按摩耳朵刺激穴位减肥法

时间:2018-12-22 来源:互联网 阅读:

按摩耳朵刺激穴位减肥法

中医的减肥方式有很多种方法,例如我们可以通过对耳朵进行按摩,因为耳朵的穴位与食欲是紧密相联的,这样通过刺激穴位,达到最终的减肥效果。

一、减少腹部脂肪堆积

用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下,

按摩耳朵刺激穴位减肥法

然后在左耳相同部位重复此动作。瘦身原理腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,提高酸性物质含量,分解多余食物。

二、控制饥饿

食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出我饿了的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

三、避免压力下进食

拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。瘦身原理很多时候,人们吃得过多不是因为身体真的需要,而是压力使然。而按压神门能安抚身体,减少生理紧张,使刺激食欲的自主神经得到放松。

温馨提示:瘦身原理按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,并且提升使人产生饱足感的激素。

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