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女人冬天喝什么粥好

2019-03-26 来源:中山养生网

女人冬季喝甚么粥好

1、红枣黑芝麻粥

材料:红枣、黑芝麻、大米

做法:将黑芝麻去除杂质,红枣去除枣核之后切片备用;将大米放入开水中,煮开以后放入准备好的黑芝麻和红枣,粥成绩可以了孩子不吃饭是什么原因。

功效:这道食谱中含有丰富的维生B以及维生素E,女性多喝能够很好的改良皮肤弹性小儿干咳,令肌肤变得更加细腻有弹性。

2、香菇鸡肉粥

材料:鸡胸肉、香菇、大米、玉米、胡萝卜、食盐

做法:将胡萝卜清洗干净之后备用,香菇切片备用;鸡胸肉切片备用;将大米淘洗干净以后放入锅中,水开以后放入准备好的胡萝卜、香菇和鸡胸肉还有玉米粒;一边煮粥一边搅拌,这样不但能够避免粘锅,同时还能够令食品更加快速的煮熟;最后加入少许的食盐就可以起锅了咽喉疼痛的原因,男性、女性。老人、小孩都非常的合适服用。

功效:常常服用这道粥品,能够很好的提高身体免疫力,减少得了疾病的可能。同时还具有很好的补气滋阴的功效。

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