低血压病人饮食应注意荤素搭配补充蛋白质

时间:2019-6-9 来源:互联网 阅读:
小孩夜里咳嗽厉害妙招
小孩夜里咳嗽厉害怎么办
小孩夜里咳嗽厉害怎么办

低血压病人的饮食选择包括下列几点:

1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

6、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

[来拓荒族发布属于您的资讯,五分钟上头版,元芳,你怎么看?]

上火脸上长痘痘怎么快速去除

Publicis Modem- Glam Slam 2011 時尚盛典

大连西部通道南段高架桥通车在即

上火脸上长痘痘怎么快速去除
Publicis Modem- Glam Slam 2011 時尚盛典
大连西部通道南段高架桥通车在即

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选