外伤害很常见,最主要的是车祸。这些伤害往往会致使脑外伤、颈椎和脊髓受伤,和肢体骨折、胸骨骨折、骨盆骨折等。其中脑外伤、颈椎和脊髓受伤,很容易损伤神经,严重时可造成截瘫乃至“植物人”。遇到这种情形,在急救车赶到之前,大家应当采取什么样的急救措施呢?记者就此采访了北京急救中心急救科主任罗怡。

  罗怡主任说,意外伤害,如车祸,最容易致使人的颈部和脊椎受伤。车祸发生前,由于人体跟随车一起高速运动,但车停止时,人的下半身已停止运动,但头和颈部依然在高速运行,非常容易产生“鞭梢式”损伤。轻则人会觉得自己闪了一下,脖子有点不舒服;严重时,颈部会发生骨折。

  很多人的颈部受伤、腰椎受伤,从外表是看不出来的。罗怡主任告诉记者,创伤发生后,采取什么样的急救措施,对伤者的病情发展,预后恢复都很重要。在抢救伤员时,不能不顾后果,盲目行动;措施不当,不但不能减轻伤者的痛苦,反而会加重病情。因此,在救护时有3点最基本要求:一是不要让伤者再次受伤;2是尽量保持伤者病情稳定;三是要保持伤者生命体征的安稳。

  搬运颈部受伤者时,可用棉布包张报纸。

  意外发生后,应当把伤者搬离受伤现场,转移到安全的地方,但在搬运、拖曳伤员时,要特别注意保护伤者的颈部、胸和腰。最好是两个人一起抬,不要让伤者左右运动,上下起伏,身体旋转,尽可能地让其保持稳定的状态。如果拽伤者的肩膀痛经吃什么可以治愈,很容易致使受伤。

  有条件的话,可以用棉布包张报纸,围绕伤者的脖子绕一圈,搬运时托住颈部、腰部,让其保持在一条直线上。在医务人员到来之前,不要改变伤者的状态。

  围绕伤者的脖子系好,起到固定作用宝宝一直低烧不退怎么办。徐默画

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9个自杀迹象需警惕九大自杀前细节 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163150.html 中山养生网 2019-03-27 09:50:08 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163150.html   对于身心健康的人他想不明白人为何要自杀,你要知道想自杀的人并不是一时起意,这也是经过不断挣扎后最后才下定决心的,在此期间他会有些反常的举动,今天小编就给大家分析9种自杀迹象你需要警惕。

  自杀可谓是件“突发事件”,由于自杀的人不会告诉你他什么时候准备死亡,但在准备自杀前他会有些小动作,不知道这些小动作你是不是都有注意到?美国MSM网站给大家分析出9大自杀前细节。

  常说自己一事无成、一点希望都没有或“对生活已绝望了”

  总说这样的语言,说明他情绪低落,失去信心。

  暗示性地表示“我的苦难马上就会过去了”

  这常常说明对方心情复杂,希望寻求到帮助或解决办法。

  与人谈论一些自杀的方法,乃至开一些自杀方面的玩笑

  比如,“哪种方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。

  情绪突然放松和平静,感觉“什么事都看开了”

  这些人通常情绪受挫,表现出明显的烦躁、不安。可做出自杀的决定以后,反而变得平静,让周围的人误以为他“想开了”。

  一个躲起来,不想见人

  他们可能避开朋友或亲人,自己找个地方准备离开。

  把自己珍贵的东西送人

  为了安排好后事,他们可能会把自己在意的东西托付他人,比如宠物、收藏品等,一件件交代好。

  向自己的亲朋好友告别

  准备自杀的人可以会突然与所有的朋友联系并要求见个面,这里的朋友可能有中小学朋友或同学,聊天时还会有意无意的讲“下次负面可能没机会了”这类话。

  写遗书或类似的文字

  除了遗书,还可能在日记、博客上提到关于死亡的话题。

  穿一些特别的衣服,或做一些特别的事情

  比如,突然爱穿红色或者很另类的衣服,或做一些之前没有做过的事情。

  自杀的明星

  贾宏声

  贾宏声生于1967年3月19号,籍贯吉林四平,戏剧世家,1985年考入中央戏剧学院,1987年主演电影《夏日的期待》,初识张杨。

  贾宏声1989年毕业于中戏,从而进入中央实验话剧院,80年代末到90年代初,可谓是当时的偶像级明星,很受大家的喜欢与追棒。

  人物生平

  备受瞩目到深陷毒品

  贾宏声1990年,陆续完成电影《银蛇谋杀案》《北京你早》,成为了那个年代最受瞩目、最具偶像气质的青年男演员。

  1992年完成电影《陕北大嫂》《黑雪》;与张杨合作话剧《蜘蛛女之吻》,这也是他们的第一次合作,在排练场第一次接触到大麻。1994年,主演电影《黑火》《周末情人》《极度寒冷》,那时贾宏声已陷入毒品当中。受药品其害性情大变,不工作,不与人接触,音乐也做得不成功。药物的副作用开始催其走向毁灭!开始是痛苦的,虽然贾宏声的药物成瘾性其实不重。可是他性情中从小受溺爱,少年得志而产生的娇奢,固执,自私,虚荣之气严重阻碍他的康复。

  走出心灵的阴影

  《苏州河》海报1995年,主演电影《日蚀》,他住进精神病院,医治幻视幻听的病症并开始戒毒。1998年主演电影《苏州河》,贾宏声的表演在蛰伏许久以后再次得到肯定。1999年准备电影《昨天》。2000年拍摄电影《昨天》,贾宏声和他父母、张杨等人亲身出演,影片受到广泛关注。他在家人帮助下突破心灵危机走出阴影的。

  重回话剧舞台

  2007年5月19日,贾宏声回归话剧舞台。根据诺贝尔文学奖得主萨拉马戈作品《失明症漫记》改编,由王晓鹰导演、贾宏声主演的话剧《失明的城市》,于2007年5月19日在北京大学百年讲堂首演。从1989年中戏毕业分配到中央实验话剧院以后,贾宏声演过两部话剧,张扬的毕业剧目《蜘蛛女之吻》和林兆华的《棋人》。这次回到话剧舞台,距离上一次已经过了12年。

  每天早上9点半排练,贾宏声说自己“特别怕迟到,由于迟到会让人傻得一塌糊涂。”“不排戏的时候常常坐在一个角落里,不怎么和他人交流,真正有意义的是在主题中创作。”他说:“喜欢在排练场里‘卖单儿’(看热闹)的感觉,挺高兴的”,“排戏的状态很愉快,我分分钟都在玩,找比较有意义的事”,“戏剧对我的生活有触动,让我投入进去,把自己燃烧起来。和摇滚乐有同感,但更原始。”

  为了避免干扰,贾宏声在排练的进程中,谢绝去看其他话剧演出:“我没权利这么干,我正在创作,应当把自己闷起来。”谈到自己的角色,他说:“希望这个戏和一般的舞台剧不同,能更加清晰,有新鲜的东西。”在现实生活中,他说自己“没有一个朋友”,“朋友在我这儿没有概念”,“不怎么喜欢在大庭广众当中讲话,也不太爱和他人交换”,“很懒,最喜欢一个人呆着,玩儿的事情以前都玩过了。”

  但对很多外国人,却觉得“他们一点儿都不奇怪,就像是中国某个省的人。”对于自己身上一直很突出强烈的文艺青年气质,贾宏声说:“我比较敏感,有时会变得有点神经质,很感性。在拍电影《永失我爱》的时候,王朔曾说我‘这小孩真不错’,但他把我当做孩子,其实我身上的痛苦感挺成熟的。麻痹不好,麻木是挺可惜的事情。”

  贾宏声坠楼现场

  7月5日下午6时许,演员贾宏声坠楼身亡。贾宏声从朝阳区安苑北里小区其中一幢楼的7层坠下,落地时砸中一辆停在地面的黑色轿车,轿车的后备箱被砸毁。

  张国荣

  张国荣的自杀可谓是撼动整个娱乐界的一件大事,在香港,乃至在全亚洲都有极高威信的“哥哥”,却在4月1日那天选择了轻身一跃,来了解自己的生命痛经量多是什么原因。对他自杀的原因,各界众说纷纭,但是更多媒体还是相信其是为情所困。毕竟,一份特殊的感情,即使受得了他人的异常眼光,又能否过得了自己心中的那一关,邻居说他们家一直争吵声不断,或许也算是记者捉住的一点蛛丝马迹。

  张国荣

  人物百科

  张国荣(Leslie)是中国一名影视演员、歌手、音乐人。1956年9月12日出生于香港,1977年参加“亚洲业余歌手大赛”并获亚军,从此正式踏入娱乐界。2003年4月1日晚上18点41分在香港文华酒店坠楼身亡,年终46岁。他主演的电影名作有《烈火青春》《英雄本色》《胭脂扣》《倩女幽魂》《阿飞正传》《纵横四海》《霸王别姬》《家有喜事》《金枝玉叶》《东邪西毒》《春光乍泄》等。另有同名的官员、学者等人。

  陈琳

  2009年10月31日下午17时许,内地女歌手陈琳的尸体,在东坝奥林匹克花园3期701号楼被发现,据知情人士称,陈琳跳楼身亡,由于陈琳今年七月在成都结婚,外界也怀疑陈琳跳楼自杀与感情有关。

  人物百科

  陈琳毕业于四川省舞蹈学院,从《你的温柔我永远不懂》到《变脸》再到《爱就爱了》,人们听到了陈琳成长和进步的声音。2000年1月27日获香港Channel[v]华语榜中榜“优秀歌曲奖”及“最受欢迎女歌手”;2000年2月中央人民广播电台华夏金曲排行榜“10大金曲”和“最受欢迎女歌手”;2002年3月《爱就爱了》荣获音乐风云榜“内地年度最好女歌手”;2007年7月北京奥运会鸟巢建成成为全世界首位在鸟巢演出的歌手。

  翁美玲

  《射雕英雄传》的“俏黄蓉”让她成为华人心中最美的古装女星,但是事业上的高峰却没有给她带来太多成功的快乐,反而成了令她窒息的压力;心中的那个“有着都市化的俊朗外形”的男主角也没有给她带来甜蜜的爱情,反而成了她悲剧的催化剂。1985年5月14日,为情所伤的翁美玲终因无法走出心中的情结,在自己居住的公寓里开煤气自杀身亡,引来无数翁迷泪叹。而男主角也就此滑下事业高峰,成了另一个悲剧人物。

  翁美玲

  人物百科

  翁美玲1959年5月7日生于香港,小名囡囡,是独生女。父亲是一位海军军官,于翁美玲7岁时去世,1973翁美玲年,母亲与继父廖醒棠移民英国。两年后,翁美玲于中学四年级时随舅父移居英国,在当地入读中央艺术与设计学院并获颁文学士衔。并在英国从事纺织设计工作。1980年,她参加英国华裔小姐选美取得亚军。 1982年回香港参加香港小姐竞选,并签约无线,成为她事业的出发点。曾荣获荣获“1983年度10大影视明星”“1984年度10大影视明星” 。

  陈宝莲

  陈宝莲的一生,也算是个悲剧。怀揣着明星梦,将那条星光大道想象地过于平坦,却不曾想荆棘遍布,坎坷异常。无奈走上三级艳星的道路,其实这非其本意,却无意落入一个大染缸。终究,想要投入感情,认了一个干爹,无奈她也只是众多干女儿的一个。终于难敌连串打击,行动益发奇异,舆论的评说也从此偏颇:某位女星谢绝同她合影、酒店纷纷谢绝陈宝莲入住、申请日本签证被拒……连串的打击下,陈宝莲终难负荷,于2002年抛下满月的儿子连花清瘟胶囊中药组成,在上海跳楼自杀。

  陈宝莲

  人物百科

  陈宝莲十八岁选完亚姐的时候,因为样貌甜蜜,身材丰满,故出道不久即得到片商垂青,邀她演出三级片《聊斋3集之灯草和尚》,并担任女主角,当时她处女下海接拍第一部电影便三点尽露,加上演出大胆豪放,引来观众极大回响,因此而成名。

  从美丽艳星到“恍神女王”,陈宝莲演艺路和感情路走得其实不顺畅,由于被疑似嗑药,精神状况不太稳定,上演过大闹住家、机场等新闻事件。

  筠子

  2000年9月10日下午,年仅23岁的歌坛新秀——筠子在她的北京寓所里自杀身亡,结束了她如夏花般灿烂的生命。人们感到万分惋惜和震惊的同时,也感到万般困惑与不解。

  毕竟,筠子的歌唱事业正在蓬勃发展的阶段,内地有很多音乐人对其独特清亮的嗓音和过人的才华抱以极大的期望,就这样走了仿佛太不合常理了。

  有消息说,她是由于与内地创作人高晓松的感情问题而选择走上不归路的。固然,高晓松一直没有承认,如果真是这样,只能说筠子太傻了。

  筠子

  人物百科

  筠子原名吴雅君,河南郑州人。1997年,筠子开始在广州做自费歌手,她演唱的《一起做吧》颇受好评。

  年初,筠子转签北京京文公司,3月,该公司为其推出了《立秋》专辑,虽然未能一鸣惊人,但截至目前也已达到5万张的销量,同时由于其1.71米的高挑身材和姣好的容貌,被很多圈内人看好。

  谢津

  1999年2月14日凌晨,28岁的谢津在情人节的这一天从天津市23层自家寓所坠楼身亡。对谢津的死因目前众说纷纭,有的说是擦玻璃时不当心跌下,也有的说是由于工作压力很大、过得很不开心致使的。

  圈内一些人士认为,谢津个性突出,性情敏感,精神上一些抑郁情绪对她也有负面影响。前几年谢津与唱片公司发生冲突,在南京打官司一事,对她刺激很大。

  谢津

  人物百科

  谢津出身在天津的谢津从小便喜爱唱歌,尚在读中学时便在天津市歌手大赛中得了第二名。1九八八年,十八岁的她和妈妈北上,谢津很快崭露锋芒。一九九○年,在当时汇集了中国歌坛所有大牌歌星的大型晚会《’90亚运》上,她因演唱三宝作曲的《亚运之光》一举走红,成为当时与那英、毛阿敏、杭天琪并肩的女歌星。

  一九九四年,华纳花费八十万元为她制作了首张专辑《谢津》,其中收录的电视歌曲《女人天生爱做梦》和《爱不要太多》都流行一时,而后,谢津在中央电视台演唱的《说唱脸谱》又令她事业如沐春风。

  一九九四年,她和当时公司人员去南京开校园演唱会,由于音响效果不好,影响了演出质量,谢津十分生气,认为有人故意搞鬼,一巴掌打在公司随行人员脸上。得罪了该人士后,谢津即被华纳唱片公司封杀。19九五年以后,谢津就再也没有出现在北京。而据天津一些圈内人士表示:谢津自此也很少在天津的公众场合露面月经量多如何调理

  叶雯

  曾演出《妈妈万岁》的台湾资深艺人叶雯投海自杀,2006年4月3日七时许遗体在石门海域崩山口被渔民发现,当晚遗体送往板桥殡仪馆,4日又移到北市第二殡仪馆,她的两个女儿捧着牌位神情哀戚,交往十年的舞台剧泰斗男友金士杰(金宝)眼神空洞、脸色苍白,更使人伤感,他说看到她遗体时只说了1句:“休息吧!” ,据叶雯的朋友说:“叶雯个性一直很开朗,是后来生病睡觉会痛、睡不好才得了忧郁症。”

  叶雯

  人物百科

  叶雯原名叶淑雯,享年62岁。曾出演电视剧《全家福》、《4千金》、《妈妈万岁》、《包青天》等,曾同时在两家无线电视台担负8点档女主角。舞台剧《田单复国》、广播《张学良传》。情史:与丈夫岱明离婚后,淡出演艺界,1986年与舞台剧泰斗金士杰相恋。

  阮玲玉

  被热捧为中国葛丽泰·嘉宝或中国英格烈·褒曼的阮玲玉,情路实在曲折,前夫张达民处处诬陷,新欢唐季珊只不过图她的钱,而饰演《新女性》等多部进步电影又招致社会上各种流言蜚语,小报又不失时机的诽谤攻击。曾经细读过阮玲玉的生平轶事,觉得她真是个了不起的女人。仿佛一切美好都为她所有,她的生命,也终止在如花的25岁。留下“人言可畏”四个字,阮玲玉便抛下她如日中天的事业,撒手人寰。

  阮玲玉

  人物百科

  阮玲玉(1910——1935),中国早期影星,原名阮凤根,学名阮玉英。广东香山(今中山)南朗左步关村人,1910年4月26日出生于上海。由于当工人的父亲早逝,孩童时期就随母为人帮佣。母亲节衣缩食,让她上学读书,就读于上海崇德女子中学。1926年,为自立谋生,奉养母亲,考入上海明星影片公司,主演处女作《挂名夫妻》,从此踏入影坛。《神女》导演吴永刚曾用“感光最快的胶片”作比喻,给予她高度赞誉。在30年代的中国影坛上,她以重拍次数最少而成为导演们乐于与之合作的演员;又以使观众“每片必看”而成为最有票房号召力的演员。

  结语:如果一个人不是走头无路或被逼的话是不可能选择“自杀”来结束自己的生命,固然得了严重抑郁症的病人最后也可能会选择自杀来自我了结,如果你的亲人或朋友出现上文中提到的举动时,你必须要重视起来。

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更年期虚汗食疗 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163149.html 中山养生网 2019-03-26 12:00:18 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163149.html 百合蒸母鸭

取新鲜百合300克,母鸭1只,黄酒、精盐各适当。将母鸭宰杀后去除毛杂及内脏,洗净。将百合洗净后放入母鸭体内,淋上2匙黄酒,撒上1匙精盐,再将鸭头曲折,置于鸭腹内。将鸭身用白线扎牢,用武火隔水蒸至鸭肉酥烂即可。可于饭前空腹食用,每次服1小碗,逐日服2次。此方中的百合具有润燥清热、补阴益血的功效,母鸭肉则具有清心、安神及利水的功效。

百合莲藕饮

取新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适当。将百合洗净,晒干或烘干,研成粉末,装进密封瓶备用。每次取百合粉、藕粉各1匙,用2~3匙的凉开水调成薄芡,再用300毫升的沸水冲泡,调入适当的白糖即可。可逐日服2次,连服1个月。此方中的百合具有润燥、清热的功效排卵期少量出血,莲藕则具有生津、补脾的功效。

燕窝炖银耳

取燕窝6克乳房疼痛怎么回事,银耳9克,冰糖适当。将燕窝、银耳分别用温水泡发怎么判断月经过多,择洗干净后,一并放入大碗中,再放入适当的冰糖,隔水炖熟便可服用。可早晚各服1次,连服10~15日。此方中的燕窝具有养阴、清热、润燥的功效,银耳则具有益气、补中的功效。

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彩色隐形眼镜成流行首饰 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163148.html 中山养生网 2019-03-26 12:00:08 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163148.html 日前,在某公司工作的哈市市民王娜看到自己朋友戴着咖啡色的隐形眼镜,眼睛看起来很大、很亮,因而她也到眼镜店配了一副没有度数的彩色隐形眼镜。戴了三天她觉得眼睛又干又涩,肿得睁不开,不停地流眼泪,经医生检查小孩感冒咳嗽吃什么好的快,原来自己双眼的角膜发炎了。记者在采访中发现,这类具有美瞳效果的隐形眼镜已被很多女性当做美容产品。

市民王娜告诉记者,她其实并不近视,是看了朋友佩戴彩色隐形眼镜十分好看才尝试戴的,王娜说:“隐形眼镜戴了2天后,觉得摘下眼镜看东西有些模糊,而且觉得眼睛又干又涩,肿得睁不开,不停地流眼泪。”在实在没法忍受的情况下王娜到哈市某医院眼科救治小便黄赤怎么治疗,经过医生检查,她的双眼角膜发炎了。采访中记者了解到,与市民王娜一样,很多寻求时尚美观的市民都因佩戴这样的眼镜而导致眼角膜发炎等。

为了了解彩色隐形眼镜,记者访问了哈市道里、南岗等多家眼镜店鼻塞流鼻涕头晕怎么回事,发现彩色隐形眼镜颇受时尚女孩子的青睐,除以往蓝色、绿色,目前市面上出现灰色、咖啡色、银灰色、彩虹色、粉色等10余个彩色隐形眼镜,为了寻求时尚,很多女孩子佩带此类彩色隐形眼镜也开始采取混搭方式。某化妆品销售孙女士为了追求时尚效果一只眼佩戴灰色隐形眼镜、一只眼佩戴咖啡色,突然看孙女士眼睛十分幻彩。而据孙女士介绍,她身边朋友最喜欢佩戴纯银色去酒吧,在昏暗酒吧里眼睛看起来会发光,十分引人注目。

对此某医院眼科徐医生提示市民,从保护眼睛的角度来讲,尽可能不要佩戴眼球装饰品,以防引起角膜感染等眼部疾病。

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坚持骑自行车锻炼对身体的效果有哪些 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163147.html 中山养生网 2019-03-26 11:59:58 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163147.html 1、自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。因为自行车运动是异侧安排运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右边大脑功能同时得以开发,更可以有效预防大脑的早衰及偏废。有项调查表明:每天骑单车约6.5公里的人,比不骑车的人患心脏冠状动脉疾病的概率低50%。

2、对心肺功能有显著的调节作用。由于自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力宝宝消化不良怎么办,并且强化全身耐力。

3、对于一直困扰现代人的减肥问题,常常骑自行车则是最好的减肥方法女人身体瘦弱疲劳月经不调。因为在进行自行车运动时,人体所进行的是周期性的有氧运动,这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量。我们知道,只有坚持运动超过半小时后才能消耗身体过剩的脂肪,短时间的剧烈运动是没有效果的,而一般每次的自行车骑行均在数小时,根据科学研究,骑半小时自行车可燃烧约150大卡热量,长时间坚持就可收到显著的减肥效果咽喉外疼痛怎么回事

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大寒节气养生健脚调神及时通风 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163146.html 中山养生网 2019-03-26 11:59:46 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163146.html 健脚

在冬季我们必须常常保持脚清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天要坚持用温热水洗脚,同时推拿及刺激双脚穴位如何更有效的治疗痛经。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。另外,选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要的。

重视保暖

冬季属阴,要以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是非常必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,烘烤腹背,向火醉酒,暴暖大汗。

调神

冬季易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最好方法就是活动,如慢跑、滑冰、舞蹈、打球等月经延长小腹痛,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药哦。

要早睡

冬季阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精宝宝感冒怎么办

及时透风

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗透风换气,以清洁空气,健脑提神为好。

粥养人

冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡,晨起服热粥,晚饭宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、八宝粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

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焦虑症危害 http://ys.8952021.com/qvlebk/163145.html 中山养生网 2019-03-26 11:59:39 http://ys.8952021.com/qvlebk/163145.html 1、躯体表现:轻度焦虑症患者常常会在早期出现躯体上的不适。患者表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪、没法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑,由此形成恶性循环,严重地影响了人们的身心健康月经后期的日常调理

2、精神运动性不安:轻度焦虑症患者还常表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力没法集中、惊慌失措等表现。病理性焦虑情绪,轻度焦虑症患者还可表现为发作性或持续性地出现稀里糊涂的畏惧、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾害降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺少信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,常常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。

3、认识障碍:轻微性焦虑症患者有时还存在认识方面的障碍,如对周围环境不能清晰地感知和认识,思惟变得简单和模糊,整天专注于自己的健康状态,担心疾病再度发作等。会造成失眠,焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件或应激事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能致使长时间的睡眠问题乙型流感做哪些检查。焦虑症不仅危及人们的健康,还会引发其他身心疾病,如高血压、心脏病、胃肠疾病等。如果感觉本身压力过大或情绪烦躁难耐时,一定要引发足够的重视,积极求治,选择权威专业的医院进行治疗方可避免更大危害的出现感冒头痛腿疼怎么回事

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冬天不宜吃什么 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163144.html 中山养生网 2019-03-26 11:59:34 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163144.html 冬季不宜吃甚么

忌乱补。一般说来,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主。但具体到个别,又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气血阴阳共虚等多种情况连花清瘟有什么作用

忌过于油腻美味。对付脾胃消化不良者说,关键在于恢复脾胃功效月经不调推迟喝什么好。脾胃消化功效良好,营养吸收的成分才有包管。不然,补了也是白补。因此小孩咳嗽怎么治,冬令进补应以容易消化吸收为准绳。

忌单纯进补。冬令进补只是养生保健的一个重要方面,但是,单纯只靠进补并不克到达理想进界,还应当有适当的体育熬炼和脑力劳动,并注意调理好饮食,适才有益于养生。

忌偏补。中医认为,“气为血之帅,血为气之母”。冬令进补切忌一味偏补,而应注意统筹气血阴阳,防备过偏而引发其他疾病。

忌偏贵。补品并不是越贵越好,关键在于对症进补。中医有一句名言:“用之恰当大黄是补药、用之不当人参是毒药”。所以冬令进补忌一味寻求补品的珍贵难得,错误症的贵重补品,吃多了也未必是好事。

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更年期女性应该如何饮食 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163143.html 中山养生网 2019-03-26 11:59:28 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163143.html 所有人都不希望自己更年期到来,但是无论是男性还是女性都不可避免的产生。这样我们主要做的就应该是如何顺利的度过更年期了感冒鼻塞流鼻涕。专家说要想顺利的度过更年期,除了要有适当的运动外,主要的还是要有公道的饮食。

更年期女性脾气暴躁多吃富含铁质的食物

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这种偏食习惯造成铁摄取不足,致使女性情绪急躁易怒。所以,建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食品,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以减缓女性更年期脾气暴躁,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。

更年期女性脾气暴躁多吃富含钙质的食品

钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安,容易激动。摄取富含钙质的食品,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。钙质食品主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是,大豆中含有异黄酮如何调理月经过少,是一种类似雌激素的物资,除补钙外,还可弥补女性雌激 素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品,对内分泌系统有良好的调节作用。

更年期女性脾气暴躁多吃富含维生素的食物

研究发现维生素摄取不足,特别是维生素B6、维生素B12缺少,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充1定量的维生素有助 于女性的精神调节,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。

以上介绍的对于更年期不同症状的女性应当如何饮食,是很多专家进行总结的治小便发黄的中药,对于减缓女性更年期的症状是很有帮助的。公道的饮食搭配不但可以保证女性身体的健康,减缓更年期症状,而且对以后心脑血管病的预防也有积极的意义。

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8大因素影响寿命 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163142.html 中山养生网 2019-03-26 11:59:17 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163142.html 日前,英国医生特丽莎·麦克奈尔综合多项研究,提出了一些影响寿命的重要因素。

房间视野开阔:增寿2年

研究表明,开阔的视野能改良情绪、减缓压力、变得乐观宝宝发烧惊厥是什么症状,以保持健康体格。如果你不喜欢窗户外的风景,则可以在室内观风景——以最喜欢的风景画或照片取而代之。

生活乱七八糟:减寿1年

当我们生活在一片混乱中的时候,大多数人都感觉压抑懊丧。这类混乱可能是家里物件胡乱摆放,或债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。

结婚:增寿7年

美国研究表明,与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快鼻塞流鼻涕怎么治疗

和谐性生活:增寿4年

和谐性生活有益健康。射精能帮助男性下降前列腺癌风险。而女性性生活不正常容易致使心脏病危险增加。

养宠物:增寿2年

美国一项研究表明,饲养宠物的人较少看医生,也较少产生抑郁。抚摸或与宠物在一起,可以降低心率和血压水平。

离婚:减寿3年

离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时,癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。固然如果婚姻生活极不幸福,分手还是有益健康的最佳选择。

噪音污染:减寿1年

研究发现,3%的心血管疾病与长时间暴露于噪音当中有关。噪音会产生一种慢性压力,致使人体处于过分警觉状态。即便睡眠当中,人体也会继续对噪音产生反应,产生应激激素,进而致使心脏和血管的变化。

不良姿式:减寿2年

不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤,乃至影响到内脏的有效工作。另外,不良姿式还会致使影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛小孩怎样退烧快

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熬夜的危害项 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163141.html 中山养生网 2019-03-26 11:59:13 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163141.html 熬夜的危害

1、视力下落

熬夜时最劳累的器官是眼睛,由于眼肌长时间疲劳会致使暂时性的视力下落儿童小便出现异味怎么办。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵以后肠道敏感怎么治疗,出现视力模糊、视野有阴影或视物色彩改变。

2、熬夜容易引发胃疼

熬夜容易引起胃疼、胃酸,乃至引发胃溃疡。胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过量而引发胃溃疡益母颗粒一盒多少钱。同时,有些人在熬夜经常用烟、浓茶、咖啡提神,这些物资对胃黏膜都会产生不良刺激作用。

3、免疫力下降

夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体延续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查,成年人只要有3个晚上不能保证7~8个小时的睡眠,免疫系统就可能下降60%的功效。

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5因素可导致小腿浮肿适当倒立可缓解症状 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163140.html 中山养生网 2019-03-26 11:59:07 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163140.html 小腿水肿型的很容易辨别就是腿上的肉特别软,一晃就会一直甩动的上火感冒咳嗽吃什么,那末针对这类要如何来减呢?

5因素可致使小腿浮肿

1、肾性浮肿:患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压下降,使组织间隙已液聚集而引发浮肿。

2、心源性浮肿:当各种心脏病产生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引发静脉内压力升高,体液漏出进入组织间隙,引起浮肿。

3、肝性水肿:肝硬化时肝脏结果破坏,门静脉回流受阻,门静脉压力增高,以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素,会引发水肿。

4、局部性下肢浮肿:多由于下肢静脉、淋巴管受阻,致使体液进入组织间隙所致,入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。

5、特发性水肿:女性多见,缘由不明,可能和体内激素代谢有关慢性宫颈炎吃什么好。可见,引起腿肿的原因很多,可以是全身性疾病的一个症状,也可能是下肢局部疾病的症状之一,故必须到医院作全面检查,查明病因,才好进行公道的治疗。

小腿浮肿有什么危害?

小腿静脉曲张虽然多为血管科疾病,但是很多患者对该病的相干知识其实不了解,小腿部出现浮肿不能麻痹大意!该病多偏爱女性,发病女性多处于育龄期,年龄在20~50岁之间。小腿静脉曲张一般很少出现症状,由于它是静脉回流血管产生的慢性病变,但是,随着瓣膜损坏的愈来愈多,静脉曲张的程度愈来愈利害,可能会产生一些症状,好比酸胀疼痛,腿沉,走不远等轻微疲劳性症状,还有直接血液回流过慢,造成局部血栓,引发急性发展的可能。

怎样才能消除水肿呢?

1、倒立

倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿也有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果,可以在晚上睡觉前,躺在床上,就好像踩单车一样运动着。

2、泡脚

泡脚消水肿,采用温开水和渗透压原理,泡脚5~10分钟,就可以很好的改善腿部水肿的问题!

方法:泡脚水里,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环,代谢掉身体里过剩的水份!水量要超过小腿肚。

3、运动

适当漫步:借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏,因此,散步对浮肿的预防是很有效果的。

游泳:游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许以后,就试着游泳吧!

台阶运动:利用台阶,双脚做上下运动,能锻炼小腿的肌肉,从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡,所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。

4、饮食

要消除身体浮肿,可以从饮食方法入手来保持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的,摄取过量的盐分会令水份滞留在体内,从而出现浮肿现象,所以要维持水份平衡,就必须将过剩的水份排出体外,多吃加强水份循环的食物可帮助消肿。

还有就是,平常要减少摄取身体易受寒的食品、冷饮或增加胃负担的食品,让你的胃变得疲劳,使体内的水份滞留下来。除此之外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食品要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应当减少进食,最好不要吃夜消,以减少大量水份的摄取小孩子咳嗽吃什么好

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冬季如何防治感冒的小窍门 http://ys.8952021.com/qvlebk/163139.html 中山养生网 2019-03-26 11:59:04 http://ys.8952021.com/qvlebk/163139.html 勤开窗 多换气 多喝水 常运动:若有流感者,房间里的病毒数量肯定很多,在这样的环境里,病毒很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户,让空气活动起来,把病毒驱散,以减少流感传播的机会。

平日增强本身的免疫力,需要经常性的有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,每天30至40分钟温和的有氧运动则有助于抵抗伤风的侵袭乳房胀痛能好吗。秋季比较干燥,喝足水不仅有益除燥,还可减少病毒的数量宝宝消化不良拉肚子怎么办,每天最少应喝八大杯水或一定量果汁。

不幸患感冒 疗养最重要:一旦不幸染上了感冒,就需多休息、多喝白开水。除按医生“处方”吃药医治外,多漱口,特别是用温盐水漱口,缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一,如果只是干咳没有痰子宫内膜炎如何治疗,可选用镇咳剂;如果有痰就要用祛痰剂,痰少了,咳嗽自然会停止。

吃富含维生素食物 增抵抗力:维生素E可以增强免疫能力,食品中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而常常吃素的人,维生素E的摄取量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵抗大气污染,保护肺脏。

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儿童练健身操需要注意什么 http://ys.8952021.com/qvlebk/163138.html 中山养生网 2019-03-26 11:58:54 http://ys.8952021.com/qvlebk/163138.html 儿童练健身操需要注意什么

1、刚开始治小便发黄的中药,要按部就班。应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应小儿咳嗽推拿。开始不要做太长时间,以10分钟为好。在步伐走动之前,先做热身和适当的舒展运动,特别是下肢的适度舒展非常重要。天冷时,热身时间要长,并多穿些衣服。

2、练操时节奏太快易运动量超负荷。儿孩子在初学的时候,要从入门开始,不能操之过急。健身操对身体要求相对低,所以在跳操的进程中,孩子容易出现节奏太快的情况。练健身操必须掌握好节奏,不宜过快。快节奏的健身操不但不能起到锻炼作用,还容易让运动量超负荷子宫内膜炎如何治疗。科学研究已证明,超负荷的运动不但极易使人疲劳,还能下降人体免疫功能,对身体不利。所以,儿童练操时要注意节奏不能过快。

3、训练前后要饮适当的净水。训练中出汗,会大量消耗体内液体,所以在训练前1-2小时和训练中都要饮用一些净水,在训练后也要有计划地饮用些液体,不要到口渴才喝。

4、孩子是健身操的主角,协助孩子练操时,要注意引导、跟随和顺从孩子的意志,动作一定要柔柔缓慢而有韵律;要看着孩子的脸,不停地与孩子说话。

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当归吃多了会怎么样不适宜食用当归的人群 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163137.html 中山养生网 2019-03-26 11:58:52 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163137.html 当归是一种药房常见的中药材,很多人都知道当归有补血益气的作用,但药有三分毒,过量食用都会对我们的身体有影响。那当归吃多了会怎样呢?

对于当归,相信大家都不陌生,它是我们生活中常见的一种中药材。日常生活中我们如果出现了月经不调或者是体质不好的情况,将当归泡水喝能够很好的调养身体。但是药三分毒,当归其实不是真的就是很多人眼中的那样完美无缺小孩发烧怎么退烧最快

当归吃多了会怎么样?

1、大剂量给药,可使实验动物血压下落,剂量再加大则血压骤降,呼吸停止。当归乙醚提出物毒性较强,少许便可造成实验动物死亡。临床使用当归不可过量,服药后也应注意有无不良反应。

2、当归主要有补血活血,调经止痛,润肠的作用,如果过量服用,长时间服用,可能会引发便溏或腹泻。

2、过敏反应:有报导复方当归注射液穴位注射引发过敏性休克。

3、用药不当当归辛香走窜,月经过量、有出血偏向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。

不适宜食用当归的人群

当归的药性有点燥烈,所以阴虚的人在使用当归时,一定注意要加上其他的药来管住当归燥烈的药性,不然服用者会上火。阴虚就是有内热,阴虚的判断症状为口干、舌燥、眼睛干、5心烦热、腰膝酸软等。大便滑泻者不适用咽喉疼干痒怎么回事。服用过量会虚火上炎,因此血虚者不适用。对孕妇有安胎作用,但须慎用血瘀型经期延长怎么办

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吃人参的好处什么人群是适合吃人参的 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163136.html 中山养生网 2019-03-26 11:58:46 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163136.html 人参,在以前感觉离大家很遥远。现在人人都能吃,吃得起,想吃随时也能有得吃。

吃人参有哪些好处

先来了解下人参。人参是“东北三宝”之一月经迟迟不来吃什么药,草本植物,喜欢阴凉、湿润的地方。它根部粗大,常常有很多分叉,全部形状特别神似人的头、手、足和四肢,所以被大家称为人参。人参被人们称为“百草之王”,驰名中外、是人们皆知的名贵药材。是许多人爱好的补品之一。

吃人参的好处有很多,它能大补元气,安神益智、复脉固脱,补脾益肺,生津止渴等来增强身体免疫力。女性吃人参还可以起到美容养颜的效果。人参在吃的时候有点苦味,可以炖着吃,炖的时候将人参和瘦肉或鸡肉等一起烹炖,这样吃起来可以消除苦味,还有滋补强身的效果。

哪些人群才合适吃人参

大家都知道人参有补气,安神益智、复脉固脱,补脾益肺小儿便秘如何治疗,生津止渴、强体健身等效果。现在人们的生活水平也提高,大部门人都能消费得起。所以很多人就会买人参来补身体,有病养病,没病养身。那是不是所有人都能吃人参?答案是否定的。

如有些人因为大失血或大病久病后所导致元气虚,精神疲备等,这时候医生就会建议可以吃点人参来补元气。还有些人肺气咳喘、痰多,这时候吃点人参可以改良短气喘促等肺气虚衰的情况。喜欢喝酒的男性平时可以用人参泡酒喝。就是将整根人参或将人参切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡,过上一段时间后,逐日就可以少许饮用了。

人参是大补品,但不能过量多吃了,最明显的是吃多了会上火。严重的还有可能引起失眠、体重减轻,甚至都会出现腹泻、水肿和血压升高等。气虚者,也不能长期服用人参;有些人服用人参后出现消化不良、脘腹饱胀、食欲消退等情况,这个时候就应该停止食用或减少食用。

特别有头痛、头胀、发热、恶心、呕吐症状的老年人,就最好不要食用人参了。还有小孩最好不也要食用人参,小孩身体器官功能还没长健全,所以也建议大家不要给小孩进补人参。实在是要补,可以咨询医生后再进行补。

人参是大补品,但大家一定不要过量,物极必反。一定要根据自己的身体实际情况来进行补养。最大是大家平时多锻炼身体,吃饭时养成不挑食的好惯,各种类型的食品都吃点,保持营养均衡,也就能保证身体正常营养需求。这样身体棒棒就用不着大补了全身发热高烧怎么回事

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暴饮暴食的夏季如何调理好肠胃 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163135.html 中山养生网 2019-03-26 11:58:45 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163135.html 现在进入了夏季,很多人都会不控制地暴饮暴食小孩反复高烧是怎么回事,就更容易引发肠胃病了,可以多吃南瓜、甘蓝、红薯、酸奶、豆类等养胃。

很多人由于处于高强度的工作当中,常常无法按规律地饮食引发肠胃病,肠胃不好吃甚么来调理呢,特别是现在进入了夏季,很多人都会不节制地暴饮暴食,就更容易引发肠胃病了,下面跟大家分享的就是夏季肠胃不好怎样调理的饮食方法。

多吃南瓜、甘蓝、红薯等可养胃

南瓜

南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物资,起到排毒的作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。

调理肠胃如何吃:南瓜粥

吃法:老南瓜100克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适当煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。逐日1次,可补中益气、解毒杀虫,滋养肠胃。

甘蓝

甘蓝是世界卫生组织推荐的最好蔬菜之一,也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不但能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,下降病变的几率。

调理肠胃如何吃:腰果橄榄油拌紫甘蓝

吃法:把紫甘蓝切细丝备用,腰果压碎备用,把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内,加盐鸡精,糖拌匀,加入橄榄油拌匀,撒上香肠丝和腰果碎便可。

红薯

红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

调理肠胃如何吃:红薯栗子排骨汤

吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适当。把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适当老年人阴部潮湿是什么原因,板栗洗净用刀在上面拉一刀;锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐便可。

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铁棍山药

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。

调理肠胃如何吃:铁棍山药黑芝麻粥

吃法:准备大米、铁棍山药、黑芝麻、梨汁、冰糖。把大米淘洗干净,铁棍山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块;将大米,铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入充足的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子,大火烧至上汽后,转小火煮10分钟便可。

多吃豆类

绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质,而且含有不饱和脂肪酸和各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比,不饱和脂肪酸对人体更有益。另外,芽菜也是不错的蔬菜。芽菜可以做菜吃,也可做汤。在夏季多吃点豆类,可有效解除夏季湿闷天气对人体的影响。

调理肠胃如何吃:豆芽粉丝

吃法:准备芽菜,粉丝一把,剁椒。把芽菜洗干净,粉丝折断用温水泡十几分钟;开锅,油热放蒜末,姜末爆香一下,然后倒入豆芽翻炒几下,再倒入粉丝,一起大火翻炒,可以适当加些水略微焖个几分钟,以避免粉丝粘在锅边;然后倒1大匙剁椒,少加些糖,盐,继续翻炒下,最后加点鸡精,葱花就可以起锅了。

多喝酸奶

酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改良消化系统。人的消化系统中含有几百种益生菌,这些有益细菌可抑制其他细菌、尤其是有害细菌的生长,从而增进健康消化。肠道内最常见的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸杆菌。专家认为酸奶确切在调理肠胃方面有着卓着功效。

调理肠胃如何吃:酸奶凉面

吃法:意大利熟面150公克,玉米粒2大匙,鲜奶油1大匙,优格2大匙,柠檬原汁1大匙,柠檬皮适当,糖1茶匙,盐1/4茶匙。将挤出汁的柠檬皮用刮刀轻轻刮出些许表皮留用;将鲜奶油、优格、糖、盐一起拌匀;然后将意大利熟面和作法2的酱汁拌匀,再加入作法1的柠檬皮屑,最后撒上玉米粒便可。

芥末可养胃

芥末在中药里名为白芥子,有温化痰湿的作用月经量多吃什么食物好。如果在拌凉菜、凉面或是凉皮时,加点芥末,一来可以调味,二来可以起到温脾暖胃、帮助消化、祛湿化痰的作用。但是要注意量的适度,只需取一小点便可,以避免过量反而刺激胃。

调理肠胃如何吃:芥末白菜墩

吃法:大白菜500克,白糖10克,芥末100克,白醋5克,精盐20克,香油10克。将大白菜择洗干净,去掉尾部,将根部切成4厘米长的墩,下入开水中焯一下,控净水待用;将芥末放在碗中,用沸水冲开,并按一个方向搅动,同时加入醋、盐、糖、香油;

将调好的芥末汁,涂在白菜墩上,码在一个盘子里,上边再取一个盘扣上,置于屋内暖和的地方,第二天取出,码盘,便可食用。

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查空腹血糖需要注意些什么 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163134.html 中山养生网 2019-03-26 11:58:37 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163134.html 空腹时间有讲求

空腹血糖检查的时间也有讲究,时间应选择在头天进餐后8~12小时,最多12小时。时间长了,血糖也不准了。有些患者觉得只要不吃早饭热淋清颗粒价格,不管这个时间是上午8点还是10点,都可以去检查血糖。这样的想法也是不正确的。

避免激动,保证睡眠

如果检查空腹血糖的目的主要是了解平常血糖的控制情况、视察用药效果的话,前一日晚上的降糖药还要照常服用,早上的药可在抽血后再服用。同时,还要保证充足的睡眠,避免睡眠不足,避免检查前一天进食过多治疗乙型流感病毒有哪些药,或测空腹血糖前情绪激动、过于剧烈活动等肾炎的饮食禁忌,这些因素都可能致使血糖升高。

喝水没多大影响

空腹血糖是指禁食8~12小时后的血糖,即清晨空腹状态下的血糖,午饭和晚饭前的血糖不在此列。由于血糖受多种因素的影响,清晨空腹检查时能较大程度地排除这些影响,以反应真实病情。空腹血糖是衡量胰岛功能的重要指标,也是诊断糖尿病的标准之一,空腹血糖还可以反应头天晚上所用药物对全部夜间乃至清晨血糖的控制情况。

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减肥晚上饿了吃什么最好晚餐吃蔬菜沙拉 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163133.html 中山养生网 2019-03-26 11:58:37 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163133.html 1、晚上8点后,吃水果

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除能安稳血清素和褪黑素外宝宝反复高烧怎么办,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素白带多了该怎么办。另外,睡前吃香蕉不会引发发胖,由于它食品纤维含量丰富,可以促进排便。

2、低脂脱脂的酸奶牛奶,嫌酸奶滋味不够的,可以辅之以果酱

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,由于牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥平静的功效。放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。

豆浆中含钙丰富,因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。当然,豆浆中还含有丰富的蛋白质等成份,可以在一天辛劳之后补充人体所需。睡前两小时范围内就不容易喝豆浆了,因为身体不能完全吸收,会造成体内堆积。

另外晚上喝豆浆量不要太多,一次性的茶杯一杯就够了,不要听说能补钙就猛喝,补钙是需要渐渐补得,坚持每天都适量的喝一些就可以的。晚上喝豆浆最好不要放糖,天然豆浆其实滋味不错的,放糖反而容易破坏其营养成分。

3、桃子、梨、黄瓜、番茄之类性质温和的低糖果蔬

实在饿得不行就吃些果蔬吧,但要记得选一些含糖分较低的水果和蔬菜,不然糖分在睡觉时没法消耗完全便会变成脂肪堆积体内。

4、银耳、莲子

银耳、莲子等传统养生膳品种不含糖分和脂肪,在晚上吃也不怕。但是加入的糖会进入体内后转化为脂肪而可能致使身体发胖。

5、晚餐吃蔬菜沙拉

晚餐吃得过量而运动过少的话,就会致使热量的堆积,容易致使发胖。但是鼻炎咽喉疼痛怎么办,如果吃得过少又会致使你深夜由于饥饿而暴饮暴食或是没法安息,这样对减肥也是非常不利的。所以,低脂的蔬菜沙拉就是最好的晚饭选择。蔬菜是高纤维的低卡食品,不但能帮助大大地增加饱腹感,还不会致使热量摄取过量的问题。

6、每天游泳45分钟

夏季正是减肥时,而夏季,也一样是游泳的好时机。不想大汗淋漓地运动,但是又想瘦,那就选择游泳。游泳是在水里进行的,而运动的时候会遭到更多的阻力,所以,游泳减肥会帮助增加脂肪的燃烧,是最有效的减肥运动之一。

7、爬山

到郊区去吧,那儿气温至少低二度甚至更高,加上植被丰富,空气清新,心情变得很愉快。天气酷热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法就是有氧运动,而在夏季,爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能延续10分钟,说明运动量到达燃烧脂肪的目的了,但是要注意防晒。

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大蒜增加营养应该捣碎吃 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163132.html 中山养生网 2019-03-26 11:58:09 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163132.html 夏天吃蒜可增加营养、改良食欲,还可防治多种疾病。《农书》说大蒜:“夏日食之解暑气,北方食肉尤不可无,乃食经之上品。”

炎热的夏季,是急性菌痢和急性肠炎的好发季节,逐日吃几瓣生大蒜可有效避免以上疾病的产生。医学研究证实,常常吃生大蒜还可预防胃癌,有抑制和杀灭HP(幽门螺旋杆菌)的作用。大蒜含丰富的硒乳腺增生的早期症状,有足够的硒可降低肿瘤的发生。常常吃生大蒜,对升高的胆固醇有一定降低作用,故能防治动脉粥样硬化、冠心病和脑血管病。

吃大蒜要讲求科学方法。大蒜最好生吃,煮熟后大蒜的活性物资和有效成分大多数被破坏。大蒜要捣碎吃。因蒜头的鳞茎中含有蒜氨酸和蒜酶成分白带多白带异常,这两种成份在鳞茎中是独立存在的,把蒜捣烂后有助于这两种物资相互接触,并在蒜酶的作用下,使蒜氨酸得到分解,从而生成有挥发性、杀菌力强的大蒜辣素。肠炎患者不宜吃生蒜。由于肠内局部黏膜组织已产生炎症,生蒜刺激性大,会促使肠壁血管进一步充血水肿,致使更多的组织液进入肠内,加重腹泻症状。有眼疾者别吃大蒜身上肌肉酸痛应该吃什么药。大蒜性味辛温,吃多了不仅容易致使肝血亏虚,目无所养,还会助火伤目,加重眼疾。得了青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。

由于大蒜的辛辣味及食后散发出来的臭味,很多人不敢吃。若生食后,可饮牛奶,或吃时搭配生蔬菜,或口中含茶叶,或用绿茶漱口,皆可迅速缓解异味。

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大枣泡水绝非美味那么简单 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163131.html 中山养生网 2019-03-26 11:58:02 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163131.html 枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材,对女性特别有益,日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝,那末,枸杞红枣泡水喝有什么好处呢?

红枣枸杞泡水喝有什么好处?

枸杞性平,味甘;滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神双腿肌肉酸痛怎么回事,疏肝解郁,可减缓女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁,气血不足,月经不调,痛经闭经,血虚头痛,眩晕及便秘等症。

红枣枸杞泡水喝的功效:

1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色彩的功效。

枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃衰弱、腹泻、对疲倦无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力消退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(增进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不容易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

红枣泡水喝也是有忌讳的:

1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期,一些女孩常会出现眼肿或脚肿的征象,实在这是湿重的体现,这类人群就不舒服合服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿致使水湿积于体内,而加剧浮肿症状。同时,有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩,也不舒服合在经期服食,因为这极大可能会致使经血过量而危险身板康健。

2、红枣虽是进补佳品怎样减少痛经的疼痛,但超过限量进食却有害。由于生鲜红枣进食过量,易产生拉稀并将危险“脾”,是以,由于外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均归属忌服人群。这个之外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不舒服合糖尿病患者进补,以避免血糖增高,促使病情恶化。实在,除饮用忌讳,吃法也当有所讲求:水煮吃是明智之举,由于如许既不会改变进补的药效感冒区分风寒风热感冒,也可避免生吃所致使的拉稀。

3、千万别买去核的红枣,原因原由有2。一是不知道是怎样去核的,二是红枣的许多营养会随之流掉了。

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冬季驱寒的三款茶饮生姜绿茶 http://ys.8952021.com/qvlebk/163130.html 中山养生网 2019-03-26 11:57:48 http://ys.8952021.com/qvlebk/163130.html 1、生姜绿茶

做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右便可鼻塞头痛吃什么

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。

2、柠乐姜茶

材料:可乐300ml,姜丝,柠檬片。

做法:准备一瓶可乐。把柠檬切片,姜去皮切丝待用,找一个可直烧的壶,将柠檬片和姜丝置于里面儿童反复发烧,倒入适量的可乐,于电磁炉上烧开,倒入一个色彩斑斓的杯子。

柠乐煲姜是香港一种民间食疗,有时会称为煲柠乐、煲柠乐加姜或姜柠乐肾炎患者要多吃什么食物好,一些香港人在感冒初起时,会煮沸可乐、加入柠檬及老姜,相信此举能消除感冒,暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。

三、红糖姜茶

材料:红糖、金丝枣、姜。

做法:

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适当清水;

3、盖上盖子,炖煮半个小时便可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,医治伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

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减肥达人力证怎么才能减肥 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163129.html 中山养生网 2019-03-26 11:57:41 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163129.html 怎样才能减肥,一定是很多胖GG胖MM的心头大事,胖子都是潜力股,每一个瘦下来以后镜子中的自己都是美丽的,那到底怎么才能减肥,那你一定不能错过本期达人分享,怎样才能减肥,其实一点也不难。

1、辅瘦+运动

怎样才能减肥,达人首推运动加辅瘦,近来延续热销名声大噪的Amywish就是一款优秀的辅瘦品,产品的主要成分是石榴果提取精华和多种维生素和膳食纤维,不但可以有效的辅助运动燃烧脂肪,还可以改良身体的亚健康状态。达人均反馈可以长效减脂,养成良好的生活习惯还不会反弹,并且对人体无任何副作用。

辅瘦之所以对减肥有效,是因为燃烧脂肪的进程是脂肪酸进入线粒体的进程,身体内的肉碱变多了,会更好的为脂肪酸带路,因此辅瘦搭配运动对于减肥来说是强强联合,怎样才能减肥,辅瘦绝对是最好的选择。

2、运动

怎样才能减肥,首先应当坚持中低强度的有氧运动30分钟以上,运动减肥有个简单又相对准确的衡量办法,那就是你在单位时间内做了多少功,一般从心率、出汗量、呼吸是不是急促、总负重等可衡量。有氧运动是肌肉长时间做功,直接消耗的能量是比较多的,这就是为什么大家1提怎样才能减肥就说要去跑步游泳骑单车的缘由。

怎么才能减肥肠胃敏感是不是病,除有氧运动,还应当配合无氧运动提早消耗糖原,能量消耗分三个阶段完成,分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢,减肥通过脂肪消耗到达效果,先消耗了糖原,身体就会自动进入脂肪代谢了。怎样才能减肥,无氧运动也很有必要。

3、饮食

饮食跟运动是减脂的黄金搭档。怎样才能减肥,一定要把握好饮食的结构与节奏,少吃多动是减脂的根本方式,三餐正常,最好少摄入淀粉类食物,避免面包蛋糕饼干等,多吃低糖的水果与蔬菜,饮食上合理安排,怎样才能减肥的难题会立刻迎刃而解。

怎么才能减肥,有条件可以用少食多餐代替三餐,每餐不吃得过饱,对消化系统、保持体重、延长寿命都有好处。当然,睡觉前就不要再安排一餐了!睡觉前三四个小时以后就不要吃主食或是碳水化合物含量丰富的食品了,勤喝水早睡早起,这会加快你的新陈代新,有利于身体变化,这也是怎样才能减肥的奥义整肠生多大的孩子可以服用

4、针灸

不想动又不想控制饮食,怎样才能减肥呢,那就选择针灸减肥吧,针灸触及中医疗法,机理是调整人体的代谢功能和内分泌功能通过针灸治疗,比较容易调剂机体的各种代谢功能,增进脂肪分解,到达减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,到达怎么才能减肥的目的。

5、睡眠

睡眠充足也会帮助怎样才能减肥,如果你曾尝试过各种减肥食谱,吃过各种减肥产品,常常在运动器械上大汗淋漓还是减不下来,就有可能是睡眠出了问题。愈来愈多的研究表明,体重和睡眠关系密切:睡眠激素也称瘦素,缺少睡眠会下降瘦素的水平。怎样才能减肥,一定保证充足的休息。

怎样才能减肥,以上达人分享找到你喜欢的了吗小孩甲型流感治疗方法?其实关于怎样才能减肥的方法也是因人而异的,找到最适合自己的才最重要。但总体来讲,减肥并不是一件太难的事情,需要的只是毅力,决心与履行力,怎样才能减肥,赶快落实到行动吧!

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健脾开胃的食物有哪些 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163128.html 中山养生网 2019-03-26 11:57:26 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163128.html 1、白果:白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维和多种维生素成份。常常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,增进血液循环,让肤色焕发光彩。另外,用白果煮糖水还有健脾胃的作用。

2、山药:山药中含有淀粉酶等多种营养物质,山药可以健脾养胃,有助于人体消化。李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病经期延长吃什么药物,疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易致使肠胃不适,吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜,在食用时以蒸食、煮食为好,应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。

3、猪肚:猪肚是补益脾胃的佳品,自古以来就被视为“补药”,是药膳主食。猪肚具有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。无妨熬汤饮用,如猪肚黄芪汤有助于改良人们秋季食欲不振的现象经期延长可以吃什么调理,同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂和患有慢性胃炎的患者。

4、莲子:莲子是收敛强健的药品,能补中安心止泻,李时珍《本草纲目》说:“莲子能够厚肠胃,治白带。”莲子有收敛作用白带多是为什么啊,常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良,整日焦躁不宁,或是饮食日见减少,可用莲子。老年人失眠而多梦,神思烦乱,可用莲子,能安卧宁神助睡眠。

5、牛奶:牛奶里面的物资会对胃黏膜构成一层保护层,起到养胃的功效,保护胃黏膜不受损伤,是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质,又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或酸奶哦,避免腹泻。

6、土豆:土豆富含蛋白质,乃至优于大豆,最接近动物蛋白。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有医治功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜刺激少,有解痛及减少胃酸分泌的作用。

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春天肝火盛先分虚实清肝虚火枸杞菊花是首选 http://ys.8952021.com/qvlebk/163127.html 中山养生网 2019-03-26 11:57:03 http://ys.8952021.com/qvlebk/163127.html 春季1到,很多人开始出现肝火盛的现象威门热淋清颗粒怎么样,比如眼睛干涩、发红,脾气暴躁,心情焦虑等等。养生专家提示,中医认为春季对应人的肝脏,因此常能引发人们在肝气升发进程中的一系列问题。为了科学调理,应当针对肝火的类型对症施治。尤其是老百姓耳熟能详的枸杞子、决明子、菊花等有清肝火功能的中药材,更是不能随意服用。  清肝实火,应首先考虑决明子

全国著名中医养生专家梅晓芳提醒,肝火分为肝实火和肝虚火。如果在春季眼睛发红、肿痛,同时情绪不太稳定,容易发火,尤其是肋骨有不固定的疼痛感,大便干燥、嘴巴发苦,特别能喝水,这就要考虑是否是肝实火太盛而至了。

上了火,很多人都想败火月经不调一直不稳定,于是自然就想到一些能泻火的常见中药材。梅晓芳建议,泻肝实火应当第一选择决明子。将决明子放在罐子里,用开水冲泡,在一天以内喝完便可。只要眼睛不红,或其它上火症状消失,人们就可以停药。清肝实火另一个选择是野菊花。它的药力比决明子稍大。喝决明子茶不见好转的人,可以在决明子茶中加入少许的野菊花,以提高药力。在日常食疗方面,最好能吃点凉拌苦苣苗这样的凉菜。

清肝虚火,枸杞菊花是首选

与肝实火对应的是肝虚火。梅晓芳解释,这类人常常没有眼睛红肿痛的表现,而是有发涩、不舒服的感觉,总好像眼皮里面有沙粒。另外,他们还可能会感觉夜间出汗、手脚心发热、心情烦躁。如果是这样,人们应当考虑清肝虚火。

梅晓芳提示,人们平常熟习的枸杞子实际是清虚火的能手。它有滋阴的作用,因此十分合适。如果在枸杞中加入少量菊花更好。这里的菊花不是清肝实火用的野菊花,而是杭白菊。取15克枸杞配少量杭白菊能有效减缓眼睛干涩、夜间盗汗的现象。平时,人们还可以多吃一些黑芝麻。将黑芝麻炒热,然后在每天晚上睡觉之前吃上两勺,效果不错。总之,枸杞、决明子和菊花在功用上有明显不同,虽然都能清火,但是人们在运用的时候必须对症头晕头痛用什么药治疗

上火是一种生活方式病

梅晓芳提示,很多人在上火后都找不到原因。其实上火是一种生活方式病。工作压力、生活压力所导致的烦躁、忧郁、压抑、忐忑等都可以形成上火。尤其是发怒、吵架,更是引发肝火盛的常见因素。春季1到,很多人开始了一年繁忙的工作,应酬开始增多。所以饮酒致使的肝火盛也很多见。

梅晓芳建议,人们在日常生活中一定要注意分辨几种常见眼病与肝火盛症状间的区分。眼睛红肿痛的同时,眼屎有很多,这时候一定要考虑急性结膜炎。如果眼睛红、痛的同时出现畏光,乃至只要稍微睁一下眼睛就流泪,应该考虑角膜炎。平时眼睛不适的人最好能在饮食中注意对维生素A的摄取。因为维生素A的缺乏常能导致视力下落。

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发黏的豆腐勿食用怎么保存豆腐 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163126.html 中山养生网 2019-03-26 11:57:00 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163126.html 豆腐常常放上一段时间就发黏了,有人说发黏的豆腐跟臭豆腐差不多,用热水冲一下还能吃,对人体无害,真是这样吗?豆腐应怎么保存?

发黏的豆腐勿食用

豆腐和肉一样,都是富含蛋白质的食材,所以容易在透风不良和温度较高的情况下滋生细菌,而使豆腐变得黏黏的。若菌种是纯的,则没必要担心其安全性。

如豆腐乳加工厂用的菌种,它们在一定的条件下小孩退烧药,会水解蛋白质,析出氨基酸,得到更有利于人体吸收的营养素,如钙、必须氨基酸等,同时提升豆腐的鲜味,这些成份均对人体无害。但是居家环境里杂菌多,会混有有害菌月经量多吃什么食物好,有些会产生毒素,用热水冲洗也不能保证完全洗掉。因此,发黏的豆腐不建议食用。

怎么保存豆腐?

一般来说,新鲜的豆腐在室温下最多存放六七个小时,但如果不是当天食用,则应立即放入冰箱保存,第二天最好吃完。如果想保存得更久,可以用烧开的盐水焯一下再放进冰箱,能保存两天左右。盐水焯不但可以减少微生物滋生,避免豆腐发黏,延长保存时间,还能去除卤水豆腐的苦涩味,从而使豆腐的香味更加突出。但用盐水焯过的豆腐做菜时要少放盐,否则容易造成盐摄取量的超标。

豆腐食用禁忌

①一次食用过量不但阻碍人体对铁的吸收,而且容易引发蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。长时间过量食用豆腐很容易引发碘缺乏,致使碘缺少病。

②豆腐不宜放葱,以免破坏其营养成分。

③老年人大量食用豆腐儿童多少度算发烧,摄取过量的植物性蛋白质,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退。

豆腐适用人群

老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。豆腐性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者和常出现遗精的肾亏者也不宜多食。

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保鲜膜使用须知这些食物千万别用保鲜膜 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163125.html 中山养生网 2019-03-26 11:56:58 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163125.html 目前,用保鲜膜包装出售的食物在大大小小的超市随处可见,并且被愈来愈多的家庭所接受。保鲜膜轻轻1盖,保住食品的美味,为料理食物带来了极大便利。但是,愈来愈多的研究发现,这类随手可得的方便,其实并不安全。而一些事物更是不能使用保鲜膜,不仅不能保鲜,而且对身体也会造成危害,下面让我们一起来看一下吧。

保鲜膜健康危害

为了增加其黏性、透明度和弹性,聚氯乙烯保鲜膜中增加了1定量的增塑剂,而增塑剂含有一种化合药剂,它对人体内分泌系统有很大破坏作用,会扰乱人体的激素代谢。经过长时间的包裹,食品中的油脂很容易将保鲜膜中的有害物质溶解,并且在加热时,会加速增塑剂中化合药剂释放到食物中,食用后会引起妇女患乳腺癌、新生儿先天缺点、男性精虫数下降,乃至精神疾病等。目前,增塑剂在欧洲已被限制使用,在韩国被明令制止使用。

并不是所有事物都可以用保鲜膜

苹果、梨、油菜、韭黄等水份较大的蔬果适合用保鲜膜。这些蔬果使用保鲜膜,不但能够长时间保鲜,还会增加其中的某些营养素。在该项研究中,美国科学家发现100克裹上保鲜膜的韭黄,24小时后其维生素C含量比不裹时要多1.33毫克,油菜、莴苣叶多1.92毫克。

但萝卜、黄瓜、豆角的实验结果却完全相反。100克裹上保鲜膜的萝卜寄存1天后,其维生素C含量减少了3.4毫克,豆角减少3.8毫克,黄瓜寄存一天一夜后,其维生素C的损失量相当于5个苹果。

保鲜膜的使用注意事项:

(1)刚烹饪出来的热菜勿盖保鲜膜,当菜热的时候即加盖保鲜膜,不但不能保持蔬菜中的维生素C,反而会增加其损失。所以,必须等蔬菜完全冷却以后,再盖保鲜膜,才能起到保护维生素C 的作用。

(2)将加盖保鲜膜和不加盖膜烹饪后放凉的蔬菜在冰箱中放置6h 后进行比较,发现加盖保鲜膜的蔬菜确切起到了保护维生素C 的作用。如100g 不盖保鲜膜的西红柿,其维生素C 的含量为19mg,而加盖膜的为22mg;100mg 冬瓜含维生素C 分别为25mg 和30mg;白萝卜则分别为25mg 和27mg。因此在烹饪后蔬菜上加盖保鲜膜,可以保持其营养价值,但是要在菜凉透后加盖保鲜膜。

(3)但是如果烹饪后的熟菜在冰箱中放置超过一天小孩寒咳嗽吃什么好的快,保鲜要因“菜”而异。当把盖有食品保鲜膜延长到24h,其结果与6h 的又有所不同,它对维生素C 的保护作用不能一概而论。比如,100mg 加盖保鲜膜的韭黄,其维生素C 含量比不加盖的要多1.33mg,莴苣叶多1.92mg,这些结果同6h的结果相似。但有些蔬菜却大相径庭,如100g 刀豆盖膜储存24h 后,维生素C 反而减少1.5mg,萝卜减少3.4mg,黄瓜竟减少了3.8mg。所以保鲜膜不是万能膜,要根据被包裹食品的特性合理使用怎么判断小孩病毒性感冒

(4)在微波炉里使用保鲜膜时尽可能避免食品和薄膜的接触,尤其是油性较大的食品孩子低烧怎么办。加热食品时覆盖器皿的保鲜膜应当扎上几个小孔,以避免爆破。使用时还应当注意保鲜膜加热时所能承受的温度,严格按照品牌上面标注的温度加热或选择耐热更好的保鲜膜。即便聚乙烯(PE)保鲜膜,虽然标有“可微波加热使用或可高温使用”时,也要慎用,由于到目前为止,尚无权威试验数据表明在此条件下聚乙烯保鲜膜是安全的。

(5)对于馒头、点心这样的食品,用保鲜膜明显很不方便,相比来看,保鲜袋比较厚,透气性不是很好,相对合适一些,但使用时尽可能不要把口封的太死。熟食、热食、含油脂的食品,特别是肉类,最好不要用保鲜膜包装贮藏,可选择安全材质的保鲜袋等,保鲜盒的作用主要是密封,可以有效地将生熟食品隔离储存,使冰箱空间利用率加大。总之,只有科学公道使用保鲜膜等保鲜用制品才能即“保鲜”又“保险”。

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减肥从纠正骨盆开始简单3步瘦腰翘臀美腿 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163124.html 中山养生网 2019-03-26 11:56:49 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163124.html 为了具有迷人曲线,重要之务是改正不正骨盆。骨盆不正的话,不但很难瘦下半身,而且胯部易走形。另外,扭曲的骨盆还会引发脸歪脚歪,严重的会致使月经不调,便秘。所以一起来看看如何纠正倾斜的骨盆,还你健康迷人的身材!

你是那种拘泥于卡路里来瘦身的人吗?但瘦子不一定好看哦。

在男人看来,女性腰的最细腰围和臀围为7:10是最好黄金比,玛丽莲·梦露和奥黛丽·赫本就是这样的。有着完美比例的身体曲线最让男性痴迷。

这回爱美网小编将介绍一种一个人便能轻松做到的简单减肥方法新生儿偶尔咳嗽几声是怎么回事,改正骨盆,塑造美丽的形体。

检查骨盆是不是不正

在镜子前自己视察

首先确认骨盆是不是倾斜。在镜子眼前直立站好,观察两肩膀和腰部所在直线,左右倾斜意味着不正。而且骨盆歪了在话左右腿的长度会有变化,可以从鞋底的磨损程度是不是相同来判断。

骨盆倾斜的原因是什么

骨盆歪斜最大原因思考一下应该是月经量少吃什么药,总是单间背包肩膀向其中的一方倾斜等坏毛病致使的日积月累,积土成山。日常生活中的不良习惯长期积累,坏的影响会加倍表现出来。所以平常姿式很重要,不可小觑。所以先从正确的走路方式和坐姿来看看吧。

下面,小编将介绍超简单的骨盆倾斜测试和改正方法。

正确的走路姿态和坐姿

步行方式

首先最基本的是耳朵,肩膀,腰,脚踝要在一条直线上。像被吊着似的,背腰舒展,臀部收紧。步行时,自然的脚后跟先着地,把重心移到脚指根。最后脚指发力,走起。

正确的走路姿态和坐姿

第一步:动动屁股

1、夹紧咯吱窝,舒展腿坐好

2、抬起屁股一侧向前移动

关键点是不要曲折膝关节。这不仅能有效改正骨盆姿势,还能锻炼臀部肌肉,对于瘦腰也有效。

第二步:扭腰运动

腰部水平转动

1、打开两脚,与肩部一致,把手放在腰上站好,挺直。

2、腰部渐渐地水平转动

每次左右10回

第三步:活动腿

1、平躺,把膝盖拱起

2、两膝盖靠拢全身发热高烧怎么回事,依次倒向左右。每次3秒钟,左右各10次。

结语

日积月累的坏毛病会影响体态。日常生活中保持端正姿式,运动啊,借助便利的工具,这些琐碎的小事坚持做,身体得以保养。让我们迎接迷人的曲线美吧。

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服中药阶段莫贪杯快速有效的解酒方法 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163123.html 中山养生网 2019-03-26 11:56:37 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163123.html 服中药阶段莫贪杯

在各种集会宴请上,正在服用中药的市民应谢绝饮酒,除非是配合酒剂治病。

即使是用酒剂治病,也应根据病人年龄、体质及平时的酒量来决定适当的用量月经量少可以中药调理吗,老年人与妇女、儿童当以少许、低度酒为宜。即使酒量大者,也不要多喝,更不要喝醉。

对那些素有出血病史或内有湿热或阴虚火旺者,既不宜用酒剂医治,也不宜在服用中药的同时饮酒,由于酒助湿生热,化火动血。对于治疗用酒,一般用米酒为好,且从小量开始,以防醉酒。部份中药经酒浸泡后药效增加,在用量方面也要注意适当减量服用。

12种简单解酒的方法轻松醒酒。

1、雪梨解酒

取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。

2、大白菜解酒

将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。

3、甘蔗解酒

将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。

4、马蹄解酒

取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。

5、芹菜解酒

取芹菜适当洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症)。

6、中药解酒

中药葛花30克加适当水,煎汤饮服经间期出血的病因,解酒效果尤佳。

7、豆类解酒

用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒症状。

8、饮酸醋

酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可减轻酒精对人体的伤害,醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克,加水适当,煎后饮服孩子便秘怎么办

9、饮牛奶

醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,减少对酒精的吸收。

10、饮浓米汤

浓米汤里含有多种糖及B族维生素,有调和解毒醒酒之功效;如加适量白糖效果更好。

11、生姜解酒

酒醉后有恶心呕吐者,可取一小块生姜含于口内,可止呕吐。

12、豆腐解酒

饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醇的毒性,食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

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戒烟酒与预防心律失常 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163122.html 中山养生网 2019-03-26 11:56:37 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163122.html 吸烟对健康的危害一般是在吸烟若干年以后才表现出来的以岭连花清瘟治哪种感冒。而且吸烟可以引发呼吸道疾病,如慢性支气管炎、肺气肿和肺癌等,容易被人理解,而吸烟会引发心血管疾病,则往往不被人重视。

烟草燃烧后,其烟雾中有400多种化学物质宝宝手心出汗,引起心血管病的物资主要是尼古丁和一氧化碳。这些有害物质可经过呼吸道进入人体血流。尼古丁有兴奋交感神经的作用,使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加,使血压升高。尼古丁作用于动脉内膜使之发生脂肪性病变,增加血小板的聚集和粘附,还使血管内皮细胞屏障功能减低,血小板大量聚集,导致动脉血栓闭塞。尼古丁还使促进动脉粥样硬化产生的低密度脂蛋白增加,使避免动脉,产生粥样硬化的高密度脂蛋白减少。

一氧化碳进入血流,因其与血红蛋白的结合力比氧大250倍,而使碳氧血红蛋白增加,使血红蛋白运输氧的能力减低,使组织器官缺氧宝宝干咳怎么办。吸入一氧化碳可使血脂增多,血管通透性增加,血管壁上脂质镇静增多,故一氧化碳亦是引发动脉粥样硬化的重要因素。

酒精能够刺激脂肪酸从脂肪组织释放,使肝脏合成前β脂蛋白增加。前β脂蛋白和乳糜微粒在血中消除得慢,加重高脂血症,即便逐日饮少许烈性酒,也可以促进肝脏胆固醇的合成,引发血中胆固醇及中性脂肪含量增高,从而引发动脉粥样硬化。

因而可知,吸烟、饮酒对心血管系统危害极大,可进而影响窦房结及其传导系统,引发心律失常。故戒烟、戒酒是预防心律失常的重要一环。

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儿童减肥食谱有哪些四大减肥食谱 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163121.html 中山养生网 2019-03-26 11:56:30 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163121.html 儿童减肥食谱

1、干贝烧冬瓜

原料:适当冬瓜、水发干贝,葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。

制法:先切好冬瓜然后用沸水滚一下捞出沥干。锅内放油烧至6成热下葱段、姜片,放入干贝煸炒放汤烧沸5分钟,然后放入冬瓜煮熟以后放精盐、味精、料酒调味,翻炒均匀便可出锅装盘食用。

功效:该菜式有利于利湿清热、生津降脂是儿童减肥的不错选择。

2、虾米白菜

原料:干虾米10克、白菜200克、植物油10克、酱油10克、食盐3克、味精少量调理痛经的药哪个好

制法:先将干虾米用温水浸泡发好再将白菜洗净切成约3厘米的段。将油锅烧热放进白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放进略加净水盖上锅盖烧透便可。

功效:虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效合适肥胖儿童经常食用。

3、黄瓜拌肉丝

原料:鲜嫩黄瓜750克、猪瘦肉100克、当回3克、白糖50克、醋30克、食盐2克、生姜10克、菜油50克甲型流感好治疗么

制法:黄瓜切段、生姜切丝、当回切片、猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加进糖、醋、盐、姜丝拌匀,油锅烧至八成熟放当回片待浸出香味弃用当回淋油拌匀便可。

功效:具有滋阴润燥、清热利湿之功效,不但帮助肥胖儿快速减肥亦可红润肌肤宝宝晚上发烧怎么办

4、薏仁汤

原料:红豆、绿豆、薏仁。

制法:首先把已清洗干净的红豆和绿豆和薏仁用水浸泡以后泡1晚上。等到第二天的时候往锅里面加入适当的水,再把绿豆和红豆以及薏仁放进锅里用大火煮开。以后再用小火慢炖使所有的豆类变得软化和熟透之后加上少量的糖调味以后就能够食用。

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冬季为什么不适合节食减肥越减身体越差 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163120.html 中山养生网 2019-03-26 11:56:24 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163120.html 冬季其实不合适减肥,尤其是节食。为啥?由于冷!出门走一圈,脚尖儿都不是自己的了,冻的冰冰冷,透心凉。那天冷和减肥有啥关系呢?

冬季为何不适合节食减肥

冬季本身需要保暖小孩低烧不退是什么原因,保暖就要多吃羊肉、牛肉、鸭肉、红薯、萝卜宝宝便秘严重怎么办,多吃应季蔬菜,多喝粥,少吃生冷。其他季节不吃肉还好说,但是冬季一定要吃肉喝汤,这样身体才会温暖,有充足热量。冬季,这个零下负数的季节,运动量要比其他季节少,更加慵懒。而节食,只吃蔬菜,水果,酸奶。身体得不到充足热量,就会发冷。

更何况夏天这种季节本该吃一口肉,冬季自然为了温暖,吃两口肉。而节食人群,不但不吃肉,只吃蔬果。一日两日还好。整整一个冬天,只吃蔬果或不吃。最直观的改变,就是体质变了。原本你甚么体质我不知道,但是体质会变阳虚气虚,或加重原本就阳虚、气虚的程度。

冬季节食减肥的危害

1、盲目、过度节食,本身就很伤身,容易改变体质。而在一个寒冷,身体更加需要温暖的时候节食,更加损伤身体。

2、体质不是一日改变。而是坏的饮食方式满满叠加后改变的。身体体质变了宝宝风寒感冒怎么办,除气血双虚,瘦不下来,还有很多其它危害,比如皮肤暗沉、腹泻、疲倦无力。乳腺增生、伤及脏腑。等,等,等。

3、如果冬天想减肥,要么去多多运动。

正确的减肥方式应当这么做

1、控制饮食,肉是要吃的,牛羊肉也可以吃,但是适当,烹煮方式简单从容一些。别吃火锅、烤肉、烤鱼、汉堡、自助餐,太油腻的食品。食品多以热、温为主。少吃水果、避开酸奶,寒性的食品不要吃,冷的食物也不要碰。喝口水多要是温热的。

2、不要穿得太少,尤其是脚丫子,记得穿厚袜子,寒气从足底起,寒气一旦来了,再想瘦都瘦不了的。其实冬天最好的减肥方式就是不减肥,保持你的体重,不要增重。在冬季进补,养好身体,兵强马壮。到了春季,身体素质好,减肥起来速度率会更快,也更容易。

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枸杞的具体功效与作用 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163119.html 中山养生网 2019-03-26 11:56:03 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163119.html 枸杞的具体功效与作用

具有抗疲劳作用

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的储备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。

有增强学习记忆功能

枸杞子具有改良大脑的功能,增强人的学习记忆能力威门热淋清颗粒功效

具有显著的明目作用

枸杞子尤其善于明目肠胃敏感有什么症状,所以还俗称“明眼子”。历代医家医治肝血不足、肾阴亏虚引发的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子医治慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

具有抗癌作用

枸杞子对癌细胞的生成和散布有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改良老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强健肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗婴儿手心出汗,有减轻毒副作用,避免白血球减少,调理免疫功能等疗效。

提高机体免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,增进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵抗病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

提高肌体的适应性

枸杞子能提高人体的适应性防御功能,使人遇到伤害性刺激时,如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍受承受能力。

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打呼噜的护理方法有哪些 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163118.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:58 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163118.html 打呼噜的护理方法:

1、要保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。常常进行适度的体育锻炼,如做老年操、打太极拳等,保持良好的心理状态等都属于打呼噜的护理方法。这样能加速血液循环什么是子宫内膜炎,加快脂肪消耗儿童病毒性感冒原因,抗血管硬化白带多白带异常,并减少血脂沉积,到达减肥作用。

2、打呼噜的护理还要控制饮食。进行打呼噜的护理每天的进食应定时定量,不能暴饮暴食或为了减肥而用“饥饿疗法”。

3、轻度的打呼噜,要调整睡眠姿式或体位。如改仰卧为侧卧,垫高或放低枕头等都是常见的打呼噜的护理要点。

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国际素食日怎么吃素才健康 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163117.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:41 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163117.html 每一年的11月25日是国际素食节。实际上,素食理念已在国内外流行多年。早年 每一年的11月25日是国际素食节。实际上,素食理念已在国内外流行多年。

1小孩发烧原因,应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。

2,肉类蛋白质含量高,但豆类如黄豆、毛豆、绿豆,或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质小孩甲型流感治疗方法,可补充因未摄食肉类而缺少的部份,且多吃豆类无胆固醇过高之忧。

3,多摄取腰果、杏仁等核果类,其丰富油脂可补充人体所需热量。

4,青菜最好能有四五种变化;肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。

5,别为了让素食更有味而多用油脂来烹调,应掌握素菜平淡、少盐、少糖的原则才符合素食之健康取向。

6,吃素者易缺少维生素B12,多吃综合维生素可改善。如果你烹调方式不正确,用油过量,或是尽挑些油炸类如炸豆腐皮,或是甜食类如绿豆糕来食用,虽然这些食物都是素食,但是婴儿反复发烧,高油高糖让你想不发胖都难。

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刮宫后能艾灸吗刮宫后艾灸注意什么 http://ys.8952021.com/qvlebk/163116.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:34 http://ys.8952021.com/qvlebk/163116.html 刮宫后艾灸的方法

刮宫后女性做艾灸可取纯净细软的艾绒24克,平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上,将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷,要求卷紧,外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸,用胶水或浆糊封口而成。也有每条艾绒中渗入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄各等分的细末6克,则成为药条。

施灸的方法分温和灸和雀啄灸。

温和灸

施灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤1.5-3厘米左右,进行熏烤。图150。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为好,一般每处灸5-7分钟,至皮肤红晕为度。对昏厥、局部知觉迟钝的患者,医者可将中、食二指分开,置于施灸部位的两侧,这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度,以便随时调理施灸的距离和避免烫伤。

雀啄灸

施灸时,将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离,而是像鸟雀啄食一样,1上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。

刮宫后艾灸的注意事项

1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位子宫内膜炎怎么治疗,以保证艾灸的效果。

3、防火:现代人的穿着很多是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要当心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部份体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调理和开换气扇,及时换取新鲜空气。

5、要避免感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要按部就班,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少许、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行反复发热高烧不退

9、避免晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,乃至产生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里为什么会鼻塞流鼻涕,温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调理:对皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

11、针灸前需要跟医师说明本身情况,不可隐瞒病情。

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健身新手常见的几种疑问 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163115.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:32 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163115.html 多功能椅都有什么功能?

多功能椅是哑铃和杠铃的辅助器械,通过多功能椅配合哑铃或杠铃能锻炼到身体的大部分肌肉,同时多功能椅也可以进行腹肌训的锻炼。

跑步时能否喝水?

跑步时由于运动强度比较大,是不能喝水的。

高血压能不能运动?

可以运动,但是要根据本身的运动水平进行合理的训练。特别是耐力性运动病毒性感冒与流感的区别

多大的孩子能用跑步机?

正常是年满18岁的,但是只要在大人的陪护下多大都可以。

韧带有伤怎样运动恢复?

可以避开受伤关节进行锻炼。对受伤的关节是要尽可能避免运动的,在医生允许的条件下,也可以进行一些静态或徒手的训练。

心脏不好做甚么运动减缓宝宝不吃饭怎么办

可以用健身车风寒风热感冒症状区别,跑步机,但运动量不能太大。要根据自己的心肺功能进行循序渐进的训练。

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枸杞壮阳果泡酒的方法 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163114.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:25 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163114.html 枸杞壮阳果泡酒的方法

夏季,很多朋友会服用枸杞茶白带多白带异常,但是枸杞泡酒也有很多功效与作用,那么枸杞壮阳果泡酒的功效都有哪些呢?下面不如就一起来了解下吧小孩甲型流感治疗方法

材料:枸杞80克、生地100克、白酒500毫升。

做法:以上材料浸泡2周,逐日早晚空腹加热后服用10―15毫升。

功效:养肝明目、补精益肾的作用气虚月经不调食疗方法,还有滋阴的功效,合适视物模糊、勃起功能障碍、遗精、腰膝酸软、烦热头痛的人饮用。

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冰糖水治疗虚火牙痛 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163113.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:23 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163113.html 1、冰糖水医治虚火牙痛

[医治牙痛用料]冰糖100克。

[制用法]清水一碗放入锅内,下冰糖煮溶,至只剩半碗水即成。一次饮完,每日2次男性阴部瘙痒是怎么回事

[功效]清热,润肺。用治虚火上升引发的牙痛。

2、生地煮鸭蛋治疗风火牙痛

[医治牙痛用料]生地50克,鸭蛋2个,冰糖5克。

[制用法]用沙锅加入清水两碗浸泡生地半小时小孩得了甲型流感如何治疗,将鸭蛋洗净同生地共煮发软乏力怎么回事,蛋熟后剥去皮,遭受入生地汤内煮片刻,服用时加冰糖调味。吃蛋饮汤。

[功效]清热,生津,养血。用治风火牙痛、阴虚手心足心发热等。

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割完双眼皮怎么热敷 http://ys.8952021.com/qvlebk/163112.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:22 http://ys.8952021.com/qvlebk/163112.html 双眼皮是现在很多女性比较向往的一件事情,它又叫做切开重睑法小儿消化不良吃什么药,一般虽然创伤的话会埋线法韩式双眼皮无痕重睑术等等双眼皮手术恢复期长,但是它延续时间长比较永久,一般割双眼皮的话会有平行型开扇形内侧宽外侧略显窄的双眼皮不双与成双 欧式眼的双眼皮这几种做法,一般要根据自己的脸型和眼睛做出适合自己的双眼皮,合适所有人。

步骤/方法:

1、割完双眼皮的话是需要热敷的,一般会有干热敷和湿热敷两种,干热敷的话就是使用我们平常的热水袋,先灌上三分之一的水,然后把热水袋中的空气排净以后扣上塞子月经后期腰疼吃什么,然后用毛巾包好,然后放在需要热敷的地方宝宝感冒怎么办

2、割完双眼皮如果要干热敷的话要注意暖水袋中的水温要保持在五十摄氏度左右,不要太热,千万不要漏水,要是做湿热敷的话,就是把毛巾放到热水中浸泡一下,然后把毛巾中的水拧干。再放到患处便可。

3、割完双眼皮要是湿热敷的话,要注意保持毛巾的热度,不要用很热的水,一般延续二十到三十分钟左右吧,注意毛巾的温度,不要发生烫伤,还要注意不要把水弄到手术口那里,不然的话很容易造成感染。

注意事项:

割完双眼皮的朋友不要着急畏惧,保持良好愉悦的心情有甚么情况及时的就诊医治,听从医生的安排医治。

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春困来袭缓解春困多吃高蛋白含锌含钾食物 http://ys.8952021.com/qvlebk/163111.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:13 http://ys.8952021.com/qvlebk/163111.html 春困来袭  春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬季,人体受到低温的影响,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,以维持人体正常体温。

到了春季鼻塞头痛吃什么,随着气温回升,人体的毛孔、汗腺、血管等开始舒张,皮肤血液循环加快。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。天气变暖后新陈代谢逐步旺盛,耗氧量不断加大,大脑的供氧量相对不足。这样一来婴儿低烧是多少度,人们就会感觉身体疲乏,精神不振。

需要注意的是,有些慢性疾病发作时的症状和春困类似,需要格外小心。例如慢性肝炎前期会有低热嗜睡的情况,糖尿病合并低血糖时会出现头昏眼花的症状。

多吃高蛋白、含锌和钾食品

现代医学研究认为,春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄取不足有关。“春困”时的饮食调理应注意增加蛋白质的摄入,多吃些富含蛋白质的牛鸡鱼肉蛋、豆制品和牛奶、花生等,有助于提高人的精力,同时也可以满足身体需要的营养。花生蛋白中含有麸酸、谷氨酸和天门冬氨酸等多种氨基酸成分,有助于增强人的判断力和记忆力,缓解大脑精神紧张,提高专注力。

人体缺锌会影响认知和注意力的集中,而海产品如紫菜、海带中包含丰富的锌,每周可吃1~2次。同时,紫菜、海带等碱性食品还能中和体内酸性产物,协助人体加快处理体内积存的代谢产物,减轻疲倦。

一样的,钾元素的缺乏也会使人产生疲劳感。橘子、香蕉可提供较多的钾元素,帮助保持细胞水份来月经量多怎么办,有助于人们集中精神,不容易疲倦。

另外,B族维生素多有避免神经系统功能紊乱、消除精神紧张的效果。如果缺乏维生素B1,脑功能就会低落,造成经常打哈欠、昏昏欲睡等情况;缺乏维生素B2则会出现疲倦、乏力、免疫能力低下的情况。因此,多吃鸡肝、牛肝、果仁以及绿叶蔬菜等富含B族维生素的食物,对解除春困有积极作用。

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喝汤也有诀窍减肥调理肠胃药要怎么喝汤 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163110.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:04 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163110.html 人们常常听说,三餐公道,就一定要“干稀搭配”,四菜还要配一汤。有关汤的说法林林总总,甚么“饭前喝汤,修长健康”,“汤糖躺烫高烧浑身发热头疼怎么回事,招来肥胖”,“煲汤养生,美容红润”,“奶汤下奶”,“火锅汤惹来痛风”还有“饭水份离,健胃补气”等等,让人莫衷一是。但是,喝汤也是有方法的,不同的体质喝汤也是要讲究的。

胃肠不好怎样喝?

在很多年前,动物性食品煮成的汤,曾是令人向往的滋补品。那时候,人们严重缺少蛋白质和脂肪,凡是有动物蛋白质的食品,都被奉为补品。而对于那些胃肠消化功能低下,甚至身体极度衰弱而又营养不良的人来说,鸡汤肉汤里含有最容易快速吸收的含氮物,能在最短的时间内让体能感觉振作一点,它们遭到推崇是很可以理解的事情。由于含有这些可溶性含氮物的汤能够刺激消化液的分泌,对于胃肠不好、食欲不振的人来讲,用餐时先喝一小碗汤,的确是有益的做法。因为这些人通常脂肪消化能力也比较弱,所以鸡汤、肉汤宜去掉大部分浮油。

除鸡汤以外,粥汤也有类似的效果。它们虽然含氮物少一点,但是含有可溶性的淀粉,以及淀粉的碎片糊精。它们也有刺激胃酸分泌的效果。所以,胃肠功能低下的人用餐前先喝一小碗热呼呼的粥汤,也是个不错的建议。

只是,由于汤会占用一部分胃的容积,而体弱者和消化不良者通常胃动力不足,如果一次喝汤太多,也会妨碍后面固体食品的摄取。所以,喝汤以一小碗为好,100-200毫升的模样。

饭中间喝很多汤,或者饭后再大量喝汤,对胃下垂的人是不适宜的。由于这会让胃部更加沉重。同时,对胃液分泌不足的人也不合适,由于有稀释胃酸的问题。

想要减肥怎样喝?

相反,对减肥者来讲,目标是少吃食品。这时候也可以借助喝汤,只是汤的品种和时间需要调整。

按研究证据来看,最好的喝汤时间是餐前20-30分钟。由于这时摄取水份能够减少一餐中的“自主能量摄取”,也就是说连花清瘟颗粒和胶囊哪个好,如果餐前半小时喝了汤,不管是茶水还是米汤,能稍微减少后面正餐时的食量。

不过,这类作用仅限于提早喝,一边用餐一边喝是没有减少食量效果的。但也有研究表明,边用餐边喝汤,虽然没少吃东西,却能够增加用餐后的饱腹感,让第二餐饿得晚一点。这也算得上是个好效果。

需要说明的是,喝汤这类抑制食欲的效果,仅限于低能量的汤,比如茶水、清汤、稀粥汤等。如果喝的是脂肪含量高的油汤和浓奶汤,那末少吃点东西的效果,还抵不过汤中脂肪增加的热量大呢。

三高患者怎样喝?

对高血压患者来讲,喝汤有益养生的说法,仅限于没有油没有盐的汤。咸汤所带来的只有麻烦,由于用餐喝汤可能会加重食盐摄取过量的问题,非常不利于血压的控制。

世界卫生组织推荐一个人逐日摄取的食盐量不应超过5克,我国的推荐是不超过6克。依照多数餐馆的烹调咸度,汤的含盐量在0.5%~1.0%之间小儿退热贴位置示意图。如果在菜肴以外,每餐加喝一碗汤,按较低含盐量0.5%计算,逐日喝2碗汤,就等于多摄入食盐2克。同时,汤中往往还会加入鸡精和味精,其中钠含量大概相当于盐的一半,总的钠含量就会更高。

所以,高血压病人更合适喝没有咸味的粥汤,比如小米粥汤,玉米片汤,其中含有较为丰富的钾,对血压控制有益。喝淡绿茶、菊花茶等,是更好的用餐选择。

对高血脂患者来讲,含脂肪的汤也不是好选择。乳白色的汤是可溶性蛋白质和脂肪微滴构成的,如今人们不缺脂肪,也不缺这点可溶性蛋白质,固然更不会缺盐。所以,最好和高血压患者一样,用餐时选择喝白水、粥汤和淡茶。

对糖尿病人来说,除一样需要控制油和盐以外,还要考虑到汤的血糖反应。粥汤并不是绝对不可以喝,但只能是很稀的品种,最好不是大米粥的汤。因为较浓的粥汤中含有极易吸收的碳水化合物,会快速升高血糖。

痛风病人怎样喝?

除需要控制脂肪之外,痛风病人还要考虑到控制膳食中的嘌呤含量,而鱼汤、肉汤、海鲜汤中含有相当高的核苷酸类物质。在烹调的时候,餐馆也会添加鸡精,其中含有核苷酸的钠盐。对痛风病人来说,明显这些都是需要顾虑的食物。

同时,各种甜味饮料和甜汤也是不合适的,由于糖会增进内源性尿酸的生成。所以,痛风病人最好直接喝淡茶、稀粥汤和白水,各种咸味鲜汤和甜汤甜饮料都应当远离。

哺乳妈妈怎样喝?

哺乳妈妈需要大量的水分,家人往往会劝告多喝汤。的确,除正常人的6杯水,每日哺乳还要多补充1000毫升左右的水份,全靠喝白开水,真的很难喝下去。所以,喝汤是有必要的。只是,由于怀孕期间已经增加了体重,身体自动贮存几千克的脂肪,专门用于泌乳需要,三餐食物也不算特别寡淡,就没必要再从汤中再补充太多“油水”了。母亲吃得太油腻,乳汁中脂肪含量也会高。虽然看起来似乎“浓稠”有营养,其实只是增进宝宝虚胖,对正常生长发育并没有甚么额外好处。

所以,需要下降体重恢复腰身的哺乳妈妈,更合适喝去掉浮油的汤,而要少喝油腻的汤,少喝乳白色的奶汤。特别值得推荐的是杂粮杂豆煮的粥汤,因为这些汤富含B族维生素,而且脂肪含量为零。如果妈妈只吃精白米精白面,膳食中B族维生素不够,乳汁中的含量也会下落,宝宝就会缺少维生素,影响正常生长。

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甲亢的预防方法也可以利用泡澡 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163109.html 中山养生网 2019-03-26 11:55:00 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163109.html 甲亢对人体的伤害是非常大的。因此,想要避免自己患上甲亢的话,首先就是要做好甲亢的预防工作。不过,很多人都表示,对甲亢的预防知识了解的太少如何治感冒流鼻涕。接下来,我们就一起来学习下避免自己患上甲亢的具体的甲亢的预防方法。

甲亢的预防有:

1、能不熬夜就不熬夜

要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼宝宝挑食怎么办,可使睡眠保持安稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。这类甲亢的预防比较常见。

2、泡澡

泡澡是保持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以增进血管收缩、扩大。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴婴儿发烧推拿,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑1公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。这也是甲亢的预防措施之一。

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出虚汗是要怎么调理 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163108.html 中山养生网 2019-03-26 11:54:48 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163108.html 出虚汗是要怎么调理

1、补气药膳:党参乌鸡汤

原料:干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,干香菇3,大枣2枚,生姜少量。

制作方法:乌鸡先在沸水中焯去血沫,与上述其他原料文火炖2小时便可。每周食用1~2次。

这道药膳可以补气固表,同时补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用,对于产后虚胖多汗的妇女和体弱的老人特别适用。

2、推荐运动:散步、踮脚

早晚时间宝宝消化不良拉肚子怎么办,饭后尽可能多散步,随着运动量的加强宝宝消化不良怎么调理,身体内部的调理能力就会充分地发挥出来,使各项性能恢复正常经量多有血块怎么办,减少出虚汗的情况。

另外每天早午晚各踮脚30下能有效医治出虚汗。

3、推荐中药方剂1:玉屏风散

药材:黄芪20克,炒白术15克,防风15克。

做法:熬水内服,每天1副,连续7-10副可以康复。或者打成散剂,服用时开水冲服,一天两次,早晚各1,每次3克。

推荐中药方剂2:民间止汗方

做法:用太子参8-10克,红枣6颗,加一大碗水煮开后小火煎10分钟,饮用,每天一次。

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喝茶有助于减压 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163107.html 中山养生网 2019-03-26 11:54:31 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163107.html 尽人皆知,茶含有咖啡因,可以提神醒脑,茶叶含有多种天然抗氧化物,对身体健康有益月经血发黑的原因。最近英国一项研究显示,喝茶也可以助你放松紧张的心情。

据英国广播公司日前报道,英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现,喝茶可以帮助下降人体内的“压力激素”,使人们放松,喝茶的人比喝其他饮料的人更容易“减压”。

研究人员在研究中将75名常常喝茶的年轻男子分成两组,进行了长达6个星期的实验。实验中,为避免参加实验者受茶的色、香、味影响而致使实验结果出现误差怎么治疗鼻塞流鼻涕,研究人员并没有使用真正的茶,所用的是有茶的色彩的果味饮品。其中一组的饮品内含有茶所包括的成份,另外一组所喝的是味道一样但没有茶成份的饮料。

在实验期间,参与者都不再额外饮用茶、咖啡等含有咖啡因的饮料。在实验进行期间宫颈炎怎么治疗好,这75人分别经历让他们感受心理压力的情况,如失业威逼和被指控在商店内偷窃等。

研究人员同时检查参加者体内皮质醇含量,这种物质被认为是一种“压力激素”。结果发现,那些“喝茶”的人体内的皮质醇的含量在压力出现后50分钟平均下降47%,而那些只喝“安慰剂”的人体内的皮质醇含量只下降27%。

负责这项研究的安德鲁•斯特普托说,喝茶与松弛紧张心情有关现在有了新的证据,但目前还不清楚茶叶内的哪种成份与帮助人们松弛紧张心情有关。

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电视新增5宗罪多看骨头会变脆 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163106.html 中山养生网 2019-03-26 11:54:30 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163106.html 电视在给人们带来精彩的同时,也可能会让你患上“慢性综合征”,成为威逼健康的“杀手”。而近日引起前列腺炎原因,美国MSNBC网站又报导了电视的一些新罪状,可能从内到外摧毁你的健康。

看电视容易让人饮酒过量小儿发烧咋办。《酒精和酒精中毒》杂志上刊登的一项研究称,研究者让受试者边看电视边喝酒,结果显示,受试者要比不看电视时多喝1.5杯白酒或啤酒。研究者指出,如果在看电视时饮酒,人们就容易受到电视内容的影响,而疏忽了自己已喝了多少酒。并且,在该情况下,大脑不但对饮酒行动感到麻痹,在酒精的作用下,还会增加看电视的乐趣。因此,看电视会增加酒精摄入量,并容易让人对酒上瘾。

看电视让骨头变脆。在看电视上花费大把时间的人,成年后更容易患骨质疏松。据《儿科》杂志一项研究表明,我们到了25岁左右,身体里储备的骨质就开始减少,如果此前看电视少,患骨质疏松的几率就低。反之,概率则会增加。研究者跟踪了2000余名受试者发现小儿退热,看电视越多,骨骼发育越慢。

电视让人分神,变冷漠。最近一项研究表明,只要电视开着,即使只播放一个背景音,家人互动就会减少大约20%,这会造成家人之间情感的淡漠。另外,看电视也会致使精力难集中。长时间在电视声音下生活,人们做事时更容易分神。

电视让人麻痹。电视还是一种致命的消遣方式。澳大利亚研究人员对8800人进行了长达6年的研究结果发现,每在电视前坐1小时,不明原因死亡风险增加11%,因癌症死亡风险增加9%,因心血管疾病死亡危险增加18%。总坐在电视机前,它就使人处于麻痹状态,使得运动和做家务时间严重被挤占,这是电视致命的重要原因。

提高少女怀孕率。《儿科和青少年医学档案》上的研究发现,每天看电视2小时以上的青少年,性生活开始的早,与情色相关的节目会使少女怀孕概率增加两倍。

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吃姜过多易得肝癌预防肝癌生活小贴士 http://ys.8952021.com/qvlebk/163105.html 中山养生网 2019-03-26 11:54:28 http://ys.8952021.com/qvlebk/163105.html 俗语说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“四季吃生姜,百病一扫光”,说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现,过量食用生姜有增大患肝癌的风险。

过量食用生姜对健康危害大

美国食品药品监督管理局的研究显示,黄樟素可引发肝癌,在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年禽流感症状及预防措施,可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素,若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。另外,腐烂生姜产生毒素亦可致癌,有人认为“烂姜不烂味”,这类想法是没有科学根据的,也很危险。因为腐烂的生姜会产生毒素,严重时会致使肝癌和食道癌的产生。因此,凡事都应适度,就如生姜一样,少吃补身强体,多吃就易患肝癌。

预防肝癌生活小贴士:

1、乙肝疫苗接种,并到专科医院或防疫站检测实际接种效果

2、保存好家里的食用粮食、避免产生霉变。坚决不吃黄曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆、花生等。

3、 不吃或少吃含有恶硝胺类物资多的食品,如酸菜、咸菜、咸鱼、香肠等。

4、 戒除嗜酒、酗酒等不良习惯,不喝烈性酒、劣质酒、以防酒精对肝细胞的破坏,造成肝脏的操作及慢性肝脏中毒。

5、 注意饮食卫生,避免病毒性肝炎的产生。一旦患有病毒性肝炎,应积极医治,注意休息,早日康复。

预防肝癌的食品有哪些?

1、大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用感冒后鼻塞流鼻涕,会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。

2、将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物资“萝卜硫素”的功效大增。需要注意的是,不能用微波炉加热,否则该物资就会被破坏。

3、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物资,具有良好的降血糖作用,能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外,苦瓜更能够降低肝癌的产生。

苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂,能提高机体应激能力。苦瓜中的有效成分,可以抑制正常细胞的癌变,增进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用宝宝反复发烧怎么回事,下降产生肝脏发生癌变的危险性。

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槟榔并不是只有坏处没好处 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163104.html 中山养生网 2019-03-26 11:54:17 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163104.html 据药监部门泄漏,目前我国有225个药品含有槟榔。统医学认为,槟榔具有“杀虫,破积,降气行滞,行水化湿”的功效,曾被用来医治绦虫、钩虫、蛔虫、绕虫、姜片虫等寄生虫感染。由槟榔与乌药、人参、沉香组成的四磨汤主治“七情气逆,上气喘急宝宝感冒了怎么办,妨闷不食”,民间有在婴儿出身一周后服用四磨汤的传统,据说有利于孩子肠胃,以后不闹肚子。

槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质,槟榔原果的主要成分为31.1%的酚类、18.7%的多糖、14.0%的脂肪、10.8%的粗纤维、9.9%的水分、3.0%的灰分和0.5%的生物碱。槟榔还含有20多种微量元素,其中11种为人体必需的微量元素。槟榔种子含总生物碱0.3%-0小儿便秘如何治疗.6%,主要为槟榔碱,并含有少许槟榔次碱、去甲基槟榔碱、异去甲基槟榔次碱、槟榔副碱及高槟榔碱等,均与鞣酸集合存在。

槟榔还有鞣质、脂肪、甘露醇、半乳糖、蔗糖、儿茶精、表二茶精、无色花青素、槟榔红色素、皂苷及多种原矢车菊素的二聚体、三聚体、四聚体等。所含脂肪酸的组成为:月桂酸19.5%、肉豆蔻酸46.2%、棕榈酸12.7%硬脂酸1.6%、油酸6.2%、亚油酸5治疗盆腔炎吃什么药.4%、十二碳酸0.3%、十四碳烯酸7.2%,又含氨基酸,其中脯氨酸占15%以上。

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汗蒸和泰式按摩有什么好处教你正确的泰式按摩手法 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163103.html 中山养生网 2019-03-26 11:54:08 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163103.html 现在流行汗蒸减肥和泰式推油推拿,那末他们到底有什么好处呢?汗蒸主张让身体受热出汗减肥,泰式按摩以活动关节为主,保健的较佳手法之一,下面我们就一起来看看吧。

汗蒸有什么好处?

1、减肥瘦身

夏季是需要露露腿露露小肩膀的季节,可是经过前两个个季节的变换,身上的脂肪可是积累了很多吧?而汗蒸可以增加脂肪的燃烧,帮助消除体内多余脂肪。

2、杀死细菌

春季回南天气较多,空气非常的湿润,导致细菌不断滋生,而常常进行汗蒸,可以利用汗蒸的远红外线杀死细菌,减少疾病的产生。

3、提高细胞活性

汗蒸的远红外线可有效修复受损细胞,增进细胞的活性,唤醒身体活力,可有效快速摆脱节后综合症。

4、增强体质

冬季天气寒冷,大家都疏于运动,抵抗力自然下落,而在春季这个忽冷忽热的季节,更容易感冒,常常进行汗蒸,可有效提高人体抵抗力。

泰式推拿有哪些好处?

泰式古法推拿有自成一套的经脉、穴位按压及舒展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等推拿对方穴位儿童高烧不退手脚发热,又在肌肉和关节上按压和舒展,令身体、精神和心灵回复平衡什么小儿感冒药效果好,增进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行,令人体精神和肉体保持最佳状态月经不调怎样治

泰式推拿手法有哪些?

1、泰式推拿手法按-按压

将你的手指尖、手指腹或整只手掌放在一个点上,轻轻地逐渐加大压力。保持这个力度几秒钟。

2、泰式推拿手法揉-摩擦

揉和按相类似,就是这一手法要运用划圈的手法,施压给更大的区域,而不是停止在一个点上施压。请注意,这个动作不单单只是手磨擦皮肤表面,这个动作是为了用手部的肌肉组织来按摩头骨。

3、泰式推拿手法摸-抚摸

让你的手轻滑过皮肤,注意不要拉扯头发。用每只手的2-5根手指,轻轻地挤压头皮。在整个头部重复6次做这一动作,渐渐加大力度。

4、泰式按摩手法拍-轻拍

用你的手指柔柔而有节奏的拍打头皮。"花朵拍打"描述了5个手指的形状,握紧打开如同一朵鲜花绽放。

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冬季最科学最有效的减肥方法 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163102.html 中山养生网 2019-03-26 11:54:07 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163102.html 1、温和运动更健康

冬季最好不要进行一些剧烈的运动,这对人体是不利的,冬季人体微循环减弱,新陈代谢变慢,抵抗能力下降,若运动过于剧烈,极易造成身体虚脱或是受凉感冒白带增多是什么原因。同时,冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱,瘦身男女原创文章杀菌能力变差,剧烈的运动容易致使呼吸道疾病,如支气管炎。如果想通过运动减肥,无妨试试慢跑、骑车、游泳等温和的运动方式吧,这既能燃烧脂肪,又能帮助减轻体重,何乐而不为呢!

2、生姜泡澡

在寒冷的冬季,泡一个温暖的热水澡非常的惬意,如果用生姜泡澡的还还能减肥。姜能促进身体代谢,特别是针对恼人的下半身肥胖问题效果最显着。利用老姜来泡澡,在寒流来袭的日子一岁宝宝便秘怎么办,可说是袪寒瘦身一箭双雕!

3、尽量少饮酒

冬季大家最喜欢做的事就是围在一起吃火锅,喝小酒,泛论人生的理想与辛酸,春节1到,各种朋友聚会,亲戚聚餐都会一个接一个。这个时候,气氛特别好乳腺增生服用什么药,人吃东西的愿望也会高很多。但是如果毫无顾忌的大吃大喝,小肚子就会长出来哦。因此,在集会的时候,最好养生细嚼慢咽的习惯,尽可能少饮酒。

4、室内咀嚼练习

冬天温度低,大家都不愿意去室外,其实待在室内同样可以减肥。拿出一粒塑纤果,放进嘴中咀嚼,最少10下,等咽下去之后再喝一杯200ml左右的温开水。由于塑纤果是依照严格的成分配比,从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分,以到达最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完善的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上,充分抵挡阻挠脂肪的吸收,从而达到不反弹的效果。

5、空腹吃枣

不同的季节有不同的减肥方法,大家一定要相信科学,采取所在季节最实用的减肥方法,一举消灭赘肉。趁早晨空腹状态下吃12颗干枣。红枣有润心肺、补五脏、治虚损的功效,凌晨这样吃可以避免脱发,又可以通便养颜。当肠胃功能不佳时,很合适吃红枣来改良以增益体力。

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春季减肥常识3个偏方赶走春季脂肪 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163101.html 中山养生网 2019-03-26 11:54:00 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163101.html 1、吃梨减肥方法

1、生吃梨

减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午饭可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚饭以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

温馨提示:三餐之外可千万别吃零食。饿了就吃梨月经有小血块怎么调养。此方法坚持两周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

2、梨子拌芹菜

材料:梨两个,西芹200克,番茄一个

做法:

1)梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟。

2)番茄切成6瓣,排盘装潢。

3)西芹洗净,汆汤一分后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段。

4)将梨和西芹沥干水份,加盐1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,调拌均匀后摆盘。

5)黄芥末1/3茶匙加水调匀,加沙拉酱1大匙拌匀,可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个可以常常吃吃当素菜啊。

2、鱼腥草减肥方法

减肥原理:鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草,狗贴耳等,揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥以后气味芳香,鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒晚上多夜尿吃什么,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调剂血压,排除毒素等作用。它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩大,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

1、鱼腥草+红枣

材料:鱼腥草75克,红枣切开15粒,水7大杯。

做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。

2、鱼腥草泡水

材料:鱼腥草75克

做法:用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显著。

三、醋疗减肥方法

早晨和睡前,建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢小儿厌食怎么办,使体内所存过量脂肪转为体能而消耗。还可以增进摄取的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过量的膘。

原料:食用醋50克。

服法:逐日一剂,分早起和睡前2次服用。

效果:减肥,瘦身,降脂。

适用:肥胖症,高脂血症。

尤其是各类水果醋、蔬果醋,加水稀释后,真的好好喝。但最新的时髦喝法,可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中,不但能创造截然不同的风味口感,而且营养价值加乘,喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效。

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多汗乏力可能是患了甲亢 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163100.html 中山养生网 2019-03-26 11:53:23 http://ys.8952021.com/glrdrrx/163100.html 甲亢对我们来讲还是比较陌生的,可能大家对甲亢的症状不是很了解。生活中有人会出现多汗乏力的症状,可能这种症状容易被很多人忽略,但是这种症状可能是甲亢的初期症状宝宝感冒咳嗽,大家不能忽视。

目前,很多因素都会致使甲亢。各种精神刺激造成神经系统功能紊乱,是重要的甲亢的病因。常见的甲亢的症状都有哪些呢?接下来是专家对常见的甲亢的症状的介绍。

目前甲亢的症状都有哪些呢?具体的甲亢的症状以下:

心血管系统:甲亢的症状有心悸,心跳加快。

消化系统:吃很多但容易饿白带增多是什么原因,大便次数增多,腹泻。这是甲亢的症状之一。

全身表现:甲亢的症状主要有怕热阴部潮湿吃什么药最好,多汗,乏力,体重减轻。

神经精神方面:神经质,易激动,情绪不稳定,焦虑不安,活动过量,注意力分散,这些都是甲亢的症状。

皮肤肌肉:皮肤湿润、搔痒,肌肉软弱无力、疼痛,甚至肢体突然不能活动。

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吃什么改善更年期症状 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163099.html 中山养生网 2019-03-26 11:53:21 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163099.html 1、多吃大豆成品:如豆腐、豆腐脑、豆乳、豆腐干等,填补体内雌激素,以延缓更年期,减轻更年期症状,不过现在很多商家为了赚钱而用劣质的大豆来制作大豆成品,这就是很多女性朋友为何吃了那么多大豆成品还是没用效果的原因咽喉紧疼怎么治

2、多吃新颖蔬果:女性要想延缓更年期,阻止衰老的脚步,就多吃新颖蔬果,或榨鲜果汁来喝吧阴部潮湿吃什么药最好,不过要提示的是,现在的蔬果很多不是纯绿色蔬果,必须当心婴儿便秘的解决方法,有毒蔬果吃多了会对胃造成很大的伤害,终究伤害到自身的健康状况。

3、寄望饮食忌讳:女性延缓更年期,延缓衰老,要尽量少摄入食盐和甜食。由于,过量地摄入那两样食品,城市导致机体迟衰,女性更年期提前,这方面一定得是女性有很大的毅力才行,由于女性比较喜欢吃甜食,特别是巧克力,所以女性大多难以克制。

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安神助睡眠的食物有哪些 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163098.html 中山养生网 2019-03-26 11:53:16 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163098.html 现在很多人由于各种各样的压力或环境因素,睡眠质量越来越差,也越发的心烦气躁。生活中安神助睡眠的食物有很多,这些食品不但可以有效的提高睡眠质量,同时还可以帮助我们预防神经衰弱等问题。那末,安神助睡眠的食品有哪些呢?

1、牛奶

牛奶中含有两种催眠物资:一种是色氨酸威门热淋清颗粒有用吗,能增进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———5羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用小儿感冒药如何选择,让人感到全身舒适,有利于消除疲劳并入睡。对由体虚而导致神经衰弱的人慢性肾炎吃的药,牛奶的安眠作用更为明显。

2、蜂蜜

大量的糖份具有兴奋作用,但是少许的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin,这是一种新发现的与思惟反应相干的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

3、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除能安稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引发发胖,由于它卡路里低,且食品纤维含量丰富,可增进排便。

4、桂圆

中医认为桂圆性味甘温、无毒,有睡眠障碍等情况的人群在平时生活中适当的食用可有效的起到助眠安神的功效。不管是新鲜的桂圆肉还是桂圆干,都具有补益心脾、养血安神的作用,尤其是对失眠健忘、神经衰弱等病症更具有非常有效的医治和预防的功效。因此有长时间失眠的人群,无妨通过桂圆来进行有效的调理。

5、苹果

苹果对失眠、神经衰弱等病症的医治功效却非常的有效。专家提醒,苹果可有效的治疗脾虚火盛、心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和等常见的病症。尤其是对肠胃不和所导致的失眠更具有非常好的疗效,除此之外苹果中还含有丰富的芳香成分中醇类含92%,羰类化合物 6%,这些浓郁的芳香气味可有效的平静兴奋的神经。

6、核桃

在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来医治神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

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吃饭后做这9件事悄悄谋杀你的健康 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163097.html 中山养生网 2019-03-26 11:53:11 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163097.html 吃饭是我们每天都要做的事情,关于吃饭的相关忌讳我们听过不少,但关于饭后的健康知识,你又知道多少呢?小编提示你,下面9件事饭后一定不能随意做,不然不但谋杀你的健康,还可能夺去你的性命!

生活习惯与人的健康有着极为密切的关系,比如你饭后做的一件事,最终也会影响你的身体状态。

一般饭后你会做甚么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌连花清瘟有什么作用,漫步,睡觉呢?如果你在饭后有以下的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!

饭后忌讳事项1 饭后立即睡觉

吃饱饭后,人们会发困、犯懒、昏昏欲睡。很多人抵抗不住睡觉的诱惑,在家的纷纭上床睡觉,在公司的大都趴在桌上睡觉。这其实是一种相当不好的习惯。

一方面,吃饱后,大脑供血不足,发后立即睡觉也没法得到充分休息,睡觉休息的意义也就荡然无存;另一方面,睡醒后,头部会出现抽疼等头疼现象,且有昏沉感。

除此之外,这样的做法,还会使胃动力不足,增加胃部负担,特别是办公室白领趴在桌子上睡觉,会进一步挤压腹部,造成积食、消化不良等问题。因此,人们饭后要坚决谢绝立即睡觉,建议饭后15-20分钟再睡觉。

饭后忌讳事项2 饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物资还会妨碍铁元素的吸收,长时间养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血。

另外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食品的消化工作。

饭后忌讳事项3 饭后立即洗澡

吃饱饭后,我们体内血液会集中在帮助消化系统对食品的消化上。洗澡会消耗身体一定的热量,且会增进体表血液循环。因此,如果饭后立即洗澡,体内的集中与肠胃消化的血液会被冲散,回流至体表参与血液循环,致使消化所需要的血液的减少,消化进程难以为继,容易造成消化不良。

因此,建议人们饭后不要立即洗澡,而应在饭后一个小时后洗澡。

饭后忌讳事项4 饭后立即运动

很多人吃饭后,觉得饱胀,认为运动有助于增进消化和减肥,而这其实只是人们自我感觉的毛病。饭后立即运动非常不利于健康,很容易引发腹痛、肝脏疼痛等尝味道疾病。更值得注意的是,饭后立即运动也是阑尾炎高发的时间段,严重危及人们的生命健康。

因此,饭后必须制止立即运动。饭后最适合做的运动是漫步和后背紧贴靠墙站立,不但有益于健康,而且长时间坚持,还会获得意想不到的减肥效果。

饭后禁忌事项5 饭后立即伏案工作

现代生活节奏快,压力大,工作紧张,很多人经常吃完饭后就立即投入工作中。但是,这样的做法,并不会使工作取得多大成效,对工作也意义不大。

人在吃饱饭后,体内的血液绝大多数集中在消化系统,造成脑部供血不足。此时立即伏案工作,会造成用脑过度,大脑会逐步变得麻木、迟钝,而且集中力也开始散漫,致使工作投入度和效力下降,久而久之,也会对脑造成损害。因此,人们饭后要谢绝立即伏案工作。

饭后禁忌事项6 饭后立即喝水

吃完饭后,很多人觉得口干,习惯性拿起水喝一口,以解渴,并冲淡口中的食品味道。但是,饭后立即喝水并不利于身体健康。

首先,喝进去的水份会冲淡肠胃消化液,下降其消化能力,容易造成消化不良。除此之外,未经过消化完全的食品直接进入小肠等,容易损伤肠表面黏膜,并引发积食滞胀,使人有肚子不舒畅乃至胀痛感。

因此宝宝发烧吃什么,建议人们饭后不要立即喝水为什么白带会很多。怕口渴,可以在饭前喝水或喝汤,可以避免饭后的干渴感,同时还有利于减肥。

饭后禁忌事项7 饭后吃水果

很多人吃了饭后,特别吃了比较油腻的食物后,认为吃水果有助于消油腻、清肠胃,且水果营养丰富,对人体有好处,因而养成了饭后吃水果的习惯。

但是,饭后立即吃水果其实不具备这样的作用,反而会增加肠胃负担,影响消化功能,致使消化不良。想要吃水果,人们需在饭后1-2个小时以后才可以吃。

饭后禁忌事项8 饭后立即吃糖

吃糖能够迅速提高血液中血糖的浓度,而人在吃饱后,血糖浓度处于最高状态。

因此,饭后立即吃糖,容易引起高血糖,并致使增大患上糖尿病的概率,长此以往,对人体健康有害。所以,有饭后吃糖习惯的人需要注意加以改正。当然,当人感到疲劳和饥饿时刻,可以适当吃一点糖补充能力。

饭后禁忌事项9 饭后开车

饭后,人体内的大量血液被用于肠胃消化食品的消耗中,造成大脑暂时性的供血不足,人处于一种疲乏困乏的状态,反应也变得迟钝。

因此,饭后立即开车,很容易致使操作失误,从而引发车祸。因此,为了避免这种状态的产生,应坚决拒绝饭后开车。

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健脾补肾板栗 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163096.html 中山养生网 2019-03-26 11:52:59 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163096.html 栗子粥

栗子50克,粳米100克,煮粥,熟后加适当白糖调味。每日1次。功效补肾虚、壮筋骨。适用于腰膝酸软无力等证。

栗子鸡

板栗400克,去壳、皮后,用猪油炸至金黄色时捞起沥油;童子鸡肉500克小孩夜间咳嗽厉害怎么办,去皮两个月宝宝感冒咳嗽怎么办,切成2立方厘米的块。锅内留油80克左右,放入鸡块、姜片糖炒,再下鲜汤、葱段、花椒、酱油。煮沸后改小火焖烧30分钟,这时候再放入板栗,烧至鸡肉熟透、板栗酥香,再加入味精、胡椒粉即成如何调理月经过少。功效滋补肝肾、健脾养胃。适用于中老年人的养颜保健。

栗子糊

栗子适当,去壳、皮后磨粉,煮成糊,加适量白糖调味,酌量喂食婴幼儿。功效健脾止泻。适用于婴幼儿腹泻。

板栗红枣

板栗10枚,红枣10枚,瘦猪肉100克,生姜3片,共煮,熟后加适量精盐、味精调味即成。逐日1次。功效益气补肾。适用于气虚、咳喘。

红糖板栗

板栗8枚,去壳、皮,加水煮沸后,放入红糖15克,煮熟后吃栗子喝汤,每晚睡前服食,连食2~4周。功效健脾补肾。适用于病后体虚、四肢酸软无力者。

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工作压力大如何保持身体健康 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163095.html 中山养生网 2019-03-26 11:52:51 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163095.html 现在的上班族都存在这一种亚健康的状态,工作压力大,这是无可厚非的,在工作中有很多疾病是我们完全可以避免的,只要大家学会如何保持健康就一定能摆脱疾病,所以不管工作在劳碌。工作量多大,大家都需要学会在工作中保持健康的身体,这样才可能远离疾病。

每个人要想在社会上上生活下去的话,那末就必须要工作莲花清瘟颗粒主要成分有哪些,但是健康才是我们得以工作下去的基础,因为“身体是革命的本钱。”现代职场中肠胃敏感是不是病,大多数的工作都是要面对着电脑,不但会产生辐射同时还会衍生出很多的职业病,所以小编提示各位职场人士在努力工作的同时也要注意自己的身体健康:

工作压力大如何保持身体健康?

第一、注意预防肢体常常出现的麻木现象

对于上班族来讲,如果工作性质是长时间坐在电脑前的话,如果血液长期处于静止,血液会在下肢深静脉里面构成不各种血块,如腿部的血管。如果凝块被转移到了我们的肺部,就会致使肺栓塞的情况,后果将是致命的。

最有效的避免麻痹的方法是锻炼。一些朋友会问上班的时候如何运动?其实我们所说的运动,不像在健身房里汗流浃背,而是在办公区做一些简单的动作。比如说,每工作一段时间以后就要站起来运动运动,在一段时间内盆腔炎发病症状有哪些,或起来接一杯水给自己,脚指轻轻的动一动。

第二、避免烦躁的情绪出现

在办公室工作的人长期在密闭的空间里面很容易出现急躁、疲劳、注意力出现分散、头痛欲裂、胃痛不适、呼吸困难的情绪。

不耐烦的情绪产生与工作和个人环境有关。可以说外部干扰是最关键的,如果心理治疗不起作用,将遭到药物医治的干预。

第三、注意空气的流通性

现在办公室的大部分工作人员都在密闭的办公楼里,但是很多办公室的窗户都是大的落地窗户,室内中央空调的开启减少了空气的流通性。久长下来会引发头痛、喉咙刺激、干咳、干性皮肤瘙痒和鼻子对气味敏感的情况,为了改良这种情况请要求公司定期修理中央空调系统,包括清洗或更换过滤器。更多的打开屋里面的窗户通风,禁止在办公室内吸烟。

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揭穿五种食物能壮阳的谎言 http://ys.8952021.com/qvlebk/163094.html 中山养生网 2019-03-26 11:52:44 http://ys.8952021.com/qvlebk/163094.html 自古以来,很多食品都跟壮阳扯上了关系。但据美国MSNBC网站2月14日报道宫颈炎怎么治疗好,美国专家近日研究发现,5种最常见的食品效果值得怀疑。

误解1:香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并没有太大变化。

误解2:辣椒以形补形。印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上宝宝感冒流鼻涕,辣椒所含的物资只有抗氧化、增进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

误解三:松露是“爱之味”。古希腊人和罗马人坚信松露具有壮阳作用,这类看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。

误解四:巧克力提“性”趣。也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起小儿反复发烧是怎么回事。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇。

误解5:牡蛎是催情剂。牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》1书的作者乔伊·大卫森认为,牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性性欲。但从营养角度来讲,牡蛎中含有大量矿物质和微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升性欲是绝不可能的。

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患上焦虑症有什么危害 http://ys.8952021.com/qvlebk/163093.html 中山养生网 2019-03-26 11:52:26 http://ys.8952021.com/qvlebk/163093.html 患上焦虑症有甚么危害?

1、影响儿童身高

这一点主要针对青少年儿童。在一定程度上,心理因素会影响儿童的生长发育,长时间处于焦虑情绪下的儿童,体内的生长激素分泌水平会降低,从而致使身体发育缓慢,个子矮小,对孩子的成长是极为不利的。

2、容易造成失眠

焦虑症影响的可不是一天两天的睡眠问题,一项研究表明,焦虑症可能致使长时间的睡眠问题,可长达6个月或更长。而长时间失眠反过来也会增加焦虑的程度宝宝经常便秘怎么办,有些患者还可能因失眠而患上抑郁症。

3、增加癌变概率

尽人皆知,人在衰弱的时候各种疾病就会趁虚而入。现代医学研究表明,人在遭到外界影响或打击出现焦虑的时候宝宝半夜发烧怎么办,会长时间处于紧张、压抑、恐惧、懊丧的情绪当中,身体的抵抗力和免疫力急剧下落,癌症就会随之而来。这点女性尤其明显治小便发黄的中药,得过乳腺癌、子宫癌的大都是比较焦虑的人。

4、易患心脏疾病

据报道,容易产生焦虑的男性大约有四分之一会患上心脏疾病,而且自杀的几率比常人高出了23%左右,女性焦虑症患者的自杀率同样比正常人高出了23%。在焦虑症患者中,有20%左右的人容易患上心房纤维性颤动,如果这类颤动不及时消除,就会致使心脏停止跳动,造成死亡。

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拔罐减肥的四大常见功效 http://ys.8952021.com/qvlebk/163092.html 中山养生网 2019-03-26 11:52:23 http://ys.8952021.com/qvlebk/163092.html 1、排除体内毒素

拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。

2、温热作用

当人体受风、寒、暑、湿、燥、火等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能,产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,这些致病因子通过人体经络走窜于全身,并充斥于经络上的穴位月经推迟量大痛经,打乱了气血的运行,致使气血凝滞治疗盆腔炎方法。拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩大、血流量增加,增强血管壁的通透性。

中医认为火罐可以疏通经络,调剂气血、平衡阴阳。经络有“行气血,营阴阳,儒筋骨,利关节”的生理功能,如经络不通则经气不顺畅,经血滞行,可出现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过火罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用,可以引导营卫之气始行输布,鼓动经脉气血,儒养脏腑组织器官,温煦皮毛,同时使虚衰的脏腑性能得以振奋,畅通经络,调剂机体的阴阳平衡,使气血得以调剂,从而到达健身美体祛病疗疾的目的。

3、促进全身血液循环

通过排气造成罐内负压,罐缘得以牢牢附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管和皮下的腺体,可引发一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。

4、火罐的减肥作用

火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络孩子反复发烧怎么办,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,增进胃肠蠕动,从而改良消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,便可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而到达安全、保健、快速减肥的目的。

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感冒鼻塞怎么办药膳养生效果如何 http://ys.8952021.com/qvlebk/163091.html 中山养生网 2019-03-26 11:52:09 http://ys.8952021.com/qvlebk/163091.html 夏季由于天气燥热,很多人外出以后就会在家吹风扇或把空调度数调得非常低,一热一冷,很容易引发感冒、伤风,大家都觉得感冒鼻塞是件非常痛苦的事情宝宝消化不良拉肚子怎么办,由于每天必须学习、工作,吃感冒药容易瞌睡,打吊瓶容易有依赖性,那末感冒鼻塞怎么办?感冒鼻塞可以吃药膳进行疗养吗?专家为您解释:

感冒鼻塞怎么办 药膳养生效果如何?

1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。

2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天便可治愈。

3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适当蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

4、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适当。每次200毫升,每天1-2次。

5、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

6、葱头饮料:洋葱头1个宝宝热咳和寒咳的区别,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

7、姜丝可乐:鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。

8、桔皮冰糖饮料:鲜桔皮50克全身乏力胃胀是什么病,加冰糖适当,用开水冲泡代茶饮用。

9、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适当白糖,温服,日服3~4次。

感冒鼻塞怎么办 药膳养生效果如何?对感冒鼻塞,预防最重要,加强体育锻炼、增强体质是抵抗感冒鼻塞的重要手段。同时也应养成良好的个人卫生习惯和公道的饮食习惯,防患于未然。

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怀孕四年不生产怀孕癔症 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163090.html 中山养生网 2019-03-26 11:52:02 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163090.html 近日,辽宁卫视台报导了一辑“奇闻”: 安徽省的中年妇女张永华05年怀孕,时隔4年一直未生,“宝宝”还能隔着肚皮和外面的人交换……呕吐、肚子不断长大、胎动,总总迹象表明张永华确切怀孕!

医生诊断:没有小孩!

究竟她有没有怀孕?还是她怀的是“非一般”的小孩?为此,记者陪同张永华夫妇来到上海市第一妇婴保健院进行B超检查,75岁高龄的邵敬於医生看到其剧烈的“胎动”时感到很吃惊,就连经验丰富的她一时也难以判断其是不是怀孕。

随后B超检查,B超主任徐惠英医生仔细扫描后坚定地说:“你肯定是没有怀孕的”。

“没关系,我们自己回家生。”面对专业医生的否定,张永华依然认为自己确切是怀孕,回家继续完成这段四年的“孕程”。

假性怀孕惹的祸

事实上,有关专家指出,张永华是假性怀孕的症状表现。所谓“假怀孕”是一种典型的心理因素导致的生理改变的现象,又称为“癔症”,此心理疾病通常产生在结婚多年而未能怀孕的女性身上,生子愿望加上焦虑的心理容易造成中枢神经,从而影响了内分泌的调理功能,出现恶心、呕吐、乃至是胎动等现象。听说张永华14年前生下一个女儿,之后再没有为男家生下小孩,对此鼻塞流鼻涕头晕怎么回事,张永华的婆婆颇有微词婴儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办,婆媳关系并不好,医生表示,这或许是张永华产生种种怀孕迹象的缘由。

对此,医生表示,假怀孕症状其实不少见,但是像张永华这样的情况确切罕见,假怀孕四年仍然深信不疑。

压力太大,都市怀孕癔症增多

华师大心理咨询工作室的高级心理咨询师赵双海指出急性肾炎的症状,怀孕癔症通常有两种因素,一种是结婚多年、渴望怀孕而未能怀孕的女性。另外一种则是事业心强,恐惧怀孕的女性。臆想症”族的增多,多数是由于工作压力引发对家人、同事、领导的猜疑、臆想等。专家建议此类女性应转移注意力,放下思想包袱,心态平和放松,有规律地生活,对想受孕却迟迟不能如愿的,就应到专业的医院找妇产科的医师或专家,寻求帮助。

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关于针灸美容你知道多少警惕禁忌 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163089.html 中山养生网 2019-03-26 11:51:54 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163089.html 关于针灸美容你知道多少?警惕忌讳。对自己的肌肤女性会投入更多的精力,但有的时候还是要面对一些肌肤问题,比如说斑点、痘痘等。那末,如何赶走这些肌肤问题?针灸美容就是一种不错的方法,其是以针灸方法为手段,通过对局部肌肤和穴位的刺激分泌物增多是怎么回事,达到养护皮肤,美容养颜和延缓衰老等效果。下面小编就来介绍下针灸美容:

用针要领

美容保健,施针宜和缓,刺激强度宜适中,不宜过力。一般来说,留针不宜过久,得气后即可出针,针刺深度也应因人而宜,对年老体衰者,进针不宜过深;形体肥胖者则可适当深刺。

取穴配穴

由于针刺美容的最大特点是在于全身调剂,因此,必须局部与全身取穴相结合婴儿便秘的解决方法,方有较好疗效咽喉疼痛小妙招。局部取穴可以通过活络,改良循环,增进表皮细胞新陈代谢以消除斑点、斑疵,并能增强肌肉弹性,而全身取穴则侧重于平衡脏腑,调理各系统的功能以到达美容的目的。

单穴与组穴:临床证实可选用单穴,亦可用几个穴位为一组进行,若增强某一方面性能者,可用单穴,以突出其功效;与调理整体机能者,可选用一组穴位,以增强效果。

近穴与远穴:近穴,即进端取穴,是指选用带改良皮肤的局部来美容的取穴方法。远端取穴是指选取阔别颜面部位的穴位方法,不但能防治局部病症,而且能防治本经循环所涉及的距离较远的部位的组织器官和脏腑的病症,有的乃至有影响全身的作用。

忌讳

凡遇过饥、过饱、醉酒、大怒、大惊、劳累过度等情况,不宜针刺,孕妇产妇不宜针刺。

除皱防皱的穴位:

主穴:丝竹空、攒竹、太阳、巨、迎香、颊车、翳风。

配穴:中脘、合谷、曲池、足三里。

针法:主穴每次3个,配穴每次1--2个,前者用泻法,后者用补法。

说明:本组穴位配伍特点是近端取穴与远端取穴相结合。即从局部角度出发,在易出现皱纹处就近取穴,又从脏腑气穴整体调理着眼,选取阳明经穴,两者配合,相得益彰。

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更年期更需注意定期体检 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163088.html 中山养生网 2019-03-26 11:51:37 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163088.html 对中老年人进行定期健康检查,在许多地区和单位已构成了一种制度,通过健康检查,对初期发现某些疾病与及时采取某些防范措施鼻塞头痛有何办法,有着十分重要的作用月经有小血块怎么调养。可仍有不少中老年人认为自己身体不错,没有必要去进行健康检查。持这种观点的人在现实当中不仅是有,并且还比较多。

事实上对中老年人定期进行健康检查是必要的。当人们进入更年期,体力逐步下降,各种疾病会偷偷向机体袭来,加之中年人社会事务多、任务繁重,无暇顾及自己的身体,又因有些疾病的体征和症状不明显小儿风寒感冒吃什么药,常常不能引起人们的注意,如果没有详细的临床资料和及时的观察比较,许多疾病是不容易发现的。

因此每一年定期进行健康检查是初期发现疾病的有效手段。每一年定期身体检查,至少应包括以下项目:一般情况:包括身高、体重、血压等。 内、外、耳鼻喉、五官、眼科、神经科等都要进行全面检查。其中包括直肠指诊、前列腺检查、乳腺检查等。

辅助检查应包括:X线胸片、心电图、肝脾超声波等,必要时作肺功能、胃镜、CT等。血、尿、大小便常规、痰常规及血沉、大便潜血、尿、痰中找癌细胞;血液生化测定方面包括血脂全套,肝、肾功能,血糖等。特殊情况还可以根据病情需要临时增加检查项目。

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干龙眼肉泡水喝可以吗 http://ys.8952021.com/qvlebk/163087.html 中山养生网 2019-03-26 11:51:29 http://ys.8952021.com/qvlebk/163087.html 干龙眼肉泡水喝可以吗

干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的,也就是大家说的龙眼啦。干桂圆泡水喝其实很常见,由于桂圆的好吃其实有很多,也合适大多数人。

首先桂圆可以益气补血大家都知道的了,桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族抗病毒的小儿感冒药,喝干桂圆泡水就最合适不过了。在工作的疲惫的时候,喝上一杯暖和的桂圆水,安神又补血。

现代的生活压力比较大,很多人都会有失眠的痛苦,这个时候就无妨多喝点桂圆水了小孩便秘什么原因,因为桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘,都可以试下桂圆水。

最后,研究还发现,桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水,消除疲劳,还可以保护身体。

干桂圆泡水的功效有很多,可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。干桂圆泡水的做法还很简单,可以直接只用干桂圆泡水病毒性感冒反复发烧吗,也可以用水煮干桂圆,这样味道会更出来一点。另外,还可以加入红枣、雪耳等其他的药材1起泡水,做出别样风味的干桂圆泡水。

干桂圆泡水还有一个最大的好处就是益气补血,所以说最合适女人了。

但是在买桂圆的时候,就要注意不要被非法商家欺骗了。由于现在市场上有些商家会用硫磺来烘干桂圆肉的,这样子的桂圆肉可是没有功效,而且会危害到我们身体健康的呢。

所以大家在购买干桂圆的时候就要注意看一下、闻一下、吃一下,看看是否是厚实,有没有龙眼香味和异味,吃一下会不会变质。

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冬季艾灸养肾的注意事项 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163086.html 中山养生网 2019-03-26 11:51:23 http://ys.8952021.com/wtykqzow/163086.html 冬季艾灸养肾的注意事项

1。艾灸一定要选择专业人士来进行,同时施术者在进行艾灸的进程中一定要严肃认真以及专心致志。在进行艾灸之前应该对患者说明相干要求,这样有助于消除患者的恐惧心理。同时在艾灸以后会留下一定的痕迹,这些都应当提早进行沟通。

2。艾灸的时候一定要选择正确的体位,患者应当选择平正舒适的姿势头痛脑胀见冷怎么回事,这样既可以帮助施术者选择正确的穴位,又能够促进艾灸的进程顺利完成。

3。艾条的使用数量并不是一定的,应当根据不同的患者来选择大腿肌肉酸痛怎么消除。一般情况下,若是初病并且身体体质比较强壮的患者,那末选择的艾条应该是比较大的,用量也会更多一些;若是患者体质衰弱并且久病感冒咳嗽低烧如何处理,那末应该选择比较小的艾条。

4。进行艾灸的部位也是有讲求的,一般头部、脸部、胸部进行艾灸应该更加的注意,选择的艾条要比较小,并且艾灸的时间不能够太长;腰腹部进行艾灸则可以选择比较粗大的艾条;四肢末端的皮比较薄并且筋骨也比较多,所以艾灸的时间不能够爱长;肩膀、两股之间皮比较厚并且肌肉比较多,艾条可以选择粗大一些的,并且时间也可以适量延长。

5。施术者在进行艾灸的时候一定要根据患者的身体状态来选择公道的施灸,避免产生不良后果。

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各种不同养生茶独特功效 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163085.html 中山养生网 2019-03-26 11:51:07 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163085.html 洋参茶

功效:西洋参有补气、养阴生津、清凉解暑的功效,桔梗化痰散结,与甘草一起有清利咽喉的作用。

处方:西洋参10g,桔梗10g,甘草5g,用温水洗净后加开水冲服。

适用人群:适用于出汗较多,有口渴多饮、疲倦乏力、心烦等气阴不足表现的人;慢性咽喉炎属于气阴不足者。

不宜人群:因为西洋参较为寒凉,补气作用不强,阳气不足、体质较弱,容易感冒的人;脾胃虚寒,常常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者不宜饮用。长期呆在空调房的人也不宜过量饮用。

玫瑰花茶

功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。

处方:玫瑰花15-20g,有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5-10g小孩咳嗽有痰吃什么好的快,月经来的第一天停加红花。

适用人群:玫瑰花不温不燥经常肠胀气怎么办,适用于大多数女性,特别适用于那些平时心情不佳,易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性脸部的色斑有一定的帮助。

不宜人群:月经量较多的女性不宜多用。

菊花茶

功效:方中的菊花,金银花均有清热解毒,疏风散热的功效,桔梗化痰散结,与甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花有清热解毒、祛湿热的作用,全方适用,具有清热解毒、利咽消肿的功效。

处方:菊花15-20g,金银花10g月经后期咖啡色物怎么办,桔梗10g,甘草5-10g,用温水清洗干净后加开水冲服。有饮茶习惯的人可加适当绿茶。

不宜人群:体质较弱、容易感冒的人;脾胃虚寒,常常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者;长期呆在空调房的人;风寒感冒,以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者。

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寒性体质与痰湿体质的鉴别要点 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163084.html 中山养生网 2019-03-26 11:50:49 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163084.html 寒性体质多为后天引发,患者常表现出心情不宽大腿肌肉酸痛怎么消除,勃然大怒。寒性体质的人对营养物质消化和吸收功能减弱,以致身体对热量吸收减少,身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神衰弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷宝宝睡觉出汗怎么回事,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且色彩淡,月经常迟来,血块多。这点上应与痰湿体质鉴别开来。

痰湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这类体质状态为痰湿体质。

冬季烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。寒性体质的人在这类环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降妇科千金片说明书,抵御病邪的能力愈来愈差,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。因此,不管是寒性体质,还是痰湿体质,都应在冬季忌吃寒性食物、多运动,聚积阳气。

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便秘会有哪些影响便秘吃这四种食物通便最快 http://ys.8952021.com/qvlebk/163083.html 中山养生网 2019-03-26 11:50:43 http://ys.8952021.com/qvlebk/163083.html 便秘是大家都非常熟习的一种疾病,是长期以来困扰着大家的一个问题之一。不过很多人对便秘的危害不太了解,最后延误了医治,这完全是可以避免的事情。下面就给大家说说便秘对人体究竟有哪些影响,一起看看吧。

便秘对这类人危害最大

排便是人体很重要的排毒途径之一,便秘会致使肠道中的垃圾、毒素没有办法及时排出体外,会增加人体对毒素的吸收,从而影响皮肤和身体健康。长时间毒素积累下来,身体过度吸收这些有害的东西会导致肝功能遭到伤害。

而便秘的危害性常常要视乎产生的人群,如果是一些已有基础疾病的人群,那么危害性就相对大一些。比如说有心脑血管疾病的患者,会由于便秘贰过度用力排便致使增加耗氧量而猝死的情况发生。特别是心肌梗塞的病人,急性心肌梗塞的病人常常合并便秘,因为这类型患者一般经常卧床,因此发生便秘发生的概率比较大。那末当急性心梗的病人用力排便的时候,就会出现耗氧量的增加会致使猝死。那在这方面,事实上有很多例子,由于心梗的时候排便困难用力而致使猝死。

提醒:便秘人群喝水不宜渐渐喝

因此,帮助便秘患者解决便秘问题显得尤为有必要性。饮食方面是便秘医治的基础。我们说我们要改变不良的饮食结构,改良饮食方面过于精细的习惯,那对排便就比较好的作用经量多有血块吃什么药

每天进食纤维素要求25-30克以上,多进食一些蔬菜水果。同时,不能只吃精细食品,高纤维的食品才能在肠腔内形成一定的容量,才能够有比较好的排便作用。

另外建议多喝水,一天饮水量要求在1500-2000以上,最好是凌晨起来可以喝温水300-400毫升,分两到三次服下去,不要渐渐地喝,最好比平时快一点。因为渐渐地喝可能它的水份更多的吸收到血液里面去,不能够比较快速到达肠道,从而起到一个补充肠道水分,从而增加排便效果的目的,这是大家应当注意的问题。

便秘吃这四种食品通便最快

那末,有哪些食物便秘人群吃最通便呢感冒后鼻塞流鼻涕?下面小编就来推荐几种。

第一、坚果:坚果具有较丰富的膳食纤维素,可以刺激肠道蠕动小儿感冒药如何选择,起到润肠通便的作用。

第二、蜂蜜:蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。

第三、白萝卜:白萝卜含维生素C及消化酵素,能够帮助消化、健脾润肠。

第四、芹菜,茄子,白菜心等富含粗纤维的蔬菜,可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,避免大便干燥。

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7种方法最伤脚一招教你保健它 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163082.html 中山养生网 2019-03-26 11:50:22 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/163082.html 找对象的时候,人们常常说,鞋子合不合,脚知道。可是脚舒不舒服,你总是不痛不痒就不知道。你知道吗?一个人一生走过的路程相当于绕地球好几圈。慢跑时宝宝发烧抽搐正常吗,脚每次落地都要承受相当于4级地震的冲击波。如此劳苦功高的脚儿,我们只有当脚疼痛或者发痒时,才会把它当回事。

给我们的小脚大脚来场“大保健”,看起来真的是燃眉之急。可是首先,我们要做的是,减少对我们双足的伤害。生活中到底哪些行动对脚不好呢?

1、从不给脚掌擦油膏

很多人从未给自己的脚掌涂过油膏,其实脚掌也该吃一些“油水”,由于脚底的皮肤有时特别干燥粗糙。德国皮肤科医生贝亚特·特伯教授说:“尿素含量在5%到10%的油膏适用于护理特别干燥的脚。”尿素可留住表皮中的水份,提高皮肤的湿润度和柔韧性。杏仁油等植物制剂也可用于足部皮肤护理。但普通护肤霜对足部皮肤大都没有明显效果。

2、袜子只贪靓不重材质

人的汗脚是由多种缘由形成的,例如服用药物、肥胖、精神压力或恐惧都会剌激汗液分泌。如果汗脚非常严重,就应该请医生帮助寻觅病因。足部护理专家梅西蒂尔德·盖思曼说:“碰到这种情况,关键的是正确选用袜子——穿纯棉袜子,而且应该每天换鞋以便让脱下来的鞋子完全干燥。”汗脚者也可使用有吸汗作用的爽足粉,但应当尽量减少咖啡、酒精、尼古丁、辛辣食品等刺激汗腺的物资的摄取。氯化铝膏对许多汗脚有相当的疗效,由于这类药剂可堵塞汗腺出口。在洗脚水中使用的栎树皮萃取液也是根据这类原理发挥作用的。

值得提醒的是,预防脚气的关键是尽可能保持足部干燥。因而洗脚后要擦干趾缝,而且不要穿化纤袜子。游泳池、桑拿浴室和更衣室是脚气的主要感染源,所以在那里活动要穿拖鞋。一旦染上脚气,就要用脚气膏或脚气粉治疗。

3、觉得小孩长得快,鞋子买大点也行

小时候穿不合脚的鞋会致使成年后足部出现问题。对1000所幼儿园进行的调查表明,2/3的儿童穿的鞋不是过大就是过小。孩子穿上鞋后,脚尖到鞋尖应留出1.5厘米的空隙。父母随时都应注意孩子的鞋是不是合脚,而且也要注意鞋子的高度和宽窄。有机会应尽可能让小孩赤足行走,以锻炼其肌肉对外界刺激的反应能力痛经特别严重怎缓解

另外,大人也不建议穿不合脚的鞋子。由于人们一生都在走路,所以前脚掌会变得愈来愈宽。也就是说前脚掌的横穹窿逐步降低。越是常常走路就越容易出现这类问题,尤其是女性。所有鞋子都会变紧,这会使拇趾球和脚掌在跖骨小头的部位受挤压疼痛。适合的鞋子和矫形外科医生制作的鞋垫可将足部承重向脚后跟转移,从而缓解疼痛。

4、谢绝使用改正用具

很多女性存在拇趾外翻问题,这有可能引发发炎。要知道,穿鞋跟太高的鞋子使前脚掌不能不承当80%的体重。而女鞋的前端不是太尖就是太窄,导致脚指挤在一起。佩戴环形拇趾套可减轻拇趾球的受力。特制鞋垫也可把双脚从挤压中解放出来。拇趾外翻者可购买跖部宽的鞋子,必要时也可采取手术治疗。

5、不修脚也不修剪脚趾甲

如果脚底茧皮有裂纹或会疼痛,应在洗脚后用浮石或洗脚前用修脚锉刀将其磨掉。外行人不要用锋利的刀具给自己修脚,因为这样有可能削去过量的茧皮,造成伤害。盖思曼说,“茧皮帮助脚底承受压力与摩擦力”。鞋子不合适也会把脚磨出茧子。绎常修脚和擦油可避免茧皮开裂经期延长的疾病

人在洗澡后趾甲会变软,这是剪趾甲的理想时机。但如果将趾甲一侧剪得过多,露出了甲床,甲床上的皮肤就会生长并挤压趾甲。剪趾甲时最好留出1毫米的白边。健康的趾甲是粉红色且透明的,不平整的棕黄色趾甲则意味着有脚气。

6、挖除鸡眼

鸡眼常长在脚部被鞋挤压的部位,那里的皮肤逐步变厚,长成销钉状,而且向内增生。但鸡眼膏对去除鸡眼的效果并不理想更倾向于建议患者请医生切除鸡眼。

7、经常使用过热的水泡脚

用添加香料的温水泡脚不但使人舒服,也可加速血液循环。盖思曼说:“泡脚水不能太热,38摄氏度最好。”另外还可以往泡脚水里添加有收敛作用的浴盐来医治脚气。

伤脚行动这么多,难道就没有简单的能够保健足部的方法?最推荐的莫过于赤足行走了。德国自然疗法专家塞巴斯蒂安·克奈普说过,没有什么办法比赤足走路更有助于“强健神经系统和增强抵抗力”。赤足行走是对足部肌肉的最好锻炼,据了解,习惯赤足行走的民族几近无人出现足部畸形。这类行动不但能够锻炼肌肉和关节,更刺激血液循环,增强人体的免疫力。另外,正值夏季,到海边顽耍的时候来场沙滩排球,也能够玉成一次赤足运动的机会哟。

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春季进补宜养阳四款药膳食补不容错过 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163081.html 中山养生网 2019-03-26 11:50:09 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/163081.html 春季怎么进补 食用养阳食品最好

所有有辅助阳气生发的食品尽可能挪到上午7-11点食用,如春季应季的蔬菜、水果。早春应多吃温补阳气的食物,如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节推荐的食品有荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、油菜等。

山药薏米粥排 湿补脾胃

春季肝火旺盛,易致使脾虚,脾虚会引发消化系统紊乱,如消化不良、拉肚子等。因此,养肝时要注意健脾快速缓解痛经的小妙招。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。临床上常用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症。

做法:将山药,薏米,莲肉,大枣(干)与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许肾炎的治疗方法

点评:春季雨水丰沛,人体内湿气加重,薏米有利于人体内湿气排出,增进体内血液和水份的新陈代谢,并可帮助排便。山药和薏米都有美白的功效,爱美的女士们无妨常常食用。

特别提示:煮山药以15-20分钟为好,以避免破坏其中的淀粉酶,制作时要先放薏米,后放山药。另外,这道粥得了糖尿病和大便干燥的人禁食。

银耳百合香蕉羹 美容护肝脏

银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,又有“菌中之冠”的美称,富含天然植物性胶质,长期食用可滋阴润肤,并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,丰富的膳食纤维可以增进肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,起到减肥、通便作用。

做法:将干银耳20克浸泡,摘去蒂梗,洗净,蒸30分钟;鲜百合100克去蒂洗净,香蕉2根去皮切片;将以上食材同放炖盅内,加枸杞、冰糖、水适当蒸30分钟便可。

点评:银耳百合香蕉羹富含蛋白质、糖类、钾、磷、钙、维生素。搭配补肾调色的枸杞,具有养阴润肺、美容生津的作用。

特别提醒:这道菜对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病的老年患者很有帮助,但当有黏痰且痰不容易咳出时,不要食用银耳。

萝卜益胃顺气 抗癌提高抵抗力

早春时节,阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发,新陈代谢旺盛,根据“天人相应”的养生观,饮食调养重在扶阳,适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物,少食用具有酸涩收敛作用的食品,以使人体阳气上升而健旺。在众多应季的果蔬中,鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,是初春最便宜有效的“养生菜”之一。

点评:萝卜有很高的食用和药用价值,生食味辛性寒,熟食味甘性微凉,最重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在《本草纲目》中明确指出,萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”,民间甚至有“常吃萝卜菜,啥病都不害”之说,把萝卜的功用捧得很高。而从现代营养学的研究来看,萝卜确切营养丰富,除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外,还含多种氨基酸,常食能增进机体的免疫能力,乃至还对癌细胞的生长有抑制作用,因此近年来更被列入抗癌食谱。

绿豆莲子鸽子汤 排毒败火

材料:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙

做法:

1、材料备好。

2、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适当的清水。

3、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。

4、盖上盖子,调小火煲50分钟。

5、50分钟后,打开盖了放入泡洗净的枸杞。

6、再煮5分钟,撒入盐便可。

食材点评:

绿豆:绿豆营养丰富。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、及各种矿物质和维生素。蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒去火的功效。

鸽子:鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,下降血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。

莲子:莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,含有蛋白质产后流血异常怎么办,脂肪、糖、钙、磷、铁,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物资,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有增进凝血,使某些酶活化,保持神经传导性,平静神经,保持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

春季上火的人比较多,由于不注意饮食加上熬夜,很容易引发上火,这个时候你可以利用一些常见的食物来进行去火,这两款食品也都是又去火的功效。

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拔火罐的须知 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163080.html 中山养生网 2019-03-26 11:50:00 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/163080.html 由于拔罐疗法是用罐具通过热能或负压能直接吸附于人体体表而产生医治作用,因此拔罐疗法时间的控制和掌握对医治和疗效有着十分重要的作用和意义。

拔罐疗法的时间控制和掌握主要应以"辨证和辨病"为指导原则。

不留罐法是指火罐吸附于体表之后,立即取下产后恶露老是反复怎么办,且不再进行拔罐。

留罐法是指火罐吸附于人体之后,留置3~5分钟或5-10分钟。

闪罐法亦称闪火拔罐法鼻塞头痛吃什么,是指将点火棒点燃迅速递入罐中后宝宝睡觉出汗怎么回事,立即取出,将火罐吸附于施术部位,再将火罐取下;再将火罐吸附于施术部位,再取下。

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部位养生 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/ 中山养生网 http://ys.8952021.com/kgyyldeaw/ 运动养生 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/ 中山养生网 http://ys.8952021.com/aoffkkvzvi/ 食疗养生 http://ys.8952021.com/qvlebk/ 中山养生网 http://ys.8952021.com/qvlebk/ 养生人群 http://ys.8952021.com/glrdrrx/ 中山养生网 http://ys.8952021.com/glrdrrx/ 四季养生 http://ys.8952021.com/wtykqzow/ 中山养生网 http://ys.8952021.com/wtykqzow/ 中医养生 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/ 中山养生网 http://ys.8952021.com/mjejhygvp/