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警惕六大时尚存在的健康隐患

2019-03-26 来源:中山养生网

以健康换取时尚,你愿意吗?面对这样直白的问题,相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中,很多人的选择往往相反,他们在追逐时尚的过程,享受着时尚生活的风光,却常常早把健康抛在了脑后。

健康专家、医务人员总是对很多时髦东西皱眉头,当人们由于追求时尚而造成伤病找到他们时,他们觉得如此盲目而轻易地失去健康是一件多么无知和无谓的事情。

最近,一项针对都市人群的上千个20至50岁样本的调查,公布了现代都市人的10大不健康生活方式,其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等等榜上有名。这些都与都市人的时尚生活息息相关。

从紧身牛崽裤到高跟鞋,从刺青绘身到穿孔挖洞,时兴总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚,可以让人生更有滋有味,但也可以“杀人”于无形,那就要看你能否掌握好“度”数了!

时尚健康悖论之一:夜生活

泡吧、卡拉OK,城市生活的潮流表现。对现代都市而言,夜晚才是其灵魂所在,是城市活力与创造力的源泉。对于上班一族而言,泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力,还能扩大交往圈子,固然会成为我们生活方式的一部分。

健康代价: 人的肌体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要休养生息。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是休养生息的好地方。如果常常夜半还在外面奔走,长此以往,与其说是到这些地方去“疗伤”寻觅好心情,还不如说是去找病。

时尚健康悖论之2:网络生活

网虫,站在现代化的最前沿。要不是眼睛疼得利害,许多人材不愿意从网上下来。网络生活,已成了很多人的精神家园。

健康代价: 上网时间长,不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积,对血液系统也造成伤害,目前,医学界已发现了电视性癫痫,尤其是打游戏机的人群占到癫痫病病发人数的千分之5,看电视(黑白电视稍好)引发的头痛和癫痫占到千分之二。网上过量的信息不光容易引发人的视觉疲劳,也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应当多安排户外活动,缓解神经系统压力。

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时尚健康悖论之3:空调生活

酷暑严冬,面对各种卑劣的自然条件,都市人都有幸躲在屋子里,享有一片舒舒服服的小环境。舒服惯了,人们就贪图这空调暖气带来的人工环境,而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地月经不调是怎么导致的。

健康代价: 空调病也是现代都市病之一,脸部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬季的暖风小孩厌食怎么办,危害也不小,造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。另外,乍寒乍热、封闭的环境,也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。

时尚健康悖论之四:塑身生活

塑身亵服的宣传口号是不费力就能具有好身材。希望自己有好身材但是没时间去健身房,畏惧体重增加但难谢绝眼前的美食。听听塑身亵服的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移 动的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的模样。你说谁能抵挡这样的诱惑?

健康代价:专家们对瘦身亵服基本都是持强烈否定的态度。这类瘦身方式容易引发一些疾病,如外阴炎。由于瘦身衣将腹部牢牢包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官遭到压迫,使内脏及其神经系统长时间处于紧张状态,致使胃肠功能下降,消化系统功能减弱,从而造成便秘。另外,瘦身亵服会使人产生缺氧反应,引起乳房肿胀、疼痛等。医生建议,瘦身亵服不宜长时间穿着,特别不要夜里睡觉都穿着。塑身亵服的危害比塑身裤还要大一些得了宫颈炎怎样治,由于人体的脏器主要是在上身,热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚,不但形状发生改变,严重的还可能发生病变。中医讲求的是在不影响形体美的条件下,尽量穿宽松一些的亵服。

时尚健康悖论之5:排毒生活

许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素,不让身体产生不良气味,避免了社交场合的尴尬,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。

健康代价:医生也讲排毒,除正常的粪、便、汗三种排毒通路,古代人甚至还有年龄放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,终究导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会产生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。

时尚健康悖论之6:防晒生活

如今,人们的防晒意识愈来愈强,不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜……“裹”得严严实实,不踏出家门。过量晒太阳,的确会引起皮肤老化现象,或者可能患皮肤癌。

健康代价:阳光对人体来说是最好的补品。美国医学专家研究发现,经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳,可以有效预防骨质疏松症等疾病。由于适当地晒太阳,会促使人体内产生维生素D,进而预防各种疾病。固然,晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异,不是要每个人都在阳光下暴晒,而是要尽量接受充分太阳光线,一天要有一个小时的阳光照耀。女性害怕皮肤变黑,可以在清早或傍晚光线不是太强的时候接受日照。女性更容易患骨质疏松症,而骨头长期没有遭到刺激的人群也容易患此症。

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