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感冒鼻塞怎么办药膳养生效果如何

2019-03-26 来源:中山养生网

夏季由于天气燥热,很多人外出以后就会在家吹风扇或把空调度数调得非常低,一热一冷,很容易引发感冒、伤风,大家都觉得感冒鼻塞是件非常痛苦的事情宝宝消化不良拉肚子怎么办,由于每天必须学习、工作,吃感冒药容易瞌睡,打吊瓶容易有依赖性,那末感冒鼻塞怎么办?感冒鼻塞可以吃药膳进行疗养吗?专家为您解释:

感冒鼻塞怎么办 药膳养生效果如何?

1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。

2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天便可治愈。

3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适当蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

4、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适当。每次200毫升,每天1-2次。

5、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

6、葱头饮料:洋葱头1个宝宝热咳和寒咳的区别,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

7、姜丝可乐:鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。

8、桔皮冰糖饮料:鲜桔皮50克全身乏力胃胀是什么病,加冰糖适当,用开水冲泡代茶饮用。

9、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适当白糖,温服,日服3~4次。

感冒鼻塞怎么办 药膳养生效果如何?对感冒鼻塞,预防最重要,加强体育锻炼、增强体质是抵抗感冒鼻塞的重要手段。同时也应养成良好的个人卫生习惯和公道的饮食习惯,防患于未然。

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