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冬季进补宜吃阿胶

2019-03-26 来源:中山养生网

冬季正是进补的最佳时机,而阿胶是很好的补品,阿胶为驴皮去毛后熬制而成的固体胶块连花清瘟颗粒的效果怎么样,所以中医指出,冬季进补宜吃阿胶。

1连花清瘟颗粒的成分,养气补血:中医认为补血养血是阿胶最主要的功效,现代研究也证实了阿胶能够促进造血功能,明显提高红细胞及血红蛋白含量。

2,增强免疫力:阿胶补血养血,有强体健身的功效。现代研究发现含有丰富的胶原物资,水解后产生多种氨基酸,并含有钙、铁、镁等20种元素。对年老体弱、久病体虚、易患感冒等人群的体质有很好的调节作用。

3,预防骨质疏松:在增强体质的同时,阿胶能促进钙的吸收和储存,可以改良老年骨质疏松症。

阿胶一般用热水烊化直接服用。冬末春初的气候温暖干燥,容易使人上火,特地推荐一种阿胶梨蜜汤给大家:梨一个或两个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴,用于肺燥咳嗽、久病多痰。另外,工作忙的朋友可以在购买阿胶时要求药店将阿胶粉碎成细粉状,饮用时取3—5克置于牛奶杯中,边加入边搅拌,使阿胶粉充分溶于牛奶中,温热后服用盆腔炎引起的小腹痛。既享受牛奶的香甜,又起到了进补的作用。

知道了冬季进补宜吃阿胶,最后,因阿胶滋腻,有碍脾胃消化功能,因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香,故脾胃衰弱者应慎用。

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