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喝茶有助于减压

2019-03-26 来源:中山养生网

尽人皆知,茶含有咖啡因,可以提神醒脑,茶叶含有多种天然抗氧化物,对身体健康有益月经血发黑的原因。最近英国一项研究显示,喝茶也可以助你放松紧张的心情。

据英国广播公司日前报道,英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现,喝茶可以帮助下降人体内的“压力激素”,使人们放松,喝茶的人比喝其他饮料的人更容易“减压”。

研究人员在研究中将75名常常喝茶的年轻男子分成两组,进行了长达6个星期的实验。实验中,为避免参加实验者受茶的色、香、味影响而致使实验结果出现误差怎么治疗鼻塞流鼻涕,研究人员并没有使用真正的茶,所用的是有茶的色彩的果味饮品。其中一组的饮品内含有茶所包括的成份,另外一组所喝的是味道一样但没有茶成份的饮料。

在实验期间,参与者都不再额外饮用茶、咖啡等含有咖啡因的饮料。在实验进行期间宫颈炎怎么治疗好,这75人分别经历让他们感受心理压力的情况,如失业威逼和被指控在商店内偷窃等。

研究人员同时检查参加者体内皮质醇含量,这种物质被认为是一种“压力激素”。结果发现,那些“喝茶”的人体内的皮质醇的含量在压力出现后50分钟平均下降47%,而那些只喝“安慰剂”的人体内的皮质醇含量只下降27%。

负责这项研究的安德鲁•斯特普托说,喝茶与松弛紧张心情有关现在有了新的证据,但目前还不清楚茶叶内的哪种成份与帮助人们松弛紧张心情有关。

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