当前位置:网站首页 >> 运动养生 >> 正文 >> 铁砂掌的分类

铁砂掌的分类

时间:2017-7-17 来源:互联网 阅读:

铁砂掌的分类

鐵砂掌可分為兩大類:

一種是通過內練與外練,配合獨有的練功藥酒,通過內練與外練結合,五種打法、五種手法,內練五步法,以順氣為主,意氣結合,將手練“活”,講求全身各個部位的協調,使氣血通暢、筋骨和順,最終實現手掌堅硬如鐵的目的,注重科學練功,配合獨有的練功藥酒,練習之后手掌與常人幾乎一樣,手掌無老繭,皮膚細膩光滑。

另一種是以龍虎派為基礎的練法,練習之后,手掌肌肉增多、增厚、運氣后手掌堅如磐石,雖然不同,但是都有精髓之處,互相學習取長補短才是發揚,學習之根本。龍虎派鐵砂掌,此練法已傳承上千年之久,由龍虎派歷代早期前輩所創,傳承至今已有無數的武術愛好者以此法練習鐵砂掌,可讓習練者在不影響手部靈活度的情況下讓手掌生肌增厚,強化骨質密度、肌腱以及骨膜,并能練出一定厚度的軟角質層,且具有超強的擊打能力,手掌異常有力。開磚碎石輕而易舉。功力非一般練法能與之匹敵!

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选