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西兰花花环沙拉

2018-10-11 来源:中山养生网

圣诞节越来越近,节日的氛围也是越来越浓,今天也教大家做些应景的西兰花花环沙拉,营养价值非常的高,味道清淡也很不错。

西兰花花环沙拉

材料:胡萝卜半根、西兰花一个、冰虾6个、盐少许、油少许、沙拉酱一小袋

做法:1、将胡萝卜和西兰花清洗干净

2、将西兰花分成小块、胡萝卜切成所需要的形君华朝阳花地
状。

3、将锅里放适量水,加入璀璨天城
少许盐和油,烧开后将西兰花和胡萝卜焯熟。

4、捞出后迅速放入凉水盆中,美的雍翠园
这样有助于保持颜色鲜艳。

也可以再过一遍凉水。

然后摆成所需要的样子。

吃时可以再撒些沙拉酱。

小贴士:焯水时加适量盐和油,和出锅后放入凉水中,都有助于保持菜的颜色鲜艳。

有话说:以上就是教大家做的西兰花花环沙拉,造型漂亮,味道也是很不错哦。

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