6个部位知是否气血不足

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。这一点,不但对全部人体如此,对每个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节肾炎的饮食禁忌,就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康:

1 看眼睛:眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的色彩混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,昏暗无光,是气血衰竭的表现。

2 看耳朵:耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状态很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表此人的体质属于先天不足。

3 看头发:头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴随脾气不好、容易发火,多是由于肝郁血热;如果伴随睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕全部身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过量的现象。

${FDPageBreak}

4 看手:首先,手的温度是人体气血的直接表现。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强健;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。

5 看皮肤:主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

6 看睡眠:入眠快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入眠困难晚上老人夜尿多食疗,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现小孩发烧。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。

气血不足应当及时调理。如果没有典型病理症状,可以首先选择喝鸡汤补气;或用党参或黄15克,煎水补气。当归则有补血的功效,适用于血虚的人群。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选