打呼噜症状的预防治疗

时间:2017-2-2 来源:互联网 阅读:

打呼噜症状的预防治疗

1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。

2、避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。只有保持鼻、咽部的通暢,才能減輕鼾聲。

3、對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%~10%以上。

4、鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠。

7、手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。

8、鼾癥病人還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。

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