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中药式轻松减肥法

时间:2018-12-18 来源:互联网 阅读:

中药式轻松减肥法

中医学讲究从根治开始,减肥也不例外。减肥的方法有很多种,今天向您推荐一款中药式减肥方法。

金银花:金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天减肥服用。金银花能显著降低血清胆固醇及动脉粥样硬化指数,提高高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)含量,保护胰腺细胞,还有一定的降糖作用。一般来说,金银花的适用范围很广,但内分泌紊乱造成的肥胖则不适用。这些胖姐平时吃不多,但身上脂肪不少。由于金银花性寒凉,对于脾胃虚弱的胖人也不适用。

首乌:首乌具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。首乌最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内,胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态。减肥重灾区常常是减不掉大肚腩,特别是下腹部,就算没怎么吃东西,都是胀胀的。这类胖者可服食首乌。本药还适合脂肪型肥胖、重度肥胖,伴有高血压、高血脂的肥胖者。

泽泻:泽泻味甘、性寒,具有利水、清湿热的功效。泽泻之所以具有减肥的作用,也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。很多肥胖的人都有这样的感觉,只看上半身,不属于胖人,但是只要低下头一看,马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚,针对这种下半身的肥胖,泽泻就是最好的减肥伴侣。特别适合中、高度肥胖患者服用。但需要注意的是,用泽泻泡茶时,剂量不要太大,

中药式轻松减肥法

每日用6克至9克,否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。

其他中药:其他有减肥作用的中草药还有虎仗、苍术、茵陈、草决明、半夏、番泻叶、白茅根、荷叶、薏苡仁、川芎、山楂、益母草、丹参、赤芍、香附、姜黄、三棱、茺蔚子、五灵脂、莪术、鸡血藤、牛膝、旱莲草、当归、女贞子、生地黄、茱萸、 白术等。

以上就是针对中药式轻松减肥的方法,这种减肥方法见效快,不反弹,适合各种年龄段的肥胖人群使用。

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