网站首页 >> 中医养生

冬季减肥要吃的八种美食

2019-03-26 来源:中山养生网

香焦粥

做法:香蕉2个,大米50g,白糖适当。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。逐日1剂,连续3~5天。

功效:可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,和酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

蜂蜜粥

做法:大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适当煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3,45天。

功效:可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的疲倦食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。

土豆粥

做法:土豆100g经量多有血块的原因,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适当煮粥服食。逐日1剂,连续3~5天。

功效:可益气健脾,解毒通便。适用于脾胃亏虚而至的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。

葵菜粥

做法:鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净小孩子发烧40度危险吗,放人锅中,加清水适当煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。逐日1剂,连续3~5天。

功效:可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾便血,疔疮疽肿等。

北杏炖雪梨

做法:将北杏10克,雪梨1个小孩睡觉出汗,白砂糖30~50克,同放碗中,加适当清水,隔水蒸熟即成。

功效:喝汤吃梨,常食有效。

无花果蜜糖粥

做法:将无花果洗净切碎;粳米淘洗净入锅,加水500毫升,用旺火烧沸后,改用文火熬煮成粥,调入无花果和蜂蜜,再煮沸即成。

功效:常食有效。

郁李仁粥

做法:郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适当,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。

功效:可润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满,肢体水肿等。

麻子仁粥

做法:麻子仁20g,大米100g,白糖适当。将麻子仁择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。逐日1剂,连续3~5天。

功效:可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥而至的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。

TAG:
友情链接
药企动态 医药资讯 药企动态 医药品牌 医药健康 药品库 优养在线 健康资讯 寻医问药 江苏信息网 健康 鄂州办理建筑资质 工装定做 东莞订制工作服 T恤定做 冷水机厂家 贵州定做西服 东莞订做工作服 潜江建筑资质代办 贵州定做工作服 电子拉力试验机 宜昌建筑资质办理 齿轮硬度计 cctv广告费用 医院大全 宝宝发烧