感冒鼻塞的药膳养生

时间:2018-12-27 来源:互联网 阅读:

感冒鼻塞的药膳养生

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】夏季由于天气燥热,很多人外出以后就会在家吹风扇或者把空调度数调得非常低,一热一冷,很容易引起感冒、伤风,大家都觉得感冒鼻塞是件非常痛苦的事情,由于每天必须学习、工作,吃感冒药容易瞌睡,打吊瓶容易有依赖性,那么感冒鼻塞的药膳养生管用吗?专家为您解释感冒鼻塞的药膳养生。

感冒鼻塞的药膳养生

1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。

2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

4、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天次。

5、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。

感冒鼻塞的药膳养生

6、葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。

7、姜丝可乐:鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。

8、桔皮冰糖饮料:鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用。

9、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3~4次。

感冒鼻塞怎么办 药膳养生效果如何?对于感冒鼻塞,预防最重要,加强体育锻炼、增强体质是抵抗感冒鼻塞的重要手段。同时也应养成良好的个人卫生习惯和合理的饮食习惯,防患于未然。

谁应该阅读《感冒鼻塞的药膳养生》?答案是:几乎所有人都应该阅读。

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