肝脏毒素积累易生病13种食物排毒养肝

时间:2018-12-5 来源:互联网 阅读:

肝脏毒素积累易生病13种食物排毒养肝

春天养生首要任务是养肝,想要肝脏健康,就要多吃排肝毒的食物。肝脏积累毒素多,人就容易生病。那么排肝毒的食物有哪些呢?推荐排肝毒的13种食物。

排肝毒的食物

1、绿豆

绿豆可排肝毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。

2、黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。

肝脏毒素积累易生病13种食物排毒养肝

黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

3、胡萝卜

胡萝卜有清热解毒,润肠通便的作用,其富含β-胡萝卜素,可中和人体内的毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果会更好。把胡萝卜打成汁,再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。

4、西瓜

专家认为,西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用,是首推的天然养肝“良药”。西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热、解毒、利水等。

天九房卡
钢丝网骨架管价格
养森瘦瘦包代理

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选