吃素过多或对大脑不利易患小脑萎缩

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

吃素过量或对大脑不利易患小脑萎缩

吃素的人容易出现维生素摄入不足,由于维生素的最佳来源是肉类,尤其 是动物肝脏、牛奶和鱼类痛经小腹痛有什么方法。如果维生素B12缺乏头痛是怎么回事,可能致使贫血和神经系统疾病。能够给素食者提供丰富营养的理想食品其实不多身体乏力犯困吃什么,添加酵母的食品是其中之一,它们可提供较多的维生素B12,但含量远不如肉类。

吃素和大小脑萎缩之间的这种联系,他们使用记忆测试、 体检和大脑扫描测试了107位志愿者。5年后,再次对这些志愿者进行检查后,科学家们发现,维生素B12水平最低的人最可能患上小脑萎缩,一直吃素食的人患小脑萎缩的几率,是经常吃肉的人的6倍。

另外,瑞典研究人员发现,超重或肥胖的人与大小脑萎缩有关。科学家对大约300名参加实验的志愿 者进行大脑扫描后发现,得了小脑萎缩的人,平均体重指数是27,体重指数每增加一个点,大小脑萎缩的风险就会增加13%~16%。

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