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养生安神首选莲子

2019-03-26 来源:中山养生网

养生安神首选莲子

莲子是食品也是药品,产于温暖地区的湖塘中,产于湖南称湘莲,产于江苏称湖莲。莲须为莲花中的花蕊,可补肾清心、止血固精。荷叶为莲的叶片,可清热利湿、止血凉血,发现其对降血脂、降血压有一定作用。莲房是莲子的花托,有消瘀止血作用。莲子心是莲子中的青嫩胚芽,性味苦寒,可清心退热。藕节是莲的地下茎的节,有收敛止血功能痛经很厉害怎么办,又兼能化瘀,是经常使用的医治吐血、咯血的药物。

莲子是莲的成熟种仁小便有异味什么症状,归脾、肾、心经,有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。如虚烦惊慌、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症,多吃莲子是有益的。草拾遗》称莲子。《本草纲目》称莲子“固精气,强筋骨,补虚损”。

莲子的生命力极强,听说数百年后的莲子仍能萌发胚芽,具有长盛不衰的气势,引发了不少人们对多食莲子益寿延年的遐想。莲子除含有多种维生素、微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对医治神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等病症有效。

莲子的吃法很多,最好洗净先泡,与大米或小米共煮粥服用,便可达到医治的目的高烧手脚发热要散温吗。莲子入药或入膳,一般先冷水浸泡,去皮去心成莲子肉,但如医治虚烦惊慌失眠者为到达清心安神目的,可不去莲子心,或酌加荷叶,以增加清心除烦的作用。做莲子粥等食品时以砂锅最好,少用生铁锅,以避免影响莲子色泽。

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